S

10.05のお話

朝➡️ジム🏋️に行こうか…それともRUN🏃‍♂️
しに行こうか。
うーむ🤔
RUNしよう。
ジムは夕方にしよう。
ハーフの距離を走る。
湿気があり、汗💦がヤバいことに…。
自宅で🚿を浴びてリカバリーのため、
久しぶりの綱島源泉湯けむりの庄へ。

相変わらず混んでいました
洗体からの琥珀炭酸泉でリカバリー。
サウナ×4セット。

外気浴が心地よい。
しっかりリカバリー出来たようだし
トトノイマシタ🤩

味奈登庵 みなとみらい店

親子丼&富士山盛りセット

完食‼️

09.30のお話。

今日はお休み。
ジムのトレッドミルで40分走💨
今日はどこのサウナに行こか。
やっと秋🍂らしくなってきたので、
思いっきり外気浴したい。
あ、前から気になっていたところにしようか…。

妻を誘ってみた。
水着だけど…
妻➡️『えーえー😱まじ❓昼だよ…。ヤバくない❓』
ぼく➡️『ま、無理には…』
そんな会話を繰り広げながら、いざ出発🚙💨

ナビとおりに行くが、狭い道をすれ違う車。
農作業の白い軽トラ率が高い。
どんどん道が狭くなる。
対向車きたら、どちらがバックするのだろうか…。
無事に到着できるのか不安になる。

妻が洒落た施設が見えたよ。あそこじゃない？？
第一🅿️、第二🅿️を通り過ぎてしまい🚙バック💦

ヤバない？ここ…。
ワクワクしながらチェックイン。

◆２つのサウナ。
『山サウナ』『滝サウナ』いいね‼️

◇水風呂
16℃。9℃。
水風呂からの景色がいいね‼️

なんといっても景色が最高なんだ😊
トトノイマシタ🤩

あっというまの3時間半😊

今度はお泊まりしたいな。

もう少し体を絞ろう…😁

山丼

09.21のお話

そろそろYOKOHAMAマラソンの準備
しないとフル完走できねーなぁ。
少し涼しくなったので、ジムじゃなく、
その辺をRUN💨
走りながら今日のサウナはどこいこか…
と考える。
あ〜久々にサウナ『ゆげ蔵』にいこか。
料金システムが変更になってからお初。
21日は、大熱波祭りとCOOL水風呂＆
クラッシュアイス🧊
マイポンチョ持って『ゆげ蔵』へ。

ちょうど、大熱波スタッフロウリュ中だった
ので、速攻で脱ぎ脱ぎ。
最後のセットに間に合った💦💦
なんだか、懐かしい洋楽…曲名忘れたけど。
アチアチで、水風呂。
蚊🦟に刺されたけど、マイポンチョ着ての
外気浴は最高だった。

トトノイマシタ🤩

今度、ゆげ蔵でリモートワークしよ。

町田商店 横浜北寺尾店

味噌ラーメン

9月になって最初のサウナ。

宮前平源泉湯けむりの庄に決定。

仕事や出張などで、なかなか行けなかったサウナ。

久しぶりのサウナだ。

ついでにアカスリも。

ちょー気持ちよい😆

久しぶりにのんびりしている😊

さぁ。

これからサウナ3セット目。

トトノイに行こう‼️

松屋 都筑インター店

ソーセージエッグW定食(納豆)

08.30のお話

久しぶりのヨコスパ

毎日あつい🥵
サウナもあつい😆

サクッと3セット。

トトノイマシタ🤩

寿々㐂家

ラーメン(並)

30分並んだ💦 日陰でよかった👍

2025夏のサウナ巡り(南東北編)⑥

8.10のお話。
夏休み後半。
南東北編も最終日。
高速道路&有料道路を一切使わない旅。
浮いたお金で、ホテル宿泊やサ活😏

お世話になったおばさんとお別れし、すっかり
ファンになってしまった福島県須賀川市スパグリへ
🚙を走らす。
途中、お腹が空いたので、宮城県白石市内のつりがね庵へ
(白石温麺)激混み…。外で1時間以上並んだ🥱
来てから食べ終わるまで、約5分弱(はやっ)
約2時間のロスはデカい。

17時半にスパグリ到着。

OSAJIのシャンプーとボディーシャンプーを
使用し洗体。アルマの香りが気に入ったわ。

サ室のTVで笑点を見ながら蒸される。
アチアチのサ室➡️中段が限度だった。

15℃の天然シリカ水。
キンキンで気持ちえ〜わ。

外気浴は雨が降っていたけど、しとしとと
降る小雨の音が耳に心地よく響き、雨粒が肌にあたる
感覚が、たまらなく最高😆

2セット目は、アウフグースに参戦。
団扇とブロワーでやられた☠️
丸焼きにされた身体を天然シリカ水でクールダウン。

ずっとここに居たいが、妻は明日から仕事なので、
4セットで終了💦

南東北サウナ巡り5日間の旅。
トトノイマシタ🤩

白石温麺専門店 つりがね庵

三種のたれで味わう手延べ温麺❓

並び始めて完食するまで約2時間の人気店。

2025夏のサウナ巡り(南東北編)⑤
8.09のお話。

さて、僕の夏休みも折り返しになった。
時が過ぎるのが早い🥵

恒例の親戚宅でお世話になった。
おばさん今回もありがとう😊

さてと。
わくや天平の湯♨️に行くか。
今回も洋風。来年は和風に行きたい！
平日&土日➡️なんと660円！
ニフティ温泉の電子チケットを利用すると、
な・なんと600円✌️
リーズナブル過ぎるわ🙇‍♂️

洗体➡️第一温泉♨️へ。(二種類の温泉♨️がある)
サ室へ入室。
6人くらいか…、先ず驚いたこと。
めっちゃ私語ないじゃん。
1年前とぜんぜんちが〜う🤣
なにがあった❓
運営さんも頑張ってますからね‼️
その効果が表れてきたようだ✌️

水風呂は相変わらず高めだが、水風呂だけじゃないからね。全体の施設が良ければね‼️利用客も増加すれば⭕️

外気浴で田園風景を眺める。
ロケーション的には山形県のスイデンテラスに負けていないと
思うわ。

2セット目。
サ室には4人ほどか。
さぁ、静かに全集中しよ。
1人入る…。知り合いがいたようだ。
挨拶を交わす。
2人目…3人目と続々入室。
知り合い同士で挨拶を交わす。
え〜、嫌な予感。

さぁ〜始まりました。
コミニケーション活発なおじさま達。
(よいことだ………)
昨年は仙台七夕まつりがテーマでしたが、
本日のテーマは、フリーテーマか❓
結構話題が飛んでた。

やっぱ地域密着型の施設だしね。
同性同士、共感する話題もあるからね。
サ室でのおしゃべりするなわ無理だぁ。


サクッと3セット。

田園風景を眺めならトトノイマシタ🤩

またお邪魔します👋👋

鮮魚寿司 及久

出前のお寿司

シャリがデカい‼️ 美味い😋

2025夏のサウナ巡り(南東北編)④

8.08のお話。
仙台市内にて、ほぼ車中泊。

朝ウナ行く前に、お腹が空いたので、
松屋で朝食。
あ、また雨が降ってきたわ。

いつものパターンなら竜泉寺の湯へ行くのだが…。
宮城県新規開拓➡️愛子天空の湯 そよぎの杜へ。

第一印象➡️綺麗な施設やなぁ。
朝割(平日)950円はリーズナブルです。
チェックイン(自販機)時、入湯税70円の選択があり、
意味不明❓❓のまま入湯税を選択した。
あとで、この意味がわかる…。

妻と待ち合わせ時間を確認し、それではまた👋👋


先ずは洗体して、高濃度炭酸泉に浸かる。
あー。
気持ちがい〜。

サ室は、梵サウナ(オートロウリュ)と禅サウナ(セルフロウリュ)。
ちょうど30分で梵サウナが、オートロウリュ発動したため禅サウナ(メディ)でほぼ車中泊の疲れを癒しながら、
心をトトノエル。
水風呂は、ちょい動線が長いが許容範囲内か。
地下１５０メートルから湧出された天然水が使用されているんだって。水温は18℃くらいですが、バイブラがあるので体感的に15〜6℃くらいか？キンキンに近いかも❓

露天風呂の深湯❓は夏限定で24℃のプール🏊❓
水風呂❓
ちびっこにはプールにしか見えない。
都心の小学校はプールを廃止しているようで…
悲しいね😭😭

禅➡️梵➡️禅➡️くつろぎスペースで休息
➡️梵➡️禅のら5セット。
外気浴スペースでは、顔以外をこんがり日焼け。
せっかく入湯税支払ったので、天然温泉で〆。

仙台市内にお住まいの皆さんが羨ましいわ。

隣接しているシャトレーゼでレモン・ザ・スーパー
を購入。めっちゃ酸っぱ😵

さぁ。
親戚のお家に移動だ。
その前に、お土産買わなきゃ…なぜ仙台で。
横浜で買ってこいや。自分😩😩
山形県で買った尾花沢スイカ🍉でよしとするか⁉️

松屋 仙台大和町店

ソーセージエッグW定食(納豆)

2025夏のサウナ巡り(南東北編)③
8.07のお話

鶴岡市から酒田市へ移動。
海産物を購入し、目指すは『高源ゆ』へ。
昨日、山形県に入り、やたらと道の駅をみる。
道の駅多くない？
ただ『高源ゆ』に行くのは退屈するので、妻に酒田市から『高原ゆ』行くまでに、道の駅がいくつあるか勝負しない？という事で約120キロの道中、道の駅の数を当てようクイズ〜👏👏👏　ボク➡️7、妻➡️6
到着まで、6施設の道の駅があった。(妻の勝利🏅)

さて、『高原ゆ』ですが…最高すぎるぞ〜😆

女性は、サウナハットとバスタオルが無料レンタル😆
しかも、男性のレンタルバスタオルより質がよい‼️
妻➡️ご満悦のようだ😁

予約で人数が制限されているので、2時間(サウナ)
ストレスなく、ゆっくりくつろげるよ。
サ室内は95℃くらい、ひとりだったので、上段でアロマロウリュ1杯やってみた。アチアチ🔥
1杯でギブ💦💦

水風呂はお一人専用。
蔵王坊平の湧き水なんだって。
15℃くらいで、僕にはちょうどよい。

標高1000mの大自然の中でトトノウ。
雲の流れが速い。
雲の隙間から青空が覗いてくると蝉の鳴き声が
一層大きくなる。

めっちゃトトノイマシタ🤩🤩

高校の時、こんなリカバリー施設が
あれば、夏合宿も充実して楽しかったよな〜。きっと。

蔵王エコーラインを🚙で走り、山形県から宮城県へ。
さっきまで青空が見えていたのに霧が出てきて
視界不良😨
山頂は天候が変わりやすいですね。
お釜付近は気温16℃、風が強く
半袖では寒かった🥶🥶

金ちゃんラーメン 上山店

ラーメン🍜

2025夏のサウナ巡り(南東北編)③

8.07のお話

昨日は、不完全燃焼に終わってしまった
サ活💦💦

5時30分に起きて朝ウナ。
男女入れ替えなので、昨日とサウナとは違う。
個人的には、昨日の天色の湯(外気浴がない)より月白の湯がよいな。
外気浴スペースは、緑の絨毯が広がる田園は最高やね😊

1セット(10分)に全集中🧘
サ室アチアチ。
水風呂キンキン。
外気浴最高😊
開放感半端ない。
今日はすごく静かで集中できた。

朝食➡️地産地消で旬の食材。
ブッフェヤバすぎでしょ。
速攻で食べて部屋に戻る➡️もったいないよ〜😏
田園風景を眺めながら、久々に妻とゆっくり
過ごせたよ。
ありがとうございました😊

朝食ブッフェ

2025夏のサウナ巡り(南東北編)②

福島県から山形県に移動。
今回宿泊する鶴岡市のホテルまで約4時間半ではあるが、猪苗代湖や道の駅など寄り道しながら約6時間。
到着しましたスイデンテラス。
生憎の☔️☔️☔️

チェックインして朝食会場、サウナ、ジムの場所を
確認し、ジムで脂肪を落とし、サウナへ直行。
おしゃれ過ぎてヤバいわ。

サ室内は、天井が低く、早速頭をぶつけた。
2セット目は気をつけようと思った。

ちょうど夕食の時間帯だからか空いている😆
サ室内に1.2名くらい。

水風呂は
いやぁ〜最高だわ。
1セット終了後。
すると、大勢の小学生が💦💦💦
徐々にサ室エリアに小学生が💦💦💦
サ室は小学生で🈵
サ室と水風呂を行ったり来たりして、
ととのいどころじゃなかった😭

まぁ、タイミングが悪かったな。

明日の朝に期待して💤💤💤

水

サウナ後➡️最高🤩

2025夏のサウナ巡り(南東北編)①

8.06のお話
8月5日深夜に神奈川を出発🚙
高速道路使わずに下道ドライブ。
浮いたお金でサウナに入る‼️

で、睡魔に襲われながら道の駅で休息を取りながら
5時ごろスパクリに到着。
2時間仮眠を取り、公園でウォーキングをしている年配の方とすれ違いながら、スパグリ訪問。

平日1日の入館料1500円のところ
水曜日はレディース600円。(安すぎる😆)

洗体し、熱湯の天然シリカで下茹で。
サ室へGo‼️

ちょうど7時30分のオートロウリュが発動。
滝汗が半端ない。アチアチですね。
温度計🌡️は95℃
水風呂は天然シリカ
15℃だけど、体感的にめっちゃ冷たいの〜。
15℃じゃねーな。
キンキンだぜ。

外気浴も最高〜。

じっくり6セット
トトノイマシタ🤩

あまりにもスパグリポンチョがかわいい😍
から、購入しちゃった😊


来年、またおじゃまします😍

くるくる軒

ラーメン🍜

サンド伊達さんおすすめのラーメンらしい🍜 妻が言っていた。

08.01のお話。
気になっていたお店。
saunahouseに行ってきた。

昔、レイトショーをみに、よくチネチッタに
行ったもんだ。
妻と久しぶりのチネチッタ🎦
あれ？？こんな感じだった？？
そうか30年ぶりくらいか…。
サウナができるなんて…。

おしゃれなサウナ。
どのサウナに入るか迷うね😅
平日だからか、めちゃ空いてました。
コンクリート打放し風のゆとりのある空間。
あー落ち着く。

これからはサウナ入りにチネチッタに行こう😊

もちろんトトノイマシタ🤩

炭火と海鮮 ツキ酔イ宵

飲み放題+ツマミ色々

2時間1000円飲み放題🎶

8.03のお話

今日もいー天気☀️
市長選投票前に筋トレ🏋️&RUN
その後、電車で宮前平へ移動。
宮前平源泉湯けむりの庄へ行ってきた。
午前中だったので、混んではいなかった。
しかし、外気浴椅子取りゲーム開催中で、お目当ての椅子を勝ちとるには、タイミング、迅速さ、洞察力のスキルが求められるのだか、今日は2勝3敗で負け越し…。運もなかった…😭

サウナで蒸され、外気浴で焼かれ…深型のサウナハットを手放せなかったな😎

サクッと5セット。
水風呂は15℃前後で、サウナと日焼けで火照った
身体をクールダウン。

トトノイマシタ🤩

あ、背もたれの上部(頭部付近)が壊れている
ととのい椅子🪑があったので、頭挟まないでね。
早めの交換が必要です。
(既に交換済みでしたら、すみません🙇)
それでは👋👋

ぼっけもん

味噌ラーメン

久しぶりの朝ウナ➡️ヨコスパ竜泉寺の湯へ。
台風9号🌀接近の影響か❓
どんよりとした天気☁️
涼しい。

洗体➡️高濃度炭酸泉で下茹で。
サクッとメディサウナ×2、バズーカロウリュ✖️2
の4セット。
トトノイマシタ🤩

サウナマット(タオル地)が導入されてましたね😊

ガスト 保土ケ谷店

目玉焼き&ベーコンソーセージセット

全国高校野球選手権神奈川大会決勝戦
横浜🆚東海大相模
14時開催→9時に並んだけど、スゲェ人だった。
打撃戦になると思ったのになぁ〜。
やっぱ横浜は強いね〜。

試合後、久しぶりにスカイスパYOKOHAMAに
行ってきた。

5時間コースでゆっくりできた。
アウフグースは18時・19時・21時
全ての回、3セット前にアチアチで逃げた💦

夕食挟み、6セット。
トトノイマシタ🤩
夜景が綺麗だね🌉
山下埠頭で開催された『Mrs. GREEN APPLE 』
のコンサートがあったので、横浜駅混んでた気がする。

アサヒエクストラコールドとつまみ2品

始発🚃で横浜スタジアム⚾️へ。
全国高校野球選手権神奈川大会準決勝
第一試合→立花学園🆚横浜
第二試合→向上🆚東海大相模
第一シードの横浜、東海大相模が逆転勝ち。
めっちゃ熱戦🔥でしたね〜。

せっかく山下町に来たなら、ハレタビサウナへ。
赤煉瓦造りとダクトやファンがなんともお洒落な
空間なんでしょう😊
30分毎のオートロウリュとスタッフさんのお茶ロウリュでアチアチ。
13.5℃の漢方水風呂で、野球応援📣とサウナで火照った身体を一気にクールダウン。
ハマスタ屋根ないからね…💦

お洒落なととのい空間でトトノイマシタ🤩

決勝戦も並ぶか…😎

中国ラーメン揚州商人 横浜スタジアム前店

ビールと餃子ほか

宮前平の湯けむりの庄に行こうとしたが、あまりにも、いー天気☀️なので、外気浴は流石にヤバいなと思い、綱島源泉　湯けむりの庄へ。久しぶりだ。

館内と浴室は混雑していましたが、サ室は待ち発生していなかったので⭕️。

途中…館内で休憩しながら、約5時間滞在。
久しぶりにゆっくりできたよ😴😴

サウナ×6セット
水風呂13.5℃

トトノイマシタ🤩

Italian Kitchen VANSAN 大倉山店

マルゲリータと彩り野菜のピザ

07.13のお話

天気☀️が良く、外気浴気持ち良さそうだから
混んでいるだろうなぁ〜と思いながらチェックイン。
やっぱり混んでた💦

琥珀炭酸泉➡️サウナ10分➡️
水風呂1分➡️外気浴×5セット。
外気浴の『ととのいイス』争奪戦に敗れると
実に悲しい😭
1勝4敗負け越し決定。
ただ日に焼けただけ…😎

サイゼリヤ 東名川崎インター店

ディアボラ風ハンバーグとミラノ風ドリア

今日も、お仕事頑張った👍
そのご褒美に『ひづめゆ』
毎年7月に訪問。
今回で3回目。
㊗️3周年おめでとう御座います🎉

スタッフさんが育てた『ミント』ロウリュは
最高でした😊

もちろんトトノイマシタ🤩

来年は夏夜の空気浴でガンギマリ🤩

それではまた👋👋

横浜家系ラーメン 町田商店 盛岡津志田店

味噌ラーメン🍜

盛岡にも町田商店…思わず入店💦