chisato✰

2026.06.17

7回目の訪問

今日はやすみ〜😍
最近仕事前の朝活ランニング中はもっぱらYouTubeで勉強しながらだらだら走ってたんだけど、さすがに休みの日は脳も休みたい!ってことでEXILE聴きながら走ったらエモすぎてビルドアップしながら楽々5kmラン🏃‍♀️
一旦家帰る途中も新緑と初夏の風を浴びながら脳内ChooChooTRAINしてた🌀
なんだこれ、もう既にととのってる…!
そのあと美容鍼行ってヨギさんのアウフを受けるために川崎へ✨️
今日は370のミッキーハットデビューしました🐭🧡
14時半IN💨
今日は余裕を持ってたっぷり3時間コースで🧡
前に2Lのお水飲んでる人居たから事前に1Lのイオンウォーターと、タンパク質が取れる水ってやつ売ってたから持って行ったら、持ち込み禁止だった😱😱
ショック〜😢渋々脱衣所の自販機でイオンウォーター500買いました🥺

1セット目はサウナ1→17度水風呂→扇風機の真下で内気浴𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎
扇風機ととのい気持ちよすぎ🥹
2セット目でサウナ5→グルシン→プール→ミストチェアで内気浴。
3セット目でヨギさんアウフ🫶🏼
真っ先に1番上へ✨️
女性に嬉しいアロマたくさん持ってきましたって🥰
たくさん香り堪能したけど、ほんとに全く覚えられなかった😔
私の好きなサンタルウッドとか白樺の香りとかいっぱいあって嬉しかった🫶🏼
もう一つ一つの所作が美しすぎますって🥹🤲🏻
体の芯からしっかりあたたまる〜(*´∀`*)
終盤のヨモギの香りと、なんの香りだろう?甘くてナッツのクッキーみたいな香りもした気がする😳
今日も頭から冷たいお水かけてくれて、今日はおかわり手挙げさせてもらいました🤣
終盤はもう結構体も熱すぎてもう頭の中でずっとグルシングルシンイオンウォーターグルシンって永遠ループしてた😂
終わってからもシャワー混雑避けてる方が多い印象🚿
しばらく残ってたけど、頃合い見て逃げるように退出💨
グルシン肩まで浸かって1分くらい入れたわ😂
そのあとプール潜って最高すぎたぁ🤍🤍
お気に入りのミスト降ってくるチェアで風と水を浴びながら、ぐわんぐわん!森乃彩以来の脳内ジェットコースターだったかも!
ととのってたら音楽聴こえてきて、おかわりアウフ🍃
さっきとはうってかわって激しい技連発😳👏🏻
かっこよすぎる、、!!そして姿勢が綺麗すぎませんか!!
ヨギさんのパーソナルジムとかあったら通いたい🥺って思いながら受けてました、すみません😂😂😂笑笑

そのあとサウナ1に戻って2セットしてサ活終了🫶🏼
ひっさびさに最高に整えました🥳🤟🏻
今朝のスンスンの、「もう1回!もう1回やって!」で日が暮れちゃうの面白かったな😂ほんとアウフ中そんな気分😂笑

chisato✰さんのsaunahouseのサ活写真

横浜家系ラーメン銀家 川崎銀柳街店

家系ラーメン

痩せたいからジムに行くのではない。 家系食べたいからジムに行ってるって感じだよね、もはや。

水分補給 イオンウォーターとなんか怪しい水🍑
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トントゥとは?

2026.06.18 00:34
1
ヨギ活いいな〜🙄 自分はシングルに1分も浸かってられません😱 10秒も入れば満足です🥶
2026.06.18 07:20
1
温田泉太郎さんのコメントに返信

普段はシングル10秒で充分なんですけど初めて肩まで浸かってずっと入っていられるくらいヘロヘロでした😂😂
2026.06.19 00:39
0
え、ここの家系うまかったですか?🐎
2026.06.19 07:58
1
Yusukeさんのコメントに返信

良い意味で定番の味!ってかんじで美味しかったです😋🍜 お米がセルフの機械でボテッと出てくるんですけど、なんか面白かったです!🌾笑
2026.06.29 12:07
1
chisato✰ chisato✰ さんに37 ギフトントゥ

サウナ✕ランニング、スバラシイっす♪
2026.06.29 18:13
0

トントゥありがとうございます😆🤲🏻 ランニング後のサウナ最高です🤩 いまは腰やっちゃってるのでおやすみ中ですが😭😭
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