グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン 🫡
寒い日が続いてますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
幸い晴れということで
遠出をしようかとダラダラ迷っているうちに
ジムの開店時間を過ぎてしまったので
フン😤と気合を入れてジムに凸入。
（いつもこれやなー）
昨日ほぐしたはずの腰回りが
何故かバキバキに固まっていたので
いつもより多めにストレッチを行なって
浴室へ凸入。
やや人が多めでしたが、
湯通しをしている間に人が少なめになったので
サクサクと２セットこなして
前後の体重差は0.5kg
マジすかΣ(ﾟﾛﾟ;)
湯通しをしたおかげなのかな？
サウナよりもお風呂の方が体重の変化が大きいのは気のせいかな？
帰途の美観地区をプラプラ歩きましたが
寒さのせいか人出は少な目でしたね。
今日はこんな日かなと。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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17℃
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