浪浦

2025.03.07

9回目の訪問

サ活報告です

昨日のうちに病院に予約を入れて、今日再検査を受ける

病院帰りにはサウナへ行くのがお決まりのパターン

行くのはクアリゾート湯舟沢

13時にチェックイン

1:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2:サウナ7分→水風呂2分→外気浴10分
3:サウナ6分→水風呂2分→湯通し30秒→外気浴8分

風呂上がりに牛乳飲んでアイス食って
漫画を読みながらくつろぐ

ハーゲンダッツ

はぁげんだっつのストロベリー味

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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