とらこな

「会社帰りのルーティンサ活」

サウナ80℃：13分 × 2
チラーシャワー呂：0.5分 × 1
フリーザーシャワー呂：0.5分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナウォッチ忘れたので時間は雰囲気

1セット目からととのいました

「リハビリ帰りに、108匹の鯉とととのう」

ととのい値: 63pt
サウナ: 10:16, 10:39, 10:18
水風呂: 00:39, 00:56, 01:01
休憩: 08:14, 06:47, 08:00


リハビリ帰りの銭湯サ活今夜は同僚のスタンプラリーに付き添って、
西成の「日之出湯」さんへ

まずは伊香保の湯と電気風呂でじっくり下茹で。
サウナは活気があって、テレビを眺めながらの10分間はあっという間
キンキンの水風呂から、いざ脱衣所の休憩タイムへ

見上げれば圧巻の「108折の鯉の天井画」意識を飛ばして半眼で眺めていると、
描かれた鯉たちがゆらゆらと泳ぎ出すような錯覚に...
西成の夜、最高にととのいました

しっかり洗体と髭を剃って、露天の水素水風呂、温湯で温まって出ました

108折の鯉の天井画
https://www.instagram.com/p/C7zCdJEvuk9/

中華料理 雲隆

生ビールセットA+B,ｷﾑﾁ炒飯,にんにくの芽と豚肉炒め他

料理の提供が早くてビックリ！食べきるかなぁ...完食してお腹一杯になりました

「100年に一度のフロ年(26年)初の風呂の日サ活」

ととのい値: 83pt
サウナ: 15:24 13:00
水風呂: 00:35 00:40
休憩: 05:29 08:56

温泉州スタンプラリーに注力中のため、
サブスクサウナながら今月は6回目の利用
結果、1回あたり1,832円とコスパはすこぶる悪化
（ちなみに過去最安値は2024年5月の500円／回）

今夜の混雑状況は、入館時はやや混み、退館時は空いている印象
サウナ個室よりも休憩スペースのほうが混んでいるあたり、
蒸されたあとの“休憩タイムの心地よさ”こそが
HOTTERS24淀屋橋店の魅力だと、皆さん感じておられるのだと思います

静寂な環境でしっかりととのった後は、
スマホでネットサーフィンや動画・音楽鑑賞
思い思いのスタイルでクールダウンしながら、
日々のストレスをじわっと解放できる、安定の一夜でした

「土曜出勤帰りに生野の歴史を刻む「めがね温泉」でととのう」
「スタンプラリー23軒目」
【2026新規サウナ施設探訪】⑫軒目

ととのい値: 70pt
サウナ: 10:21, 10:29
水風呂: 00:35, 01:33
休憩: 08:25, 02:38


土曜出勤の帰り道、スタンプラリー23軒目は初訪問の「めがね温泉」へ
職場近くからバス1本でアクセスできると知り、寒風に吹かれながら向かいました

さすがは土曜の夜19時半の浴場は大盛況！
サウナ室は満員だったため、まずはスチームサウナで1セット目を開始
水風呂から脱衣所の休憩椅子で一息ついた後も、まだサウナ室は混み合っています

一旦諦めて体を洗い、電気風呂で腰をほぐしていると……ガラス越しに空きを確認！ 「今だ！」とばかりにサウナハットとマットを手に取り、無事サウナ室へ！
運よく上段の隅を確保でき、つごう2セットできました

気になっていた「めがね温泉」という名前の由来その謎は浴場の壁面にありました
かつてこの界隈（大阪市生野区）は、眼鏡レンズ発祥の地だったとのこと
メガネといえば鯖江が有名ですが、レンズの歴史がここ大阪にあったとは……
地元に根ざす銭湯が、地域の文化を今に伝えていることに深く感銘を受けました

大阪王将 長居店

酢豚定食とモルツ瓶ビール

このボリューム満点のセットに、冷えたビールが染み渡ります最高の週末の幕開けになりました

「スタンプラリー22軒目」

ととのい値: 73pt
サウナ: 08:19, 12:14, 12:18
水風呂: 02:23, 02:07, 02:43
休憩: 07:40, 10:25, 10:04

久しぶりの訪問♨️
ここの2階サウナと「ととのいスペース」への階段は、相変わらず膝にくる（笑）でも、その先にある静寂を求めて登る価値あり。

樽水風呂は危ないのでキャンセルしました。

2セット目から2人組が登場。
サウナ室や休憩中もお構いなしのトークに少しペースを乱されましたが、そこは「サウナの嗜み」として大人の対応。

タイミングをずらして距離を置き、自分の世界を死守しました。

結果、最後はしっかりリセット完了。

お風呂上がりの生ビール🍺は最高🎵

松屋 長居店

牛めし＋お味噌汁＋生ジョッキ缶

サ飯は牛めし！ビールで一気に流し込めば、喉越しと幸福感が一気に押し寄せてくる。これぞ至福。

「めちゃくちゃ寒いからサウナ」

ととのい値: 77pt
サウナ: 12:23, 10:33
水風呂: 00:30, 00:40
休憩: 09:11, 11:08

会社帰りのルーティンサ活

昨日より風があるのでめちゃくちゃ寒いです

サウナでひと息つきながら
ストレスリセットできました

「会社帰りのルーティンサ活」

ととのい値: 83pt
サウナ: 13:52, 13:17, 12:27
水風呂: 01:01, 01:24, 00:44
休憩: 09:28, 06:11, 06:38

80℃サウナで爆汗💦💦💦
水分をこまめに摂るのか良かったです

「スタンプラリー21軒目」

リハビリ帰りのめちゃくちゃ寒い中大阪シティバスで訪問

軽めの洗体してから主浴槽に浸かると四肢の先から暖まってくるのか分かる

銭湯最高‼️

帰りのバスの時間があるのでサウナは無理かなと思っていましたが
1セットだけスチームサウナで蒸されたらあまみも、バッチリ出ました

帰路も寒いのでしっかりクリニックバスで暖まって出ることにしました

南海そば 天王寺店

きつねうどん

暖かいうどんか身に沁みてイイ

「スタンプラリー20軒目」

ととのい値: 86pt
サウナ: 12:34, 08:12, 14:15
水風呂: 02:04, 01:36, 00:29
休憩: 05:02, 05:39, 20:26

ハシゴサウナ2軒目は久しぶりの「虹の湯 二色の浜店」
同僚に割引券を戴いたのでスタンプラリーで使わせていただきました

日曜の午後なのでサウナ室はほぼほぼ満員でしたがなんとか空席を見つけて3セット蒸されました

2セット目イズネスで爆熱ロウリュ受ける事が出来ました

ゴーデンアップルサイダー

高校生の頃ファンタに「ゴールデンアップル」ってあったの思い出した

「スタンプラリー19軒目」
【2026新規サウナ施設探訪】⑪軒目

ととのい値: 66pt
サウナ: 14:58
水風呂: 00:18
休憩: 02:47

りんくうアウトレットの帰りに訪問

サウナ温度69℃でととのわず

1/17の訪問
「スタンプラリー18軒目」

ととのい値: 74pt
サウナ: 08:14
水風呂: 00:33
休憩: 10:08

ダメもとで訪問
運よく駐車場が空いていてGOOD

「スタンプラリー17軒目」
【2026新規サウナ施設探訪】⑩軒目

ととのい値: 72pt
サウナ: 05:38
水風呂: 01:12
休憩: 02:21

専用駐車場に空きが無く
お向かいのコインパーキング（1H/200円）に駐車して訪問

「スタンプラリー16軒目」

ととのい値: 80pt
サウナ: 10:23, 10:28, 10:14
水風呂: 03:07, 03:25, 03:06
休憩: 09:04, 14:13, 09:00

久しぶりの花園温泉

2階の二つのサウナで熱々に蒸されました

鉄板焼きそば定食

関西では定番の糖質+糖質の焼きそば定食、太麺ソース味でお腹パンパンになりました

「スタンプラリー15軒目」
【2026新規サウナ施設探訪】⑨軒目

ととのい値: 88pt
サウナ: 12:19
水風呂: 01:43
休憩: 05:15

駐車場が空いているうちにと思い開店直後に訪問

朝一の温泉♨️最高でしたが、サウナ室の温度がまだ上がっていませんでしたので1セットで終了

源泉元湯に10分程浸かって英気を養いました

「スタンプラリー14軒目」
【2026新規サウナ施設探訪】⑧軒目

ととのい値: 84pt
サウナ: 10:24, 10:17, 11:52
水風呂: 03:08, 03:11, 02:30
休憩: 07:38, 10:17, 10:29

京橋駅には「京橋グランシャトー」「ユートピア白玉温泉」に行くため 度々降車していますが「ゆーでるらんど都」さんは初訪問です

熱々サウナとキンキン水風呂で、あまみバッチリ！

フロントには呑み放題・汲み放題の「軟水」があり
風呂上がりに沢山水分を摂れてうれしかったです

京橋うどん

きつねうどん+梅おにぎり

普通に美味しい

「スタンプラリー13軒目」
【2026新規サウナ施設探訪】⑦軒目


ととのい値: 76pt
サウナ: 13:03, 12:28
水風呂: 02:30, 03:22
休憩: 05:01, 05:08

十三駅から徒歩5分
脱衣所にサウナがあるので動線が独特です

帰り道に商店街のスタンドバーで生ビールで喉濡らし～♪

スタンドトニー

生ビール+おでん3種盛り

安さに釣られて入店、サウナ後の生ビール最高でした。おでんも出汁沁み沁みで美味かった！

「会社帰りのスタンプラリー12軒目」
【2026新規サウナ施設探訪】⑥軒目

ととのい値: 75pt
スチームサウナ: 03:37
水風呂: 00:28
休憩: 06:39

淡路駅から徒歩5分
マンションの1階が銭湯♨️なんて憧れる

洗体してから主浴槽と電気風呂、ラドン風呂で下茹で

スチームサウナはモクモクで誰かいるのかわからない

入ると3人　満員御礼！

仕方なく立ちで蒸されました

水風呂はめちゃくちゃいい温度

脱衣所に白い網の椅子があったので内気浴していい気持ち

サ録を作成しました！
2026年1月14日
[大阪府] HOTTERS24淀屋橋店

「会社帰りのルーティンサ活 -久しぶりのmarvelous-」

ととのい値: 94pt marvelous
サウナ: 14:11, 10:30（ロウリュあり）
水風呂: 00:43, 00:40
休憩: 08:49, 16:50

ホームの「HOTTERS24淀屋橋店」へ
今年3度目の訪問

今日のコンディションは最高で、2セットとも「ととのい値94」を叩き出し、余裕のmarvelousでした✨
個室のマイペースサウナ、やっぱり落ち着く

「共栄温泉で出会った「想定外」のロングセット」
【2026新規サウナ施設探訪】⑤軒目

ととのい値: 81pt
サウナ: 15:08, 13:20
水風呂: 02:51, 02:25
休憩: 03:06, 06:35

スタンプラリー10軒目！

スタンプラリー10軒目の節目となる本日3軒目のハシゴサ活は
「共栄温泉」さんへ初訪問

人気店らしく駐車場は満車少し待ちが発生していたため、
今回は近隣のタイムズを利用してスムーズに入店しました

こちらの魅力は、なんといっても2階フロアだけで「サウナ〜水風呂〜外気浴」が完結する動線の良さ

2段式のサウナ室と、温度設定が絶妙な水風呂外気浴では露天風呂を足湯代わりに使い
じんわりと多幸感に包まれました

想定外が起きたのは1セット目 10分が経過した頃、スピーカーからAKB48の「会いたかった」が流れてきました 往年のファンとして、脳内でガッツリとMIXを打ちながら聴き入ってしまい、気づけば15分超えの想定外のロングセットに！

しっかり汗をかいた後は、2セットを終えて丁寧に洗体と髭剃り 仕上げに電気風呂で腰を労わり、塩風呂で湯冷め対策も万全にして、大満足のスタンプラリーハシゴサ活を締めくくりました

サ飯は「リンガーハット 豊中利倉東店」

リンガーハット豊中利倉東店

海鮮ちゃんぽんと餃子、ご飯のセット

サウナ後の体にスープの塩分が染み渡りました 柚子胡椒で味変も良かった