やーまん

2026.07.23

14回目の訪問

初めてランステ利用。
神戸市のランナーズ銭湯の取り組み素晴らしい!
神戸マラソンまであと115日。
がんばろう。

水分補給

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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