サウナ ゼロハリ

2026.03.15

54回目の訪問

今日はコロナの湯へ

WBC日本代表が負けて少しブルーな気持ちをリセットするためにサウナへ

サウナ12分✖️4セット
水風呂30秒✖️4セット
外気浴7分✖️4セット

サウナ室はぼちぼち満員
中日戦観ながらのんびり汗かいてました
やっぱりサウナ気持ちいい〰︎

たっぷり汗かいてあとは水風呂へ
程よい温度で気持ちですね

水風呂で身体を冷ましたあとは外気浴
今日は風もなく晴天で気持ちいい〰︎
ついウトウトでした

〆は炭酸風呂30分
ここでもウトウト

ブルーな気持ちが少し回復!
よきサウナでしたー

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