浪浦

サ活報告です

休みの日にサウナ
今日行くのはホームおんぽいの湯
先に昼飯をらぁめん庚申と済ますのがルーティーン

幻の味噌らぁめんのライスセット野菜トッピングに姫餃子を食べ、デザートにアイスクリームをいただく
本日のミステリードリンクはいちごミルク

食後おんぽいの湯に１３時半過ぎチェックイン

洗体湯通し水通ししてサウナ
サウナ前の水通しが気持ちいい

１：サウナ５分→水風呂１分→外気浴５４分（寝落ち）
２：サウナ５分→水風呂１分→外気浴６２分（寝落ち）

よーくーねーたーわー
久々に長寝した
脱力して体に重力を感じる

風呂上がりにチルアウトを飲んで
畳の上で寝転びくつろぐ

１７時半頃チェックアウト

さて、帰ろう
今日もいいサウナ

らぁめん 庚申

幻の味噌らぁめん

黒麺に濃厚な味噌のらぁめん しあわせの味

いちごミルク

サ活報告です

夜勤明けて待ちに待った休みに入る
早速サウナに行く
行くのはサウナイーグル

仕事から帰宅して体と作業服の洗濯して
開店時間にあわせて行く予定だったが
グダグダしすぎて出遅れる

１２時頃チェックイン
駐車場がとめにくい

１３時のロウリュの予約を入れて風呂へ
しっかり洗体、髭を剃って歯も磨く徹底ぶり
湯通し水通ししてサウナへ

１：ロウリュサウナ（オートロウリュ）６分→寝水風呂１分→グルシン水風呂１０秒→内気浴１８分（寝落ち）
２：メインサウナ（ロウリュ）１６分→水風呂１分→内気浴３６分（寝落ち）

１３時の寝転びロウリュ
開始５分前に寝落ちから覚醒、よく起きた俺
サ室で寝転んでロウリュ受ける、寝転びロウリュ
敷いてあるタオルケットの半分を体に掛けて
じっくりゆっくりと汗をかく
解放された入り口から来る風がひんやり冷たい

寝落ち後の脱力して体に重力を感じるような重だるさ
コレがまたよい

風呂上がり後は昼飯
オロポにグリーンサラダ、酸辣ワンタンに旨辛ホルモン麻婆豆腐をいただく

汗をかいたので風呂に入って軽く汗を流す
コレだから温浴施設はイイ

風呂から上がり、リクライニングでくつろぐ
風呂入って、飯食って、横になって休む
体力を回復するならこれが良い

ゴロゴログダグダたまに寝落ちすること４時間
のそのそと起動

２０時のスーパーロウリュの予約して風呂へ

３：メインサウナ４分→水風呂１分→内気浴１２分
４：メインサウナ（ロウリュ）１２分→グルシン水風呂３０秒→内気浴３０分（寝落ち）

３０分前にやったハイパーロウリュの残熱でサウナがまだ熱い

水風呂の冷冷交代浴で体を冷やしてスーパーロウリュに挑む
ロウリュ撹拌仰ぎのセットを３回
スタンダードで２回、ハイパーで４回
３回目の撹拌で限界で退出

風呂上がりに夕飯
オロポとイーグルタンメンで軽く済ます
食休みして後、２１時半過ぎチェックアウト

さて、帰ろう
今日もいいサウナ

旨辛ホルモン麻婆豆腐

麻辣の麻婆豆腐にホルモン 噛めば脂の甘さ滲み出る

オロポ

サ活報告です

休みの日にサウナ
今日行くのはこまき楽の湯

途中社内で仮眠を挟みつつ
１２時前にチェックイン

まずは軽く昼飯にサラダと冷やし中華をいただく

食後、マッサージの予約を入れて風呂へ

洗体湯通し水通ししてサウナへ

１：遠赤サウナ６分→水風呂１分→飛行機サウナ（オートロウリュ）５分→水風呂１分→内気浴１３分

時間が来たので風呂上がりしてマッサージへ
７０分のマッサージ、少し痛いがそれがイイ

術後水分補給してサウナへ

２：飛行機サウナ（オートロウリュ）５分→水風呂１分→外気浴２８分（寝落ち）
３：飛行機サウナ４分→水風呂３０秒→内気浴１０分
４：遠赤サウナ６分→水風呂１分→飛行機サウナ（オートロウリュ）６分→水風呂１分→外気浴１０分

飛行機サウナが熱い
オートロウリュで熱蒸気が降りてくる
コレがまた熱い
湿度も温度も高くて、５分もたたずに汗が出る


風呂上がりに牛乳飲んで水分補給し
アイス食ってクールダウンしながらくつろぐ

サウナーエールなるジンジャーエールを買ってみる
おお、ジンジャー辛い

１７時前にチェックアウト
さて、帰ろう

今日もいいサウナ

その他

サ活報告です
長野県は伊那、高遠の方へ遊びに行く

昼はジビエ焼き肉宿、平家の里でジビエ焼き肉を楽しむ

その後道の駅で高遠饅頭を買って西に移動
サウナにいく

行くのはみはらしの湯

13時過ぎにチェックイン

洗体湯通し水通ししてサウナへ

１：サウナ６分→水風呂３０秒→外気浴５０分（寝落ち）
２：サウナ６分→水風呂１分→外気浴２８分（寝落ち）
よーくーねーたーわー

みはらしの湯の名にふさわしい景観

日曜のせいかサウナは満員御礼

推定地元住民で会話が弾んでるサウナ
コロナ以降、黙浴黙蒸が当たり前のようなサウナだが
本来こうゆう交流の場だったかもなぁ

風呂上がりに牛乳飲んで水分補給し、マッサージ器にかかる
何かガタガタうるさいし、エアが逃げてて圧が弱いし、何かハズレ器だった

さらにフットマッサージ器にかかって後
瓶コーラ飲んで畳の上でくつろぐ

２時間後
よーくーねーたーわー

本当よく寝るなぁ

寝起きの水分補給にメロンソーダを飲む
む、このわざとらしいまでのメロン味

１９時頃チェックアウト

さて、帰ろう
今日もいいサウナ

サ活報告です

休みの日にサウナへ行く
行くのはホームおんぽいの湯

昼頃家を出て、昼飯をらぁめん庚申で済ますのがルーティーン
幻の味噌らぁめんの餃子セットをいただく
今日のミステリードリンクはドデカミン

14時前におんぽいの湯にチェックイン
洗体湯通し水通ししてサウナへ

１：サウナ８分→水風呂３０秒→外気浴５０分（寝落ち）
２：サウナ７分→水風呂１分→内気浴（足湯）１０分
３：サウナ６分→水風呂３０秒→外気浴２８分（寝落ち）

よーくーねーたーわー

風呂上がりに牛乳飲んで水分補給
休憩所の畳に寝転び、昼寝と洒落込む
２時間後
よーくーねーたーわー
のそのそ起き出しアクエリアス飲んで水分補給

夕飯は食事処で鶏チャン定食をチルアウトとともにいただく
　
１８時半頃チェックアウト

さて、帰ろう
今日もいいサウナ

鶏ちゃん定食

地元の味 一味唐辛子をかけて

チルアウト

水

サ活報告です
夜勤帰りのしごおわの朝ウナのと行く
昨日行こうとしたが、
帰る直前でトラブル発生して断念したので
本日リベンジとなった

竜泉寺の湯？ぽかぽか温泉？
候補は挙がるが今日は満天望にする
前にもらったワンコイン入浴チケットがあるからだ
結果から言えば
チケットの期限が１０日だったので
今日来て正解だった

7時半頃チェックイン
洗体湯通し水通ししてサウナへ

１：サウナ８分→水風呂３０秒→内気浴３５分（寝落ち）
２：漢方スチームサウナ８分→外気浴（寝湯）２３分（寝落ち）
３：サウナ６分→水風呂３０秒→外気浴２１分（寝湯）

よーくーねーたーわー
しあわせ

夜勤帰りのしごおわの朝ウナはやはりよく寝れる
コレがタマラナイ

漢方スチームサウナは人がいないのを良いことに
タオル回して撹拌する
熱気が気持ちいい

風呂上がりに牛乳飲んで水分補給してくつろぐ
熱中症対策に良いとテレビで言ってた
だから風呂上がりに牛乳なのかねぇ

10時半頃チェックアウト
サ飯は近くのコメダと行く
風呂上がり、体は芋を求める
あと鶏だ、鶏が食いたいな

モーニングにアイスコーヒー、ミニサラダとポテチキとタンドリーチキンホットサンドをいただき
デザートにミニシロノワールをいただく

さて、帰ろう
今日もいいサウナ

水

サ活報告です

休みの日にサウナへ行く
朝から張り切って行こうとしたが、草刈りを頼まれる
仕方ねぇなぁと午前中は草刈りに勤しむ
全身汗だくになって服は汗でびっしょり
上から下まで全着替えしてシャワーを浴びる

サウナで汗は流し慣れているが
服着ての汗だくは慣れるものではない

昼からサウナに行く
行くのは岐阜各務原 恵みの湯
開店時間の変更で夜勤帰りのしごおわの朝ウナに使えなくなって
すっかり足が遠のいた感がある

１５時半頃チェックイン
LINEスタンプはまだ期限切れしてなかった

more herb dayその最終日とのことらしい
恵みの湯のウリよね、ハーブ

恵みの湯３０周年らしく
くじ付きポケットティッシュをもらう
まあハズレだが気にすまい

しっかり洗体、足の指の間までしっかりこする
湯通し水通ししてサウナへ

１：サウナ６分→水風呂３０秒→内気浴２６分（寝落ち）
２：サウナ７分（オートロウリュ）→水風呂１分→外気浴１０分→寝湯８分
３：サウナ５分→水風呂２分→内気浴２９分（寝落ち）

湿度が高いのか汗がよく出る
その割に熱くないのか居心地がいいサ室

一旦風呂上がりして水分補給にポカリを買って飲む
五臓六腑どころか手足にまで染み渡る感覚

その後温冷交代浴で体を冷やしていく
１８時にハーブウォーターロウリュがあるからだ

５分前にサ室に突入
みんな考えることは同じようでサ室が満室になる

ハーブウォーターロウリュ
ヒノキ水にアロマを足したハーブウォーターでロウリュ
木の匂いが鼻に抜ける、すっきり鼻が抜ける

４：サウナ９分→水風呂１分→内気浴１５分（寝落ち）

最後にラムネ湯と電気風呂入って
水風呂で締めて湯上がり

ここの電気風呂、弱いイメージあったが
しっかり電極に接近すれば十分いける

風呂上がりにドクターペッパー飲んで水分補給しながらくつろぐ

３０周年限定、恵みの湯「あの日」柄Tシャツ
何処の恵みの湯だと思ったがここだった
３０年前からスーパー銭湯だったのか
勝手に市民プールを改装してとか思ってた

１９時半頃チェックアウト

夕飯は横浜家系ラーメン丸岡商店各務原店で
丸岡ラーメン餃子セットをいただく
キュウリのピリ辛漬けがライスにあう
トッピングの海苔もライスにあう
王道のラーメン×ライスで満腹保証
ごっつぉさんです

さて、帰ろう
今日もいいサウナ

横浜家系ラーメン丸岡商店各務原店

丸岡ラーメン餃子セット

餃子とライスバーのセット 王道のラーメン×ライス ウマ娘ではない

ポカリスエット

サ活報告です

ウェルビー今池を出てSENNSUsaunaへ

９時半過ぎチェックイン
ここまで来るのに軽くかいた汗を流してサウナへ

１：ocean６分→水風呂３０秒→外気浴２８分（寝落ち）
２：moon５分→水風呂３０秒→内気浴１２分

平日月曜の午前中、さすがに人がいない
静かだ

サウナマットを２枚持ち歩いてサウナを巡る
一つは尻用、もう一つは足裏用
休憩時にも座布団代わりに敷ける

最後にzen６分→水風呂３０秒で風呂上がり
誰もいないサウナでこそ出来る
禁断のごろ寝サウナ、気持ちいい

１１時頃チェックアウト

隣のcafe&BARでぽかぽか温泉とSENNSUsaunaコラボのサドリをいただく

さて、軽く何か食って、八天堂のクリームパン買って帰ろう

今日もいいサウナ

ぽかぽか温泉新守山乃湯× SENSE SAUNAコラボドリンク（サドリ）

ぽかぽか温泉コラボのドリンク こっちは混ぜてから提供してくれる メガジョッキ

サドリ

水

サ活報告です

おはようございます
ウェルビー今池に泊まった朝

7時半頃起床
まずは朝風呂朝ウナ

歯磨きして髭剃って、洗体湯通ししてサウナ

メインサウナ６分→水風呂３０秒→外気浴１０分

朝イチの水風呂は冷たい
人のサウナ熱を夜のうちにチラーが処理しきった感がある

最後にからふろ白５分→水風呂３０秒で風呂上がり

朝飯は朝食バイキング
朝カレーに納豆トッピングしていただく
平日限定豚汁もいただく
おかわりで夏限定冷やし茶漬けもいただく

食後は食休みで少しくつろぐ

9時過ぎチェックアウト

いいサウナだった、また来ねば
さて、次と行こう

サ活報告です

サウナモンキーを出てウェルビー今池に
今日はここを宿泊地とする

１７時半頃チェックイン

荷物置いて館内着に着替え
割り当てのカプセルルームに入って
ゴロゴロ休憩する、何か疲れた
この時間にサウナモンキーのサ活報告を書き上げる

３時間後活動開始、サウナにいく

洗体湯通ししてサウナへ

１：森のサウナ６分→内水風呂３０秒→内気浴１４分
２：メインサウナ８分（アウフグース）水風呂３０秒→外気浴１２分


森のサウナのセルフロウリュ
水を掛けてもジュッと言わないロウリュストーブに
故障疑っていたが、今日掛けたら言うようになった
まぁみんな水掛け過ぎよね、気持ちは分かるが


アウフグースは満席だったので退席を決断したが
詰めてもらって、一人分の席を空けてもらった
ありがたい

メインサウナ５分→水風呂３０秒で締めて風呂上がり

夕飯にオロポの野菜チヂミセットにキュウリの一本漬けとアジフライ
追加で生中とベトコンラーメンをいただく
今日は年に数回しかない、ちょっと酒を飲む気分

食後は漫画読みながらリクライニングでくつろぐ
食休み

寝る前にひとっ風呂
からふろ黒６分→ぬる湯１分→水風呂３０秒で風呂上がり

サウナ水風呂おやすみなさい

ベトコンラーメン

ニンニクいっぱいもやしいっぱい 目指せベストコンディション

生ビール中

水

サ活報告です
夜勤明け、サウナに行く
今日は奮発して泊まりでサウナ旅行と行く

まずは電車で名古屋へ
電車移動のいうところは居眠り運転しなくて良いということ
特に夜勤明けの長距離運転はそれが怖い

昼頃名古屋へ到着
まずは昼飯で焼き肉ライクで一人焼き肉と洒落込む

久々に焼き肉を堪能した後は汗をかきながら買い物
肉を食うと人間火力発電所になるのかねぇ、うぉん

その後サウナ
行くのはsauna monkey
15時頃チェックイン

スタンプカードの特典でドリンク無料クーポンをもらったので早速使用

洗体湯通し水通ししてサウナへ


１：スチームサウナ６分→水風呂３０秒→内気浴１６分
２：メインサウナ４分（オートロウリュ）→温水風呂１分→内気浴１０分
３：温水風呂１分→水通し→メインサウナ１６分（アウフグース）→温水風呂１分→内気浴１２分
４：スチームサウナ５分→温水風呂１分→内気浴１０分

４月に出来たbossシャワーを使う
ものすごい水量、そして気持ちいい水音
眼鏡が吹っ飛ぶ

ゲストアウフグース目当てでサウナ待ちこそないが結構混雑気味だった

事前登録がなしのフリーのアウフグースを受ける
久々に鮮やかなタオル回しを見た

スチームサウナの最奥地で寝サウナが出来るの
それを悪用して足を高く上げてみる
普通に出来ない暴挙
普段以上に足が温まる
自転車こぎ運動すると空気の撹拌も出来る

ドリンクはＤＡＫＡＲＡにドデカミンブレンドしてデカラで飲む事がもっぱら

着替えて１７時頃チェックアウト

また来よう
さて次と行こう

ＤＡＫＡＲＡ

サ活報告です

休みを取って病院へ行く
病院が終わったらサウナに行くのがお決まりのパターン
行くのは天然温泉 三峰

11時前にチェックイン
マッサージの予約をして風呂へ

洗体湯通し水通ししてサウナへ

１：サウナ９分→水風呂３０秒→外気浴１０分
２：ロウリュサウナ（オートロウリュ）６分→水風呂３０秒→外気浴２３分（寝落ち）

窓全開で開放感すごくすごい内湯

高級旅館の佇まいある施設
ここ、昔は旅館だったのかねぇ

昔あった三峰にひどい低評価報告を思い出す
あれは何を見て書いた評価だったのだろうか
思い出すとイラッとする

ロウリュの森のオートロウリュ
ロウリュ後のブロアーの音はすごいが
強風吹き荒れる訳でもない
直撃受けてないからそう言えるのだが
ただ熱風は壁を巡って反対側からやってくる

サウナ９分→水風呂３０秒で風呂上がり

６０分のマッサージを受ける
首のマッサージが痛い
今度どこかでフットマッサージでだけも受けてみよう

体に痛さとダルさが残る術後にひとっ風呂

内湯炭酸泉電気風呂ジェットバスシルク湯源泉掛け流しツボ湯美泡風呂水風呂と温泉巡り
お風呂いっぱいあるなぁ
その後サウナ

３：サウナ９分→水風呂３０秒→外気浴１５分
４：ロウリュサウナ１０分→水風呂１分→外気浴１０分

風呂上がりして遅めの昼飯
マッサージ受けると飯のタイミングが遅くなる

鉄板豚生姜焼き＆おろしハンバーグ定食と豆腐サラダにアクリをいただく

食後は寝転び処で畳の上寝転び昼寝と洒落込む

２時間半後

よーくーねーたーわーしあわせ

ノソノソと起き出して１００円コーラで水分補給

冷えた体をひとっ風呂入って温める

５：ロウリュサウナ（オートロウリュ）８分→水風呂３０秒→外気浴１３分

まだ青い山紅葉の葉が曇り空によく見える

締めにサウナ５分→水風呂３０秒で風呂上がり
コーヒー牛乳飲んで水分補給してくつろぐ

塩砂風呂、一度入ってみたい物である
ただ今日は水曜定休日でお休み、残念


２０時過ぎチェックアウト
さて、帰ろう

今日もいいサウナ

鉄板豚生姜焼き＆おろしハンバーグ定食

生姜焼きとハンバーグのコンビメニュー お肉いっぱい

アクリ

水

サ活報告です

サ活報告がサーバーエラーが出て投稿できないと思いきや
実は連投してましたと言うトラブルを発見
確認がいるなぁ

コロナの湯安城店から龍城サウナへ
場所的に順番逆の方がよかったかもしれない

１８時半前にチェックイン

ドリンクにオロポをつける
洗体湯通ししてサウナへ

１：動サウナ（オートロウリュ）６分→水風呂３０秒→外気浴１３分
２：静サウナ６分→水風呂３０秒→外気浴１３分
３：静サウナ７分→水風呂３０秒→外気浴１０分

相変わらず古めかしい佇まい

素っ裸で寝るブレインスリーパーの気持ちよさ
コレはなかなか

安楽椅子タイプのインフィニティーチェア
目を閉じてととのうと上下平行感覚が喪失する感じ
コレは楽しい感覚

２０時前チェックアウト
夕飯は横浜家系ラーメン有楽家で気合い盛りラーメンの餃子セットをいただく

さて、帰ろう

今日もいいサウナ

有楽家 岡崎宇頭店

気合い盛りラーメン

餃子セットのお姿 キレの塩

オロポ

サ活報告です

おかざき楽の湯を出て

コロナの湯安城店へ行く
千載一湯０２６スタンプラリー目的で、だ

15時頃チェックイン

洗体して湯通し

不感湯にある浮き輪のように使えるビニールクッション
お風呂でこの浮く感じはなかなか新感覚
お風呂が熱いと縮むかねぇ？

電気風呂入って熱湯入って水通ししてサウナへ

1：サウナ６分→水風呂３０秒→外気浴２２分（寝落ち）
２：サウナ（オートロウリュ）５分→水風呂３０秒→外気浴３２分（寝落ち）

よーくーねーたーわー

お風呂巡りして、熱湯→水風呂とは行って締め

風呂上がりにサウナとアイスのチョコをいただく

１８時前にチェックアウト

さて、次はどうしようかな

サウナとアイス

チョコ味

水

サ活報告です

休みの日、病院行ってその足でサウナに行く

何処に行こうか迷う
千載一湯０２６年のスタンプラリー目的で
小牧か岡崎かどっちの楽の湯にしようか迷った末
おかざき楽の湯へ行く

１１時頃チェックイン
洗体湯通ししてサウナへ

１：塩サウナ７分→掛水→サウナ（オートロウリュ）５分→水風呂１分→外気浴２２分（寝落ち）
２：サウナ８分→水風呂１分→外気浴１０分

塩サウナで塩を全身にすり込む
鼠径部近くにすり込んじゃって染みて痛い

天気は曇りかれど風強し、気温はまあまあ暖かい
外気浴には絶好の状態とも言える

最後にサウナ（オートロウリュ）５分→水風呂３０秒で風呂上がり

昼飯にオロポに豆腐と海草サラダ
天ぷら盛りとアジフライ定食をいただく

天ぷらをまずは塩で一口
塩と油の組み合わせはいつでも絶大
次いで天つゆで一口
油が落ちてスッキリする感じ

食後は漫画読みながら食休みでくつろぐ

１４時半過ぎにチェックアウト

さて、もう１軒行こうか

アジフライ定食

オロポ

水

サ活報告です

夜勤明けサウナ

何処に行こうか迷ってグダグダしすぎて出遅れる

出遅れると夜勤明けは眠くなるので遠出ができない
居眠り運転は怖いので

行くのはホームおんぽいの湯になる

昼飯はらぁめん庚申のルーティーン
黒コク味噌ラーメンのチャーハンセットと姫餃子をいただく
今日のミステリードリンクチャレンジはファンタグレープ

１３時頃チェックイン

今日の男湯は左側、ロウリュサウナ

洗体湯通し水通ししてサウナへ

１：サウナ７分→水風呂１分→外気浴５５分（寝落ち）
２：サウナ８分→水風呂１分→内気浴（足湯）１５分（寝落ち）

よーくーねーたーわー

夜勤明けの仕事でクタクタになった体を
風呂とサウナで消耗させて水風呂で締めて、寝る
し　あ　わ　せ


湯通し水通しして風呂上がり

脱衣所で椅子に座ってくつろぎ、ととのう

牛乳飲んで水分補給と両替

畳の上で寝転び、昼寝と洒落込む

２時間後トイレでノソノソと起き出す
水分補給で瓶コーラ飲んでグダグダとくつろぐ

19時頃チェックアウト

さて、帰ろう
今日もいいサウナ

らぁめん 庚申

黒コク味噌ラーメン

黒い麺の濃いめの味噌ラーメン

ファンタグレープ

水

サ活報告です

夜勤帰りにしごおわの朝ウナ
お家のお風呂の都合でしごおわの朝ウナ

ちょっと遠出がしたくない気分なので近場で
行くのは大江戸温泉物語 恵那峡

７時頃チェックイン
男の朝風呂は地下１階


洗体湯通し水通ししてサウナへ

１：サウナ５分→水風呂１分→外気浴３２分（寝落ち）
２：サウナ８分→水風呂２分→外気浴１０分

景色は塀で見えないが、空は見える

湯通しして水通しして風呂上がり

湯上がりラウンジでジュースとアイスキャンディーがあったが
まあコレは宿泊客に用意されたものだから
日帰り温泉客は遠慮しておくことにしようと

8時半過ぎチェックアウト

さて、帰ろう
今日もいいサウナ

水

サ活報告です
休みの日のサウナ
天光か三峰どっち行くか迷った末、天光の湯に行く

１１時過ぎチェックイン
平日の真っ昼間だというのに混雑気味
何事か思えば２１周年記念ということで
平日無料入館券とくじ引きでボディーソープをもらう

今日は曼荼羅エリアもつけ、徹底的に楽しむとする

まずは従来の温泉エリアで洗体湯通ししてサウナへ

１：スチームサウナ６分→水風呂３０秒→外気浴１０分
２：ストロングサウナ５分→水風呂１分→外気浴２３分（寝落ち）

スチームサウナ
しきじや白山温泉のそれような激しさはないけど
蒸気十分、熱さ十分
水風呂が遠くて眼鏡置きがないのは難か

ストロングサウナ
バレルサウナ茶道がセルフロウリュがなくなった代わりに座面が増えて熱くパワーアップしたお姿

一旦風呂上がりしてマッサージの予約して昼飯

トトノイパークスと豆腐梅カツオサラダとボルケーノ麻婆豆腐定食をいただく

トトノイスパーク
甘さと濃さはないけど、それが逆にスイスイ飲める

食後はリクライニングで漫画を読みながらくつろぐ

マッサージ前にストロングサウナで体を温めて
６０分のマッサージを受ける
意識も飛んで、あっと言う間に６０分が終わる

術後水分補給して、水着とポンチョに着替えて
曼荼羅エリアに突入
裏山を切り開いた杜エリアと建物の屋上に増築した空エリア
うまくやったな

大小さまざまのサウナがいっぱい
ガッシングシャワーにととのい椅子もいっぱい
SAUNA RESORTの名は伊達ではないと

ただお天気がよくないと少し悲しいのは屋外施設の常かな

３：バレルサウナ（高温）６分→掛水→外気浴１２分
４：ワノサウナ瓦６分→水風呂１分→外気浴２０分
５：テントサウナ６分→掛水→外気浴１８分
６：ワノサウナ珠５分→掛水外気浴２３分（寝落ち）
７：ワノサウナ樹７分→掛水→外気浴２０分

スマホの持ち込みが出来るので
スマホいじりながら外気浴
ダラダラゴロゴロしたくつろぎ時間

雨が降ってきたので風呂へ

８：禅サウナ６分→水風呂３０秒→内気浴１０分
９：メインサウナ（オートロウリュ）４分→グルシン水風呂１０秒→内気浴２３分（寝落ち）
１０：スチームサウナ６分→水風呂１０秒→不感湯２分

風呂上がりして夕飯

トトノイスパークとイカリングサラダ、サ飯ホルモンラーメンとご飯をいただく

ホルモンをご飯と一緒にモグモグするのだ

食後ひとっ風呂、汗だけ流す

入ろうとして命の現場に出くわす
風呂で沈んでた人が助け出されて脱衣所で救命活動されていた
自分にも同じ事が出来るだろうか？
ただ無事を祈る

20時頃チェックアウト
良い施設だ、また来るぞ
今日もいいサウナ

ボルケーノ麻婆豆腐

その赤さと熱さから 麻婆はマグマに例えられる

トトノイスパーク

水

サ活報告です

休みの日にサウナ
今日行くのは新岐阜サウナ

LINEのショップカードの期限が切れそうだ
ということで行くことにした次第

高速乗って東海環状の岐阜インター下りて
アクアリゾート岐阜ふじの湯の前を通る
ここでも良いかと思ったが、今日は新岐阜へ
でも夜勤明けに朝早くふじの湯来てからのはしごサウナというのもありだな

１２時前にチェックイン
店前の駐車場ぬは停めれたが
位置ギリギリで停めたので車から出るのが難儀した

ドリンクにオロポをつけて風呂へ
軽く洗体湯通し水風呂して
熱風イベントにあわせてサウナへ

１：タワーサウナ（アウフグース）１１分→水風呂１分→内気浴１４分
２：フィンランドサウナ７分→グルシン水風呂２０秒→温水風呂１分→内気浴２５分（寝落ち）
３：ストロングサウナ６分→水風呂１分→温水風呂１分→内気浴１０分

水風呂にライトアップがされてキレイ
水風呂が３種もあるのは贅沢よなぁ

サウナ時の水分補給にオロポは贅沢だなぁ

タワーサウナ８分→水風呂１分で風呂上がり

遅めの昼飯は
オロポにほうれん草のおひたしとキュウリ一本漬けと豆腐サラダ
火曜のサービスイベント品の揚げ餃子にけいちゃんのからあげとソーセージ５種盛りとミックスピザをいただく
よくくうなぁ

食後リクライニングでyoutube見ながらくつろぐ
ゴロゴロ

最後にひとっ風呂
４：タワーサウナ（アウフグース）１２分→水風呂１分→内気浴１０分

締めにオロポで水分補給して
２０時半過ぎチェックアウト

位置ギリギリで停めたので助手席側から無理矢理入る

さて、帰ろう
今日もいいサウナ

ミックスピザ

トマトソースたっぷりで垂れてくるにで 箸で下から支えて食べるのだ

オロポ

オロポ

サ活報告です

夜勤明け
会社の健康診断があって居残る
そのおかげでいつもの夜勤明けのリズムがとち狂う
リズムが狂ってようがやっぱりサウナには行く
とりあえず飯食って近場で済ます

ホームのおんぽいの湯は先週行ったばかりで
一旦別の所に行きたい

二郎系ラーメン食ってクアリゾート湯舟沢に行くことにする
が、その二郎系ラーメン屋が月曜定休日
ガックリ

ケンタッキーで済ますことにしたが
アレコレ頼みすぎて高くついた
いろいろダブった

食いながら移動して
１３時半頃チェックイン

洗体湯通ししてサウナへ

１：サウナ５分→水風呂１分→外気浴４５分（寝落ち）
２：サウナ８分→水風呂１分→外気浴５２分（寝落ち）

よーくーねーたーわー

ここのお湯はとろりヌルリとした温泉
恵那山周辺はこうなんだっけか
このとろりヌルリが肌をコーティングして
サウナでさらに汗をかくんだ
そう思ってる

風呂上がりにポカリ飲んで水分補給
オロナミンCが売り切れでオロポ出来んかった

漫画読みながらリクライニングでくつろぐ
ハーゲンダッツをいただいてくつろぐ
ゴロゴロ

１８時前にチェックアウト
さて、帰ろう

今日もいいサウナ

ハーゲンダッツ

はぁげんだっつ 攪拌しない濃厚なアイス