ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
フィンランドサウナ（ロウリュ）１０－（ケロ）１２－（ケロ）１５
水風呂１－（アイスサウナ）５秒－１
休憩 ８－１０－１０
プレミアムルームに宿泊してからの朝です。
いびきで周りに迷惑かけてないかが心配。
起きてからは、軽くお湯で温まってから７時のロウリュ。
朝ロウリュで体のスイッチがカッチリ入り、水風呂からの休憩でハッピータイム。
２、３セット目は、ケロサウナでロウリュしながら念願のヴィヒタ。皮膚への程よい刺激もあってさらに血行がよくなる感じ。
汗をかいたあとにヴィヒタで体を叩くので、一応タオルで汗をふき取ってから行いました。
アイスサウナの水風呂には氷が薄く張っていて、足を入れたとたんレベル違いの冷たさにビビりました。歩くと氷の膜が足にぶつかるのも新鮮！しかし、水風呂には脇までで５秒くらいしか入れず（笑）
平日の朝ということもあって、人も少なかったですが、２０代くらいの若い人たちも思い思いにサウナを楽しんでいるようで、サウナも変わったなぁ～と嬉しく思ったり。
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