トマティングトマト

サウナ
8分＋10分＋12分
水風呂
1分＋1分＋1分
内気浴・外気浴
内3分＋外3分＋外3分

・本日のサウナは洞窟の中にあり、向かうまでとてもワクワクします笑
そして洞窟の中のサウナはとても熱め湿度は40ちょいあったが体感は低めサウナに慣れていない人だと少し苦しいと思う様なサウナであった水風呂はそれに反してぬるめである、洞窟にあるので冷たくてあって欲しかったですね笑
サウナ中のテレビ番組鉄道キッズがオモロ過ぎたのは別のお話

サウナ
12分＋10分＋12分
水風呂
30秒＋30秒＋1分
外気浴・内気浴
外2分＋内3分＋内3分

・1セット目混んでいたため8分程下段、私の身体だと無限にいけてしまそう笑
2セット目から空き始めたのでストーブ横へなんともちょうど良い焼かれ方、弱火で炒めている様な熱さ良い場所を見つけてしまったと思いましたね

サウナ
8分＋12分
水風呂
30秒＋2分
外気浴・内気浴
外2分＋内5分

熱波師
20時：アルート騎士

・今日は熱いらしい、でも最近の傾向だと熱いという時に限ってあんまりである、ところが今日は宣言通りえげつなかった
知り合いも居たのもあり、久しぶりに盛り上がった熱波でとても楽しかったですね

サウナ
6分＋10分＋12分
水風呂
1分＋1分＋1分
外気浴
3分＋3分＋3分

・熱々が大好きなのでストーブ前に着席、焼かれている様な熱さはあるがいい感じに汗が出ていてとても良きである
マット交換はスタッフの方が入ってくると自主的にお客さんが交換する感じであった、一々サウナ室を退室しなくて良いのはローカルルールならではである

サウナ
8分＋17分＋20分
水風呂
2分＋2分＋2分
内気浴
2分＋4分＋4分

熱波師
17時：アルート騎士
20時：アルート騎士

・やはり緩くやるって時の方が激アツに感じるのは気のせいか？
いや、気のせいではない気合いが入りすぎてバテちゃうのかな笑
ナチュラルにやった方が痛苦しい熱波になるのかもしれない笑笑
まぁ私は熱波が受けれるだけ感謝です謝謝

サウナ
10分＋14分
水風呂
30秒＋2分
外気浴・内気浴
外2分＋内4分

熱波師
20時：アルート騎士

・今日は平日で仕事だったので20時回のみ、緩くやると言っていたが緩い時に限って激アツ、、、やはりアニキはイかれていた
これがまた気持ちいいんですけどね

サウナ
8分＋15分＋17分
水風呂
1分＋2分＋2分
外気浴・内気浴
外3分＋内4分＋内3分

熱波師
14時：アルート騎士
15時30分：アルート騎士

1回目ゆったりやるって言っていたので2曲目まで穏やかでしたが日曜の熱々サウナデーで3曲目が激アツ！
しかも肌が焼けるタイプたまりませんでした笑

サウナ
8分＋12分＋14分
水風呂
1分＋1分＋1分
内気浴
6分＋6分＋4分

今日はパンケの日だったみたいで250円で入浴できました。
1セット目でサウナ室内でタオルを絞る人がいて不快に思いましたが室温と水風呂の絶妙な冷たさ&内気浴が相まって1セット目からゴッ整いました。

サウナ
8分＋12分＋14分
水風呂
1分＋1分＋1分
内気浴
4分＋5分＋4分

・ニフティ温泉のクーポンを使い50円引きの600円で入浴しました。
小学生以来のハイランド、水風呂がとても冷たく温度計は無いので体感だと12度以下でシングルに近い冷たさ後半は脚が痺れてくるくらいの冷たさでした。

※清掃員の方によるとサウナ室の床の板が一部割れているみたいです、要注意ですね

サウナ
8分＋15分＋14分＋15分
水風呂
1分＋1分＋30秒
外気浴・内気浴
外6分＋外3分＋外5分＋内5分

アウフギーサー
13時30分：オカミチオ
15時：オカミチオ
16時30分：オカミチオ

サウナ
15分
水風呂
1分
内気浴
3分

サウナ
14分＋15分＋14分＋12分
水風呂
1分＋1分＋2分
内気浴
10分＋10分＋10分

熱波師
12時：アルート騎士
15時：アルート騎士
17時：1部：アルート騎士
　　　2部：アルート騎士

かみふらのポークのしょうが焼きプレート　ご飯大盛り