地図からサウナが探せる！

十思湯

銭湯 - 東京都中央区

かぴんちょ

2026.02.21

3回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数118→水風呂2分→休憩5分
2. サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩5分
3. サウナ6分※最大心拍数134→水風呂2分→休憩5分
4. サウナ10分※最大心拍数107→水風呂2分→休憩5分
5. 温冷交代浴※最大心拍数141（熱湯2分→水風呂30秒）✕3→休憩3分

・一言
筋トレ→サウナ
久々の十思湯、思考の整理もできたし、無になる時間も持ててスッキリ！