taka

本日は堀田湯へ
3セット
サウナ10分×2回、8分×1回
水風呂1分×2回、30秒×1回
外気浴7分×2回、5分×1回

本日は二度目ましてのSHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店へ
ここは完全黙浴店だから本当良い

3セット
サウナ10分×3回
水風呂30秒×2回、1分×1回
内気浴7分×2回、5分×1回

久々にサウナヘヴン草加に来ました

3セット
サウナ12分×2回、10分×1回
水風呂1分×3回
外気浴7分×2回、5分×1回

本日はPARADISE 大手町へ
頻度高めでホームサウナになりつつある

2階オンリーでプールで浮き輪で寝るのが最高
スピード1時間
3セット

サウナ10分×1回、8分×2回
プール5分×3回

本日はSHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店へ

プレオープン最終日、明日から本オープンとのことで行ってきました！
久々に当たりのサウナでした
サ室は2つで広めのバレルサウナと足置きがある円形サウナで円形は特に熱かったです
水風呂は渋谷サウナスにあるような寝れるタイプ
休憩室も暗めで良かったです
何より完全黙浴の施設なのが個人的には嬉しい
また来ます

4セット
サウナ10分×2回、8分×2回
水風呂30秒×4回
内気浴10分×1回、7分×2回、5分×1回

本日は川崎でのフェス帰りに
2週連続でPARADISE 大手町へ

スピード1時間で3セット
サウナ10分×1回、7分×2回
水風呂30秒×1回、内気浴5分
プール5分×2回

本日は仕事終わりにサウナメッツァ 大井町トラックスへ

入店まで30分待ちでした
綺麗で気になってたトラムサウナは良かったですが、思っていたより施設自体は狭かったのは残念

3セット
サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
内気浴7分×3回

本日はPARADISE 大手町へ
3セット
サウナ10分×2回、8分×1回
プール5分×2回、水風呂30秒×1回
内気浴6分×1回

本日は巣鴨湯へ
3セット
サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
外気浴7分×3回

本日は気になってた荒木町サウナ Logoutへ
こぢんまりとしてるけど、暗くて静かで良き
10分に1回スタッフロウリュがあり常に熱い

3セット
サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
内気浴7分×2回、10分×1回

本日はyksi SAUNA&STAYへ

4セット
サウナ10分×4回
水風呂30秒×4回
内気浴7分×4回

本日は早くも3回目のPARADISE 大手町へ

3セット
サウナ10分×2回、8分×1回
プール5分×2回、水風呂1分×1回
内気浴7分×2回、5分×1回

本日は仕事が休みだったので、RAKU SPA 鶴見へ

3セット
サウナ10分×3回
水風呂2.5分×1回、2分×2回
外気浴5分×2回、3分×1回

本日はスゴイサウナ五反田駅前店へ
赤坂とはまた動線が違くて、マグマの力でしっかり熱くなって良かった
ただ残念だったのが明らかに飲み会帰りの5人組集団がサ室内で大声で話始めてしんどかった…
この時間に来た自分が悪いのだけども…

3セット
サウナ8分×2回、10分×1回
水風呂1分×3回
内気浴6分×2回、5分×1回

本日は馬場サウナへ

3セット
サウナ10分×1回、8分×2回
水風呂1分×3回
外気浴7分×2回、内気浴6分×1回

本日、半休で新幹線に飛び乗りやって来ちゃいました
1年ぶりの聖地サウナしきじへ

ここの薬草サウナと水風呂は本当最高です

3セット
サウナ10分×2回、8分×1回
水風呂2分×2回、1分×1回
内気浴12分×1回、7分×2回

本日は巣鴨湯へ
暖かくて外気浴が気持ち良かった

3セット
サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
外気浴7分×2回、5分×1回

本日は久々のCOCOFURO かが浴場へ

以下ミュージックロウリュ3セット＋1セットしてきました

【es】〜Theme of es〜　Mr.Children
スパークル　RADWIMPS
Get Wild TM NETWORK

4セット
サウナ10分×3回、8分×1回
水風呂1分×3回、30秒×1回
外気浴10分×2回、7分×1回、5分×1回

本日は2週連続でPARADISE 大手町へ

3セット
サウナ10分×2回、8分×1回
プール5分×1回、水風呂30秒×2回
内気浴7分×2回、5分×1回

本日は関係者招待で早くも二度目ましての高輪SAUNASに入りました。

前回よりもサ室の温度が上がってて良かったです。
本日は水着着用で女子エリアも入れました。
気づいたら3時間で8つのサ室全制覇しました。

そして、しゃけのこのアウフグース最高でした。

8セット
サウナ10分×5回、15分×1回(アウフグース)、12分×1回(スクラブトリートメント)、20分×1回
水風呂1分×6回、30秒×2回
内気浴7分×6回、5分×2回