サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
「骨密度検査あとサ活」
【前半】
フィンランドサウナ ：10分 × 2
ロッキーサウナ ：10分 × 1
冷水風呂 ：1分 × 2
壺水風呂 ：0.5分 × 1
外気浴 ：30分 × 2
内気浴 ：15分 × 1
小計：3セット
【後半】
フィンランドサウナ ：10分 × 2
ロッキーサウナ ：10分 × 1
水風呂 ：2分 × 3
外気浴 ：30分 × 2
内気浴 ：15分 × 1
小計：3セット
合計：6セット
一言：半年に一度の「骨密度検査」を梅田のクリニックで受けた帰りに久しぶりの訪問
サウナは入られて、ご飯も食べられて、寝転べて１日過ごせるサウナを探すとここになりました
洗体後、フィンランドサウナへ入室しっかりした湿度で熱くていい気持ちです
10分で退室、冷水風呂で急速冷却の後、外気浴、外は熱くて汗がたっぷり出ました
2セット目はロッキーサウナのストーブ横で10分、壺水風呂～内気浴
3セット目はフィンランドサウナ～冷水風呂～外気浴
昼食、長めの休憩の後、3セットして退館しました
男
-
90℃,82℃
-
8℃,22℃,14℃
0
44
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