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コナミスポーツクラブ北上

スポーツジム - 岩手県北上市 会員のみ

ひろ・ワガシービー

2026.03.30

94回目の訪問

サウナ飯

今月ラストのトレーニングサ活🚵‍♂️
自転車漕いで汗ダラダラでゆっくりプールを歩いてクールダウン。暖かくなってきたしプールが気持ちよくなってきた。その後スチームサウナでぼーっとしてドライサウナで再び汗をかく。水風呂で最近ちょくちょく話す人とおしゃべりしながら5分近く浸かってたら喉の奥から冷えてくこの感覚🐧運動後は尚更水風呂が気持ち良い🙆今月は周年イベントもあって結構通ったな。
サ飯は新規開拓でかつや🍖ボリューム重視で限定メニューをチョイス。

スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂20℃、スチーム5分ドライ5分