地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルキュア国分町

カプセルホテル - 宮城県仙台市

山と温泉

2026.05.01

37回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜日が休みだったおかげで疲労感のあまりない週末。仕事もひと山超えた感があり、気になっていたが手をつけられなかったタスクに触り始めて気分が落ち着く。機嫌よくゴールデンウイークを迎えるためにひと踏ん張り残業してから職場を後にする。

地下鉄を勾当台公園駅で降りて一目散にキュアへ。雨がひどいが国分町は人が多い。そしてサウナには全然いないのもいつもどおり。
疲労感は先週ほどではないにせよ寝不足は否めないのでガッツリ蒸されることは厳しい。１セット目は高温に飛び込むが熱さに耐えきれず水風呂へ。とても冷たくて頭がシャキッとする。外気浴に出ると雨が弱まってきたのでゆっくり休めた。２セット目はオートロウリュのタイミングだったので耐えられそうにもなくもう一つの中低温サウナへ。こちらは誰もおらず独り占めだし、暑苦しくなくてじっくり汗をかける。キュアに来たら高音に入らないと負けた気がしていたが、これはこれでいい。というかこっちの方が好みかも。その後しっかり水風呂、外気浴でクールダウンして高温サウナでフィニッシュ。これでよく寝れそう。

ホントは仕事終わりにジムに行って一汗流してが理想の生活だが、そんな体力も気力もないのでサウナに流れ着いてしまう。運動不足をなんとかしないとと思いつつ、ランニングも続かない。果たしてサウナは健康によいのか。とりあえず体調を崩すことはないので、きっとカラダにはいいのだろう。

男