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温浴施設 - 長野県 松本市
2026.07.11
1回目の訪問
・サ活 1. サウナ6分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩20分 2. サウナ6分※最大心拍数126→水風呂2分→休憩3分 3. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩3分 4. 温冷交代浴※最大心拍数116（湯船2分→水風呂30秒）✕2→休憩3分 ・一言 サイクリング→サウナ サイクリング楽しいけど、ずっと坂道だからキツイ笑 サウナも水風呂もこじんまりしてるけど、ゆっくり過ごせました
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