橋まさ

2026.01.18

4回目の訪問

サウナ高温:10分 × 1(定時のロウリュウサービス)
サウナ低温:6分×1(セルフロウリュウ)
サウナ低温:8分×1(セルフロウリュウ)
水風呂6℃:30秒×1
水風呂16℃:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
サウナ低温、サウナ高温どちらも上から2段目に座った
ロウリュウサービスのあとは水風呂(6℃)の後に水風呂(16℃)入る冷々浴をおこなった。
その時の外気浴は浮遊感があり普段とは違う感覚を味わえた。
ロウリュウサービスのアロマはローズマリー、ヒノキ、シトラスミントだった。
とても汗をたくさんかけた。
低温サウナは常にかわり替わりだった。
ロウリュウサービスの時はサウナ低温は空いていた。

北海道味噌ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 6℃,16℃

共用

  • サウナ温度 60℃,70℃
  • 水風呂温度 20℃
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