まさまさ

今日もSHIFUKU

水温14度にこの外気温
そしてバッチリのサウナ

いや最高

帰ろうか迷ったけど〜
外気浴めちゃ気持ち良さそうだったからin

久々に常連さんとクナイプセッション
実はSHIFUKUで初めて自分にやります

シャワーでかけるのとはまた違う冷たい一発パンチがめちゃ良きです

2セットで帰ろうかと思ってたところスタッフさんがスチームジェネレーター鳴かしてたので追加でもう1セット

暖かくなってきたし〜

ってことで久々にin
やっぱここよね

入る前に空気量、湿度を微調整し自分の感覚とすり合わせる
間違ってなくてよかった👍

サウナ室から出たあとはもちろんブレスワーク

究極のととのいはここにあります

おみつさんのアウフがあるということでwifeとin

あのおみつが茶の湯でタオル振ってます
それだけで十分です

サウナ室も安定でした

そしてそして〜
月見湯、サウナコタンと来てラストはこちら

娘との待ち合わせもあるのでここでゆっくりします

サウナはカラッとしたドライサウナ
しかしここは水風呂が源泉という最高の環境

サウナを軽く水風呂しっかり
そして熱湯も源泉掛け流し

1セットからの温冷で旅を〆ました

月見湯をあとに向かったのはサウナコタンサッポロさん

こちらはととのえ親方プロデュースということでちょっと楽しみ

サウナ室はわざとと思いますがチョロチョロと水が出てる時間、オートロウリュの時間もありしっかり湿度でてます

最上段まじ良かった

からの水風呂は18度
どれくらいがじっくり入れて自分は好きです

そして外は寒いから内気浴で2セット
madsaunist サウナドクター流呼吸法で完全に逝きます

最後は42度の熱湯と水風呂で温冷〆

初の月見湯さんへin

今まで入った銭湯の中では1番大きい感じ
アウフイベントにちょうどよく時間が合い参加

それにしてもあのサウナ室に入ってるストーブのスペックはオーバーな気がしますが〜

それだけパワプルってことで良きです
そして水風呂が丁度いい

からの外気浴

2セットいただきました

娘との親子2人旅の宿泊でin

サウナはドライの90度くらい
水風呂は入った感じ12度くらいかな？
チェアも二つあり内気浴可能

良くも悪くも普通のホテルサウナです

急遽お誘いをいただきプレ初日にin

限られた空間の中で場所の使い方がさすがだなぁと
サウナのセッティングは今からドンドンレベルアップしてくとのこと

JALサ旅万博でお手伝いをさせていただいたアクアイグニスさんにmadsaunistがプロデュースするイベントがやるって聞いたら行かなきゃ〜ですよね

この最高のロケーションで最高のサウナに入れる幸せ

スタッフさんと話しながらテントのセッティング談義
テントサウナは奥が深い

そして水風呂は冷泉、外気浴は波の音を聞きながらブレインスリープに寝転がりサウナドクターの呼吸法

これ以上何を求めればよろしいんでしょうか？？？

道の駅 あわじ

とらふぐ　てっさ丼

厚切りてっさが1300円 コスパ最強です 最高に美味しかった

やっぱサウナ始めはここよね

ダブルジェネトライ2日目
空気の入れ方なんかも変えて色々トライ

テントサウナはほんと奥が深い

サウナ納めはやっぱここ

Dome12にダブルジェネ
最高に気持ちよかった

今日は久々にS＋さんへ

そして初のSHIROのお部屋
この空間めちゃ好き

プライベートでゆっくりお話もできて最高の時でした