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The Sauna

温浴施設 - 長野県上水内郡信濃町 事前予約制

たっつん

2026.03.08

1回目の訪問

サウナ旅行、2日目はThe Saunaへ。
来るのは約1年半振りで、以前はハルモニアという宿泊限定のトレーラーハウスのサウナに入ったがどうしても他のサウナにも入ってみたかったため念願が叶った。

当日は朝から雪が降るほど寒く、気温0℃水温7℃という環境に正直ビクビクしながら来訪。
雪が残るThe Saunaは美しく、見た目だけでも整いそうなほど期待感が高まった。

今回は2号棟、カクシを予約。
2階建ての作りになっており、入り口でスリッパを脱ぎサウナマットを持って上がっていく。
階段を上がると目の前に窓があり、窓を囲うようにコの字形のベンチがある。
大人6名がゆったりと座れるスペースとその端には大きなストーブが構えている。

セルフロウリュが可能で、2杯かけるだけでも湿度が一気に上がりとても熱くなる。
同席した男性4人組と会話を交わしながらじっくり10分ほど入り、いざ水風呂へ。

外に出た途端空気の冷たさに驚いたが勢いに任せかけ水を水風呂へダイブ。
当然のようにキンキンに冷えており、10秒数えるのがやっとだった。
水風呂から上がり、インフィニティチェアで外気浴。
青空と枯れ木と雪を見ながら頭を空っぽにする。
ロケーションも相まってとてつもない充実感。
数分経つと身体が冷え切り、そそくさともう一度サウナの中へ。

今回初めて知ったが、サウナ番がついており定期的に温度の管理やアロマのロウリュを行ってくれる。
1リットル分のアロマ水を投入するため室内は一気に灼熱になる。
ただ、アロマの香りが広がる室内はとても心地よく熱くて出たいという気持ちにはならない。
計4回ロウリュが行われたがラベンダーとライムのアロマが特に気持ちよかった。

ブレインスリープに寝転がり青空を見上げての外気浴では、雲の流れを見ているうちに視界がぼやけ完全にととのった。

久しぶりにこんなにも心からサウナを楽しめたような気がする。
サウナに加えスタッフの方もお客さんも温かった。
おそらく何回行ってもまた行きたくなる施設だと今回改めて実感したし、今までに行ったサウナの中で1番好きな施設になった。
今後もしばらく抜かれることはなさそう。