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hy91

2026.05.05

25回目の訪問

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット
GWやっとサウナへ。少し遠出のゆるり。
氷1個を手にしっかり蒸されてしっかり冷えた水風呂へ。そして広々外気浴スペースで整う。
締めは寝湯でぐっすり昼寝。

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