コンサドーレサウナ部【非公認】🔴⚫🦉

皇居周辺を17.5km走ってIN

移動日、東京へ戻る前に。ドライはカラカラ系。スチームはしっかり暖かくこっちのほうが好み。
お食事処は空港職員の方で賑わい。

ジンギスカン定食

葛飾シングルス🫴🥖の後に立ち寄り。お久しぶりでした。

光が丘公園で🫴🥖の後に

家族での2泊3日北陸旅行の締めに立ち寄り。
アルプス天然水の水風呂最高でした！！

チェックアウト前に1セット

所沢🫴🥖10番トーナメント後に。体冷え切ったので宿泊予約しておいて良かった。

西国分寺での🫴🥖の帰りに。水風呂最高🤤

武蔵境 居酒屋 アントマン

サッポロ黒ラベル

マラソン後に。露天や炭酸泉はなかなかの混みよう。

海鮮丼

館山来てちゃんとした海鮮食べてなかったので奮発。うまー

館山若潮マラソン前泊で。普通マラソン前日はサウナ軽めにするんだけど、今回は3セットしっかり消化！

2026サウナ始めは30km走からのCIO

2025サウナ納めはオスパー！各施設の皆様、今年もありがとうございました🙇‍♂

ジョウロロウリュが凄かった…
今年のサウナ納めなのか、明日もう1回あるのか？

露天、天然水水風呂、外気浴がたまりません。

ラン→モルック→CPAで締め！

お久しぶりのサンフラワー。内気浴スペースできてたりリクライニングシートがリニューアルされてたり色々変わってた。

今日はノーラン。でも着てます笑

和食バル クオッカ 大塚店

鶏カツ定食

初金亀60分コース。慌ただしかったけど生姜の味噌汁とお出汁が美味すぎました。