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新穂高から双六と槍を踏んで下山したら18時。平湯に寄ってしまうとごはん難民になるなと松本へ。

テンホウでごはん済ませてから瑞祥。夏の感謝祭開催中で680円。わーい。

真っ赤に日焼けた肌にカラカラは少しピリピリ。入念にマッサージした後、2セット目からは屋外の低温サウナ。

目の前の1人用水風呂で熱った肌を冷やし、日付けが変わる前になんとか帰宅。

テンホウ 松本渚店

バンチー餃子

たまっていたポイントで餃子無料。

休前日、仕事終わりで初コトリ。

下足キーで改札して入場。浴場にて洗体後、露天風呂に行く。展望風呂と大きな外湯、外湯は夏季限定冷やし風呂とかで源泉加温なしの17.8度。

スチームサウナオンリーなので心配していたが、5分ほど毎にスチームブロウタイムがあり熱々。

水風呂もしっかり冷たく、思わず長居。件の冷やし風呂のど真ん中の石に寝そべり、足ぶらぶらの外気浴最高。

ちょくちょく通えそうな施設なだけに嬉しい。

気むずかし家

つけ麺凱哉並+ライス

初気むずかし屋。つけ麺は細麺。テーブルの辛味噌入れて味変。

台風一過の鹿島槍ヶ岳に登頂し、下山後にゆーぷる。

たぶん経営が変わったのだろう、入口には沢山の胡蝶蘭。いろいろ入れ替わっていたスペースには小木曽製麺（長野ローカルのそばチェーン）が入っていた。

もちろん入浴料も値上げ、大人900円。まあ昨今のコスト値上げ考えたら、致し方ない。

浴室内もちょこちょこリニューアル。オケとイスが綺麗になって、シャワーヘッドが新品に。

サウナ周りは特に変更なし。水風呂の水は早くも温め。夏に向けて、少し心配。

とはいえ気持ちよく身体をほぐして4セット。露天のぬる湯で軽く寝落ち。

毎日りんご仕事。帰りにりんごの湯。

週末はダブル台風だとか。困ったなあ。

本日もりんご。

露天風呂で大声でゴシップ話す男性。

サウナマットは持ち出し禁止だと。

今週はりんごウィーク。摘果作業でくたびれた身体癒すべく、りんごの湯。

4度目にして初のりんご風呂。ぷかぷかと浮かぶりんごと戯れながらストレッチ。

相変わらずいい感じのサ室8分、水シャワー2分。暮れなずむ外気浴。

3セットキメて、ラストにしばしりんご風呂に浸かり、帰宅。

須坂でぶどう農家のお手伝い。一日中上げていた腕を解すべくおぶせ穴観音。

スチームサウナと水シャワーのみだが、ここの醍醐味は何と言ってもロケーション。サウナからも内風呂からも北信五岳が一望。もちろん露天風呂からも。

スチームサウナは3セット共に貸切。入念なストレッチし、水シャワー浴びて、露天のベンチでダイヤモンド黒姫を堪能。

ご時世か、7月からこちらも値上げだと。とはいえ50円。健気だな。

新しい仕事が始まるまでの猶予期間。ダラダラするのにも飽きて、農作業のアルバイト。

りんごの摘果作業終えて、帰り道にりんごの湯。先週は源泉調査の為休業していたが、問題なかったみたいで露天風呂も復活。

安くて空いている、いいのか悪いのか判らないが、のんびり3セット。

やはり水風呂欲しいなあとか思うも、それで値上がるのもなあ、とか。暮れなずむ北信の山並みがキレイ。

テンホウの半額餃子を2人前と、バンチー持ち帰って家飲み。

北信五岳最後の一座、斑尾山をぐるりと歩き、下山後に。

冬はどうしてもTHE SAUNAに行ってしまうので、何気に初訪問。

室内サウナは3セットとも貸し切り状態。カラカラの94度。よき発汗。噂のバレルサウナ、2セット目に入ったのだが、温度低過ぎる。すぐに室内へ。

ちょうど1人サイズのよき水風呂と、ブナの新緑揺れる外気浴は、最高。

再訪決定。

新居のベランダから見える奇妙山。尼厳城址と合わせてぐるりと歩き、善光寺平を一望。

下山後の帰り道、ゆったり苑。入り口にいきなり価格改訂のお知らせ。平日900円は、いよいよと言った感じ。

ワンセット目にいきなりイベント。やぎさんという方のアウフグース。木曽檜と伊良コーラのフレーバー。あまり香りは感じられず。

キンキンの水風呂と、もはや夏のような外気を交互に。寝椅子でたまにやってくる気持ちのいい風浴びて。

いろいろ上手く噛み合わず、無職延長。鈍った身体に鞭打って、飯縄山へ。

下山後、初のこちら。湧湯が少ないとかで露天風呂は湯が無いとの事前情報踏まえて。

水風呂無いのも知っていたので、1セット目は短め、というかちゃんと熱いサ室。シャワーでクーリングするも、冷え切らす。

露天の椅子で外気浴。いっそ露天の半分は水風呂にしてしまえばいいのにとか考えながら、良き風感じながら。

結局4セット。サ室8分、シャワー2分、外気10分がベストと判明。

湯上がりにオブセ牛乳飲んでクールダウン。家から近くて550円なら、再訪は確定。

快晴の鳥海山に登り、スノーボードで気持ちよく滑り降りて、下山後に象潟へ。

知らぬ間にモンベルショップが出来ていてビックリ。帰路が長いのと、6人パーティだったのでワンセットのみ。

目の前に広がる日本海。西陽が暑く風呂だけで汗が噴き出す。熱った身体を一旦水風呂で冷やし、サ室。

キラキラと輝く海。眩し過ぎてタオル顔にかけて、椅子に腰掛けビッグウェーブ。

湯上がりにモナ王食べて、2階の食堂にて海鮮丼。日本海に沈む夕陽眺めて長い帰路につく。

海鮮丼

美味しくいただき、6時間かけて帰宅。

山の会の東北遠征。GW3日間の予定だったのだが4日の天気が芳しくないので5日移動、6日鳥海山。

西浜のキャンプ場に前泊。テント張って道の駅と農協で買ってきた食材で酒宴。

宴たけなわなタイミングでひとりサ活。閉店時間間際だったため、やむなくワンセット。

程よく熱いサ室と、ほどほどな水風呂。身体あっためてテント帰ろうと思ったが面倒くさくなって、そのまま車で寝る。

伯耆大山を下山後の帰り道、とにかく行けるところまで行こうと東へ。

舞鶴で天下一品見つけて立ち寄り、小浜市で日没。まあ明日も特に予定はないしと、海沿いの濱の湯へ。

さっとお風呂入って、一旦上がってWEBにて打ち合わせ。水分補給して、サ室へ。カラカラの102℃。少し狭いが熱すぎず。

水風呂も優しい温度だが深さがある。外気浴は波の音聴きながら。露天風呂2種も柔らかい、いいお湯。

今夜はもうお酒飲まず。海岸沿いに車を停めて車中泊。

天下一品 東舞鶴店

こってり・ライスセット

サウナ前に見つけてしまい飛び込んだ。キムチが欲しかったけど、メニューにはなかった。

ハチ北の友人を訪ね、呑み明かした翌朝、さらに西へ進み、出雲の大社を詣でる。

宍道湖に沈む夕陽を背に米子に戻り、本日はGOOD BLESS GARDENにサ泊。リクライニングで3000円。

ビルの7階という事で外気浴はないが、浴槽横の窓が開けられたり、空調によるクーリングスペースがあったりと工夫が凝らされている。

2セット目がちょうどイベント、火曜木曜限定らしい。熱波師の方は先日の地区大会を勝ち抜いて、次は全国大会だとか。

グレープフルーツとローズマリーの香りで2セット。水風船からクーリング部屋に入ると、涼しい風もアウフグースしてくれた。最高。

4セットキメて、お食事処へ。せんべろセットとおつまみ3点セットのコンボで1650円はコスパ最強。締めに麺でもと思ったらフードオーダー終了。フロントで一平ちゃん買って啜る。

リクライニングでぐっすり。結局貸切だった。朝から1セットキメて、本日は伯耆大山へ。

せんべろセット＋おつまみ3点セット

コスパ最強。

引越しの目処も立ち、せっかくの無職を満喫すべく、かねてから計画していた山陰トリップ。

夜中に岐阜を横断して、未明に福井着。車で仮眠した後に朝風呂。

以前、鯖江の越のゆには入った事はあったが、その会社がこちらを運営しているのだとか。その割には年季の入った館内を進み、浴場へ。

朝のニュース観ながら、広いサ室で3セット。低温サウナ1セット。水風船も心地いいが、やはり朝の外気浴は最高。庭木の新緑が目に眩しい。

5月から全面リニューアルするのだとか。再訪する時はどんな風になっているのだろうか。

敦賀に移動し、気比神社にて旅の安全を祈願。武田耕雲斎の墓に手を合わせ、さかな市場にて焼き鯖定食。

漁師の浜焼 あぶりや

焼き鯖定食（大）

さかな市場内の食堂。ぶりっぶりの大きな焼き鯖をしょうが醤油で。お米全然足りなくておかわり。

ゲレンデ滑りラストは野沢温泉。足が爆発しそうなくらい沢を滑って、温泉入って美味い飯食べてしこたま飲んで、翌日は温泉街散策。

帰り道、新居経由で長野市抜けて、さてどこかで二日酔い抜かねばと悩んだ末、川中島。

日の高いうちから電気風呂と源泉でウォーミングアップして、3セット。最高の水風船から寝椅子でフルコンプリート。

普段使いにはちょっとお値段高いが、行きたくなったらふらっと行ける距離に住めるのは、今から楽しみ。

外に出ると本格的な雨。テンホウ寄って、18号線で帰路。

テンホウ 篠ノ井店

バンチー餃子

お約束のルーティーン。

不動産申し込みも無事終了。新しい職場にもご挨拶済ませて、長野トリップの目的は完遂。

しとしと雨の隙間を縫って、新しく住む街を探索。徒歩圏内に必要なお店は全て揃っている。夜はクセの強めな居酒屋で日本酒なぞ。

そのまま妙高超えてアライ。こちらも頂いた無料券を利用。春雪ながら少し降った大毛無山頂、春パーク流して足パンパン。お昼過ぎに上がってニューミサ。

陽も高いうちに菅平越えて、立科。クタクタな身体を湯に沈め、入念ストレッチ。サ室の話題は苗伏せと代掻き。もうそんな季節ですね。

長野市では満開だった桜も、立科ではもうひと声と言った感じ。暮れなずむ浅間山と、宵桜が良きコントラストな露天。春の風が頬を撫でる。

新しい季節は、何故か切なくて、とても楽しい。

食堂ニューミサ

半チャーハンセット

正確にはサウナ前飯。腹パンで峠を越えて、サウナ後はお酒も飲まずに気絶。

参道に停めた車の中で起床。ぶらり朝の散歩、善光寺詣り。

朝風呂料金でうるおい館。昨夜の不完全燃焼を克服すべく、ゆったりのんびり3セット。

露天からじゃぶじゃぶと溢れる温泉が足裏に気持ちよい。渓谷の岩壁に張り付いた桜の木が、よきアクセント。

頬を撫でる春風は少し湿気を含んでいる、今日は午後から雨が降るとか。

ロビーでのんびりくつろぎながら、不動産屋の開店待ち。

何かが始まる時というのは、色々と連鎖するみたいで、仕事と住まいが一気にダダダっと決まる。

住まいの内見を済ませて、友人と呑む前にサクッと権堂。待ち合わせ時間も迫っていたので、30分ワンコインで1セット。

どうも空いてるなと思ったら、メインサウナじゃあない方に入っていた。それでも12分で充分発汗。水風呂もキンキン。外気浴はなし。

13年ぶりに札幌から長野に転勤になった友人と再会。まさかの同じ市内に住む事になるとは。飲み放題でジンソーダパカパカ開けて、車中泊。

中華そば 三昧軒

つけそば+ライス

長野に来て初めて美味いつけ麺に出会った！