2022.12.13 登録

  • サウナ歴 7年 3ヶ月
  • ホーム メガロス吉祥寺
  • 好きなサウナ 温度高めのサウナ ホームサウナ以外では、中央線沿い住みのため、なごみ、モンスター、ルーフトップ、フローバ辺りに出没してます🥺
  • プロフィール 今年の目標 今年こそ、イキタイ投稿をサボらずにチャレンジ💪 サウナスパ健康アドバイザー
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abema

2026.06.04

81回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:1週間も明日で終わり!

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abema

2026.06.03

80回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:台風のその後に!

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10

abema

2026.06.02

79回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:明日台風🌀その前に

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abema

2026.05.31

78回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ラスト!

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10

abema

2026.05.30

77回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夕方、日光浴後の3セット

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abema

2026.05.28

76回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:1ヶ月サ活30回達成したぜぃ!

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abema

2026.05.27

75回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:ローイング10本✖️6、ラン3キロ

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11

abema

2026.05.26

74回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:時間なく、1セットのみで!

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abema

2026.05.25

73回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:体がなまってたので、少し運動!
ローイング10本✖️3
ラン3キロ✖️1

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abema

2026.05.24

72回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:日曜日お昼から行けばよかった。時間なく夜1セットのみ。

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abema

2026.05.23

71回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:今日は13時に八王子で勉強会のため、メガロスで朝ウナしてから行く予定でしたが、遅くなってしまって1セットしか出来ず。
明日は3セットと筋トレ!
おやすみ😴

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abema

2026.05.21

70回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:雨降りの中1セットだけ

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abema

2026.05.20

69回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:朝から動いてたので今日は疲れた🥱おやすみなさい😴

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abema

2026.05.19

68回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:風邪が治らない。。

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13

abema

2026.05.17

1回目の訪問

ゆパウザひばり

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:行ってみたかった銭湯♨️サウナ。
1000円あれば、タオルもけて、あまりの20円でドライヤーもできます。
サウナ室は100℃ほど、TVが付いてるドライサウナ。
水風呂は19℃くらいで地下水をそのまま使っており、柔らかい軟水のような水風呂でした。
外気浴は露天風呂に長椅子があるので、そこで休憩。

一日の疲れが取れました🥱帰って寝まする

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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abema

2026.05.15

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:はじめて降りたった寺田町駅。
駅を出て2分で見つけましたが、時間なく1時間➕タオル➕ドリンクのマッチを買って中へ。

サウナ室は思ったより広く、入るとすぐに大きな薪ストーブが目の前に。
店員さんが薪を追加してくれたり、ロウリュもたまにしてくれたりで良き!
またセルフロウリュもできるし、サ室で水を浴びることもできて良きでした!
そして9℃と19℃の水風呂で交代浴もできて、黙浴スペースで寝そべると目の前には宇宙が広がってました🥺

プロジェクター📽️で夜空を眺めながらしっかり整いました🥺

おにたこきい太

たこ焼き

ゆっくり座って食べる暇がなく、たこ焼き10個400円でテイクアウト🥡 ネギたっぷりで美味しかったです

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃,19℃
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abema

2026.05.13

67回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:吉祥寺メガロスのサ活投稿が自分だけになってしまってると気づいて残念😢
サウナイキタイをもっとみんなに知ってもらいたいけど、どーしたらもっと知ってもらえるか誰か教えて下さい🥺

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abema

2026.05.12

66回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:日曜日に軽めの筋トレとランをしたが、歳のせいか筋肉痛が治らず、サウナと入浴のみでした🥺

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abema

2026.05.10

65回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジム後のサウナはまた良い。
久々のジム😁ちょっと軽めのメニューからはじめてみて、週3〜4くらいで続けてみて強度を徐々にあげていきますか。

10回1セット
ローイング✖️3
ロータリートーソー✖️3
レッグプレス✖️3
ラットプルダウン✖️3
チェストプレス✖️3
クランチ✖️3

ラン 3キロ

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abema

2026.05.09

64回目の訪問

メガロス吉祥寺

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりの4セット!
東北サウナ旅で食べまくったため、体重が64キロ→68キロになってしまったので、明日こそランと筋トレだ💪
今日67キロ。

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