サウめ

ずっと仕事が立て込んでいて、責任を感じる毎日。肩こりを解消するためにも、無になるためにもホームへ。
　サウナ時計を借りようと思ってたのに、受付で言うのを忘れた🤯

　フィンランドサウナのアロマはペパーミント🌿
ロウリュして姿勢を正して無になる。
腕の汗の出がいいなと思ったけど、ふと気づく。「あれ？もしかしてこれってロウリュの水蒸気なのかも🤔」と。
　久しぶりにファンタジーサウナに入ったけど、あまり腕に水滴はない。ということは、やっぱりフィンランドの発汗は水蒸気なのかと🤯
心を無にするどころか、発汗について考えてしまった1日。

　岩盤浴ではすごい発汗した！サウナと岩盤浴が回数券で実質2,000円で入れる喜び♥
まだ6枚ほど回数券が残っているけれど、この時期は11枚綴りになってるので今回も購入🥰
　サウナのあとはシェービングして日頃の自分にたっぷりご褒美をあげました☺️

WithGreen ホワイティうめだ店

12月限定サラダ（М）

新鮮なお野菜。ハーブチキン、りんごが美味しい。左の白い袋はパン。おまけでついてきた☺️

ハードワークで体がガチガチ🥶
　午後から時間ができたので、源泉かけ流しの体の芯から温まるコチラへ15時半にIN。
　
　偶数日で高温サウナ。4セット中、ソロは2回。
いつも腕に水玉ができるぐらい発汗するのに、今日は腕だけ発汗がイマイチ🤔
呼吸も鼻が痛くて、今日は大東洋のフィンランドサウナがよかったかなぁと思った🥴
でも、温泉が良くて、体がポカポカ、顔もツルツルになったのでヨシです(๑•̀ㅂ•́)و✧

　12月はあと何回サウナへ行けるかな？
今年最後のサウナはサ室で１年を振り返ろうと思いました😊

快晴で外気浴したくて午前中にこちらへ。
　内風呂は多かったけどサウナは空いてた😊

　3段のサウナでいつもは一番下に座るけど、今日は早く温まりたくて最上段へ。午後から母と買物、誕生日お食事会があるから3セットで終了♨️
外気浴は椅子に2回座れて、体がグニャグニャになるような感覚で、気持ちよかった〜🤤✨️
硫黄の匂いのする温泉も最高！

　前回サウナマットを持って来るの忘れて、今日はバスタオルを忘れる🥲
レンタルバスタオルは100円でした💸

江戸前うなぎ割烹 う庵 梅田阪急グランドビル店

白焼きと蒲焼き（竹）

母の誕生日お祝い😊

連休最終日はホームへ。

　「スチームサウナの中での植物体験」というイベントがあったようで、参加しようと思ったら予約完売となってました🥲
　私はいつも洗体の前にファンタジーサウナの横の棚にハットを置きに行くのですが、フィンランドサウナの扉のアロマ水をチェックするのが楽しみの一つ。今日は「ヴィヒタ🌿」やったー🥳

　6セットほどしたけど、今日も毎回ロウリュできて貸切状態もあり。多くて4人ほど。みなさん静かに蒸されてて目をつむっていると1人じゃないかと思うぐらい。岩盤浴もお気に入りの5番をゲットできて最高の一日に🥴

　大東洋は60周年ということで、ロッカーキーを返却したときに記念のシールをいただいた🤗
嬉しいなぁ🥳これからも通います🙌

去年からずっと行きたくて心のどこかにいつも思ってたしきじ。片道４時間かけて日帰り遠征を決行！静岡駅からタクシーかレンタサイクルを考えてたけど、バスで約15分、片道330円でお得に行けた🤩
　入り口付近からもうすでにふんわり薬草のいい香り🌿
入って右が女風呂。予習のとおり階段に上る前の左の脱衣所へ。
浴場は想像してたよりもコンパクト。そして、仲良くしてくださってるサウナーさんが教えてくださったとおり、サ室に入る前からけっこう強い薬草の香りがする！
月曜の午前なのにかなりの人。カランも満席。また、スタッフさんも浴場に多い！キビキビ掃除されてる。

　待ちに待った薬草湯は漢方の香りとちょうどいい湯加減に癒やされる🤤
そして、目の前の薬草サ室へ...。すっごい薬草の香り！お線香のような、紅茶のような、ハーブのような、吸うごとにいろんな香りがする🌿そして60度とは思えない熱さ。
全体を見渡したいのにサウナ用メガネが蒸気で常に曇る😅
6セットほどで最後の2セットはソロだったけど、最初の方は常に5人ほど相席だった。突如、ゴォーっという音とともに床下から湯気が出てさらに熱くなる😆
水風呂はみなさんおっしゃるとおりのまろやかさ。ずっと入っていられる気がした。
12時頃最後のセットを終えたとき、水の入れ替えだったらしく水が抜かれてたけど、その前に天然水をペットボトルに入れててラッキーだった。
サ室前の長椅子は休憩されてる方が多かったので、出入口横のシャワーの前にある黄色の長椅子に座る。こちらのほうが背中をタイルに預けられて気持ちよく休憩できる🤤
3年目にして初めて腕と足にあまみが出てビックリした😳

薬草サウナの隣のサウナは一度入ったけど、薬草サウナに専念したくてすぐに退室。
約2時間のサウナ後は2階で生姜焼き定食を。
静岡なので海鮮丼と思ったけど、ここで食べなきゃ後悔すると思って選んだのが正解✨️
最高に美味しかった🤗

サウナのためだけに時間とお金をかけて旅するようになったのは2回目だけど、すごく楽しい。
これからも気になるサウナを見つけたらどんどん行ってみよう😊

生姜焼き定食

玉ねぎがシャキシャキしてる！ お味噌汁は具沢山☺️

13時前にIN。いつも早くサウナに入りたくてセカセカしてますが、今日はのんびり動く🦥
　勢いよく出るシャワーが好きで、奥の右端が押しカランだったのですが、シャワーヘッドがリファに変わってた🤯

　フィンランドサウナのドアに貼ってあるアロマ水の紹介をみてテンションMAX🤩
ラベンダー、ペパーミント、ローズマリーをミックスした香りでリラックス＆自律神経もととのう！とある。今回はご一緒の方も多くて、ロウリュのタイミングが難しかったけれど、お声がけして5セット中、3回ほどできた。
鼻を通るスッキリした香りで毎回この香りでもいいなと思うほど🥴
　整い場は毎回萬の湯の近くのオレンジの椅子へ。
お湯を足にかけられるのでお気に入りスポットになってる☺️
　
　脱衣場、フィンランドサウナ、岩盤浴内のBGMが心地よすぎて、ここがやっぱりホームだなと感じた一日でした☺️

外気浴がしたくて4ヶ月ぶりのこちら。ジムのあと17時すぎにIN。
サウナマットが置いてあるところばかり行ってたので、うっかりサウナマットを忘れてしまった💦

　とても混んでいたけど、サウナは4セットとも貸し切り🤩ソロサウナのため、姿勢を正し、腹部を意識して鼻から息を吸って倍の数吐く。腹筋が鍛えられる気がする。先日の神戸レディススパの水風呂は冷たく感じて入れなかったけれど、同じぐらいの温度なのにこちらの水風呂はまろやかに感じていつまでも入ってられる。

　露天風呂エリアの椅子も毎回座れた。外気浴が気持ちよすぎる。なぜかイエモンの「天国旅行」が脳内に流れてきて、そのあとは「バーン」が流れてきた☺️バーンの「悲しい気持ちないわけじゃない、遠い昔に忘れてきたの」っていう歌詞、なんか刺さる🤔
運動とサウナ、すごくいいのでこれからも続けよう💪✨️

ふるさと納税でゲットしてた残り1枚を手に入館。余談ですが、以前ふるさと納税入館チケット2枚で18,000円だったのに、この前見たら20,000円になってた😱

　外気浴したくてこちらにしたけど、入館時にメンテナンス中でしばらく外気浴ができないとの注意書きあり。また、メンバーズカードを忘れて岩盤浴が有料になるので諦めた(´・ω・`)

　浴場はテラスのドアが閉まってるからいつもより湿度が高かった。今日のアロマ水はジャスミン。常に3〜4人と同席だったけど、皆さんマナーが完璧。サウナ内で考え事して、これで行こうと思っても自分らしくないなと考えを変える。サウナは自分と向き合える大切な時間になってる🍀

　ローズソルトのサウナは2回してツルツル。館内で晩ご飯と思ったけど、まだ早いのでアプリスタンプでためたオロポでくつろぎました。

オロポ

アプリスタンプでゲット！

午前にジム。ランニング、筋トレして、筋肉疲労を癒やすために約一ヶ月ぶりのホームへ。いつもより遅い時間に行ったけど空いてる🤩岩盤浴は入れないかと思ってたらお気に入りの5番の床が空いてた✨️

　フィンランドサウナのアロマはライム😊柑橘の香りが好きなので嬉しい💕こちら毎回ソロで最近のモヤモヤした気持ちが少し晴れた☺️

　インフィニティチェアが無くなっていて、代わりに体に沿う低めのチェアになってた。硬くて正直ニガテです。私はインフィニティチェアのほうがフワフワ浮いてるようで好きだった。萬の湯近くの椅子のほうが足裏に流れてくるお湯の温かさを感じられてリラックスできる。またインフィニティチェア復活してくれないかなぁ🥺

有休を取って、オープン当初から一度は行ってみたかったコチラへ。

　余談ですが、梅田は阪神の優勝ですごい人！欲しかった超人タッグ弁当とたまたま見つけた阪神✕ミャクミャクのマグネットを購入して蓮へ。
　入館で無料のプログラムが受けられるので、キックボクシングとバイクを選択。30分サンドバッグを打ちつける、タイキックするので爽快✨️ヨガや他のプログラムもしてみたいので次の機会に。
　脱衣所も浴場もとてもきれい。タオルも使い放題！マイクロバブルバスや炭酸泉など、こぢんまりとしてるけど種類豊富。

　ドライサウナは出入口にサウナパンツとマットかが置いてあって、使いたい放題。テレビは無音でバリや中国っぽい音楽が流れてる。定期的にオートロウリュあり。私は4セット中1回遭遇。発動時に暗くなりピンクの照明になってた💡水風呂は28度だけど、これはこれで気持ちいい。ミストサウナは足湯で背中のもたれるところにお湯が流れてた。
平日でも多かったから土日はすごいだろうな。また平日狙いで行きます♨️

大阪スパイスカレー（牛すじとこんにゃく）

スパイス効いてるけどなんか上品なカレー。ウェルカムドリンクのスムージー（イチゴとバナナ）

久しぶりのサウナ、久しぶりの大東洋レディス！
トントゥ抽選会で当選したチケットが今月末までのため、ありがたく使わせていただきました✨
　今日は絶対アカスリをしようと決めていて、30分のクイックで。洗髪、洗体後に萬の湯で20分ほど先に温まり施術を受ける。ほんとは来月某所でアカスリ予定だったのが残念なことにキャンセルとなった。最近いろんなことがありすぎたので、蓄積したいろんなものを擦り落として生まれ変わりたいと思った。スッキリしたあとはフィンランドへ直行！麻袋にコーヒーが入ってるようで入った瞬間いい香り☕コーヒー大好きだけど、正直コーヒーサウナはウッとくるかと思ってたら、香ばしくてクセになりそうだった🤤ロウリュする水にはコーヒーのエッセンスは無く、純粋な水のようでした。
　サウナ4セット、それぞれのお風呂にゆったり浸かりリフレッシュできたけれど、心揺れ動くことが多くてこれからも気持ちが忙しくなりそうだと感じた一日。定期的にサウナしなきゃ🧖✨️

7月末有効期限の回数券を今日使えた🙌
フィンランドサウナのアロマ水はミルキーシトラス🍋初めてのアロマ。「ミルキーとは？」と説明文を読んでみると、バニラエッセンスでマイルドになっているとのことでした😃バニラと言っても甘くなく、柑橘とハーブの香りでよかったです🤤
　
　今日は久しぶりにファンタジーサウナも入り、カラカラの90度もアリ🤩と思えました👍️恒例の岩盤浴でも発汗がハンパなく、なぜか手に痺れが生じたので途中で退室。ムリは禁物ですね^_^;

　インフィニティチェアは毎セット座れた。椅子をどうやって倒すのか分からず苦慮されてる方が。説明して差し上げると喜んでいただけた。私も初めて座ったとき、倒し方が分からずもがいていると親切な方が教えてくださって、以後毎回お声がけするようにしてる。小さくても毎日いいことを積み重ねていきたいなと思った一日🍀

去年の夏に買った回数券が今月末までで、あと2枚残ってる。今月は大東洋レディススパに通います♨️
　以前もやってた森のハーブサウナが復活してた！フィンランドサウナにレモングラス、ヨモギの香りのアロマ水が🌿
5セットでソロは3回、他は多くてお二人。ソロで来られてる方が多いけど、お二人連れでも黙浴されてて、夜は雰囲気が違うのだろうけど、昼間は楽園のよう😇インフィニティチェアも毎回利用できて、気持ちよくてウトウトしてしまった。
　まだ全部費消してないのに、冬でいいやと思ってた回数券を今日購入してしまいました💸

麺屋・國丸 梅田店。

半チャンセット（味噌ラーメン）

大東洋のすぐ近く🍜 オススメしてもらってずっと行きたかったお店。麺もスープも美味しかった☺️

久しぶりのこちら、12時半にイン。
時間帯と雨のためか、すごく空いていて、サウナは3セットともソロ☺️
ドアの開閉がないから常に熱々🔥

しっかり体を水に慣らして水風呂イン→その後は露天風呂にある椅子に毎回座れる。昨日の残業で疲れてたのか、すこしのあいだ寝てしまってました🤤

ろっこん

お刺身

初の太刀魚のお刺身🐟️

腕の負傷でサ活できず、約2カ月ぶりのサウナチャンス🤩
三宮に買い物があったので、今日はふるさと納税チケットを使ってコチラへ。
　10時半到着。チェックアウト前に入浴されてる方が多い。ロウリュのアロマ水は...ん？メロン？😳珍しい香り🍈ちょっとニガテかも🥴
念のため、スタッフさんへ確認するとレモングラスとのこと。大好きなレモングラスなのに分からず、しかもやっぱりメロンの香りにしか思えなかった🤣これはサウナブランクのせい？
　ローズテルマニウムは相変わらずいい香り🌹ドラマのサ道で「塩は擦るのではなく置いて溶けるのを待つ」と習ったので以来これを実践。目の前のお二人はガシガシ擦ってらっしゃった。好みは人それぞれ😊
　フィンランドサウナと塩サウナを2セットずつしたら岩盤浴へ。岩盤浴の入り口近くの休憩所で大声で会話されるお二人あり。嫌な予感がしつつ、ルナのほうの岩盤浴へ入る。案の定お二人の声が響いてる。たまらず、「中まで聞こえてます。トーンを下げてください」とお伝えした。その後は静かに岩盤浴。
　ラストサウナに向かうと、今度は奥の寝湯で、かの国の方がめちゃくちゃ大声でおしゃべり。その声はサウナまで聞こえてくる。こういう施設は日々の疲れを癒やすため、リラックスのために来てるのだから、察してほしいと思った。
　思うところは色々あったけれど、久しぶりのサウナはやっぱり最高⭐️
いつもメッセージをくださるサウナーさんに教えていただいた神戸サウナのアプリで、毎日開くとスタンプがもらえ、今日はたまったクーポンでオロポを無料でゲット🥳ありがとうございました🤗

石焼きピビンバ

唐揚げ定食と迷い、辛いものが食べたくて😊オロポはアプリスタンプためてゲット！

3月下旬にオープンした「うめきた温泉蓮」へ行くか迷ったけれど、明日からまた忙しくなるし、勝手がわかってるところのほうが落ち着くと思ってホームへ☺️

　開店後すぐにIN。行楽日和だからか、とっても空いてる🤩フィンランドサウナのアロマ水はレモン🍋大好きな香りだけど、アレ？あんまり香らない(´・ω・`)でも5セット中、何度もソロで贅沢な時間が過ごせたからヨシ。
岩盤浴も空いていて、私ともう1人だけ🧖

　普段は萬の湯中心に入るけれど、今日のお楽しみ風呂は「生薬の湯」🌿
入浴剤の色ではなくて、ちゃんと不織布の中に薬草が入っていて、天然の茶色だった。嬉しくて何度も入る。ポカポカが長続きしてるのは、サウナと岩盤浴の効果だけじゃなくてこの生薬のおかげだと思います♨️半額クーポンも使えたし、リラックスできました☺️

16時イン。浴室が空いていて、サウナが混んでるというのはこちらではじめて😳

　４人組さん、ソロの方お二人と同じ空間で蒸される。会話はちらほらしか聞こえない☺️
3セット中最後だけソロ🧖クレヨンしんちゃんがついていて、音量が大きかったのが残念🤣

いい風が吹いていて、久しぶりの外気浴を満喫しました😇

祝日で20日（次回使える半額クーポンがもらえる日）ということで、いつもよりお客さんが多めに感じる。でも、サウナ、お風呂、岩盤浴と、いい感じに分散されるので、混雑さは全くなし🙆‍♀️
フィンランドサウナのアロマ水はシダーウッド🌿
緑の深い香りが落ち着く😊
　インフィニティチェアに座れない時は、萬の湯のそばの椅子に座る。萬の湯のオーバーフローしたお湯が床を温めて、「足湯」ならぬ「足のウラ湯」が気持ちよかった✨️
　
　今日は久しぶりにファンタジーに入ったら、あの広い空間に1人😳とてもぜいたくな10分間でした🧖
ファンタジーはフィンランドより熱いのに、カラカラのせいか汗の出がイマイチ🤔
フィンランドのほうが合ってる気がする☺️
　
　なんというか、内臓が冷えてる気がして、岩盤浴ではいつもしないうつ伏せもして、ポカポカになった😊

3月3日までフィンランドサウナのアロマ水が薬草ハーブだと知って、絶対に行こうと思ってた🌿
12時過ぎインで一番乗り✨️フィンランドサウナの入り口に、ヨモギやレモングラスなど数種類のハーブを調合してるとの貼り紙。岐阜の恵みの湯で薬草サウナにハマり、通販で薬草の入浴剤を購入するほど好きな香りなので期待が膨らむ。

　不織布の中には薬草が贅沢にたくさん入っていて、ロウリュするとお茶のような、いろんな香りがする。これは今回だけじゃなく定期的にしていただきたいです🥰アロマ水カレンダーとかあれば嬉しいなぁ☺️

　今回もフィンランドサウナ一択🌿岩盤浴もして3時間滞在。仕事のことが頭をよぎることもあったけど、明日から嫌でも考えないといけなくなるし、いまは楽しいことを考えようと思いながら蒸された🧖

連休最終日、新規開拓したくて来たこちら。
新大阪発の送迎バスに乗り遅れ、阪急十三へ移動して無事に乗れました。

　11時45分頃にIN。祝日なので親子連れが多い。
サウナは外にあり、床がめちゃくちゃ冷たくて、サウナに入っても足裏の冷えがなかなかおさまらない😣それでも集中して蒸されていたら、斜め後ろから「ぬちゃっぬちゃっ」とした音が...😳
目深に被ったサウナハットからチラッとのぞくと、顔や体の汗をベタベタ拭いてる方が...🥺気になってしかたなくて早々に退散。水風呂に入らず、床の冷たさで露天のインフィニティチェアにも一度も座らず休憩もなし。高温サウナは2回、塩サウナ1回、1時間程度の滞在で過去イチで早い退館に。

いちばん良かったのは炭酸泉でした.。o○