山と温泉

2026.04.26

51回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
日曜。昨夜は汗蒸幕でしっかりととのったのと、部屋を真っ暗にして寝たおかげでぐっすり。午前中は仕事をしなきゃと気分が落ち込んでいたが、プレゼンの原稿を作るために生成AIに相談したら一瞬でできて衝撃。自分の頭で考えたら一時間はかかるところをわずか数秒で仕上げてしまうのだから恐れ入った。これからの時代活用してなんぼと言われるが、使いこなせば作業効率はすさまじく向上する。そして職場ではこんなにゆっくり取り組む時間もないので休日に仕事をするのも悪くないかもしれない。おかげで昼からのお出かけにも時間の余裕ができた。
本日のランチはサイゼリヤ。12時に店についたら数組の待ちとなっていて娘が騒いで大変だった。おかげで空腹に拍車がかかったので好きなものを好きなだけ頼む。たらこスパゲッティがうまかった。毎回この値段とこの味には驚かされる。満腹になったあとは八木山動物公園に。娘はあまり動物園が好きではないと思っていたが、小学生になりどの動物も興味津々で成長を感じる。一時間ほどで園内を一周しいい散歩になった。

夜はゆ〜とぴあ。事前情報なかったが、スタンプ3倍になっていたので得した気分。入場したときにちょうど20時ロウリュのタイミングですごい混雑だったが次第に空いてきた。あの人達はどこへ行ったのだろう。1セット目はテオーリア。外気浴で寝そべった後に2セット目に移動しようとするとちょうどマット交換のタイミングだったので久々にユーフォリアへ行くと、ロウリュの反動なのか室内が80度に満たずぬるく感じてしまった。おまけにテレビが故障。3セット目はテオーリアに戻り、セルフロウリュもさせてもらう。外気浴でしっかりクールダウンできているので、よくととのった。

やはりあたたかい季節のゆ〜とぴあはよい。自宅から出発し、3セット決めて帰ってきてちょうど2時間。近くに気軽にセルフロウリュができる施設があるのは幸せなことである。

  • サウナ温度 75℃,75℃
  • 水風呂温度 17℃
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2026.04.26 22:09
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AIのスライド、すごいですよね。本当に仕事の仕方が変わってくるし、今後AI前提になると意思決定のスピードとかも上がるだろうなと。変化のスピードについていけるのか、最近不安になります…笑
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