サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

平日ルーティーン　😐

今日も寒い日でしたねー
ということで、早々にフレックス退社して
帰宅しましたが、サボり虫が目を覚ます前に
いそいそと着替えてジムに凸入。

今日は人が少なかったですね。

ストレッチと体幹トレーニングをして
浴室へ凸入。

浴室は銭湯がわりの人生の大先輩の方々が
そこそこ居られましたが
やや少な目でしたね。

サクサクと２セットこなして
合計18分のサウニングで前後の体重差は0.3kg
まあまあですね。

帰途は真っ暗になった美観地区でしたが
観光客も居なくて静かな雰囲気でした。

冷たい空気が心地良くて
ふわふわと気持ち良くなりました。

今日はこんな日かなと。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　( ´Д`)y━･~~、

今日は朝から義父のパソコンのトラブル対応の為に
奥さんの実家に行ってました。

システムエンジニアという訳ではないので
とりあえず預かって帰りましたが
ネットで調べてみると、
Windows7ということもあり
作動が怪しくなっていたみたいですね。

アップデートするにしてもメモリ量が少な過ぎて
それも出来ないので、
私が昔のパソコン用に使っていたメモリーを
載せ替えることを試してみようかなという
一応の解決策を捻り出したので
明日にでもアプライドさんに持ち込んで
相談してみようかなと。
( ´Д`)y━･~~、

昼飯に残り物を使ったパスタを作って
軽く済ませた後
腹ごなしに歩くことにして
そのままジムに凸入。

日曜日は終業時間が早いせいか
夕方のジムはなかなかの人が居ました。

何とかストレッチスペースを確保して
股関節と肩甲骨周りのストレッチをこなして
浴室へ凸入。

浴室は銭湯代わりにお風呂を利用しておられる
人生の大先輩の方々で賑わっていて
サウナ室も満席近くでしたね。

ということで、
軽くワンセット済ませてから撤収しました。

帰途の美観地区はまだ明るくて、
観光客がそこそこ多い感じでした。

今日はこんな日でしたね。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　🫡

寒い日が続いてますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

幸い晴れということで
遠出をしようかとダラダラ迷っているうちに
ジムの開店時間を過ぎてしまったので
フン😤と気合を入れてジムに凸入。
（いつもこれやなー）

昨日ほぐしたはずの腰回りが
何故かバキバキに固まっていたので
いつもより多めにストレッチを行なって
浴室へ凸入。

やや人が多めでしたが、
湯通しをしている間に人が少なめになったので
サクサクと２セットこなして
前後の体重差は0.5kg
マジすかΣ(ﾟﾛﾟ;)

湯通しをしたおかげなのかな？

サウナよりもお風呂の方が体重の変化が大きいのは気のせいかな？

帰途の美観地区をプラプラ歩きましたが
寒さのせいか人出は少な目でしたね。

今日はこんな日かなと。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

平日ルーティーン　ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

寒波にビビって、
今週はコタツに引きこもっておりましたが
さすがに身体中がモヤモヤするので
フレックス退社してから
フン😤と気合を入れて、ジムに凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

今日は時間帯的に人気もまばらでした。

身体中をストレッチでほぐしてから
浴室へ凸入。

浴室にはジムの風呂を銭湯がわりに使っている
人生の大先輩の方々がおられましたが
比較的空いていました。

サクサクと２セット合計15分のサウニングで
前後の体重差は0.3kg
まあまあですね。

帰途の美観地区は真っ暗でしたが
冷たい風が気持ち良くて
ふんわりととのいました。

今日はこんな日かなと。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　|ω•)ﾁﾗｯ

昨夜は何故か寝つきが悪く、
今朝は睡眠不足気味の目覚めでした。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

モヤモヤを晴らそうと、
ジムの開店時間に合わせて凸入。

寝不足のせいで身体の回復が不充分だったせいか
身体中がバキバキになっていたので
いつもよりも多めのストレッチメニューを実施。
特に腰回りが引き攣った感じになっていたので
股関節のストレッチを多めに行いました。

スッキリしたところで浴室へ凸入。

合計18分のサウニングで
前後の体重差は0.4kg
まずまずですね。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

正月で増量していた体重も、順調に減ってきたので
ヨシとしよう。
( ´Д`)y━･~~、

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　( ´Д`)y━･~~、

今日午前中はマンションの各部屋排水管掃除の立ち会いで自宅待機しておりました。

コーヒーを淹れて一服しつつ嗜んでいると
いつもの便意を催しまして、
３回もトイレに凸入しておりました。

排便後の倦怠感に苛まれて
ダラダラとYouTubeなどを観ておりましたが
フン😤と気合を入れて、昼からジムに凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

全身の倦怠感をストレッチで解消してから
浴室へ凸入。

合計16分のサウニングで
前後の体重差は0.4kg
なかなかの取れ高でした。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

フワフワとした気持ち良さを伴いつつ
帰途の美観地区をプラプラ散歩して帰宅しました。
ウェーイ(｢･ω･)｢

天気も良くて気持ち良き🥴

今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　ﾂﾝﾂﾝ(。・ω・)σ゛

連休最終日なので、体調の乱れを整えるべく
ジムに凸入。

ストレッチメニューをひと通り済ませて
今日はフン😤と気合を入れて
筋トレゾーンに凸入
∠(　˙-˙ )／✧

久しぶりということで
なまった筋肉がギシギシと悲鳴をあげましたが
程よく汗をかけたので、浴室へ凸入。

合計18分のサウニングで
前後の体重差が0.3kg
まあまあですね〜

今日は天気が良かったので
美観地区の大原美術館辺りを
ぶらぶら散歩しました。

昼飯を食べて帰ろうかとも思いましたが
なんとなく気乗りがせず
食パン屋さんで新作のパンを買って帰りました。

今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　(^-^ゞ

今日と明日は気温が下がる予報でしたので
遠出をやめて、ジムに凸入。|ω•)ﾁﾗｯ

ジムのお休み翌日ということで
結構な人で賑わっておりました。

ストレッチスペースでいつものメニューを
粛々と実施して、体幹トレーニングメニューを
ササッと済ませて浴室に凸入。

浴室はそこそこの人でしたので
スムーズに２セット合計15分のサウニングで
前後の体重差は0.4kg
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

ジムを出る時に、結構な雪が降っておりましたが
積もるほどはなさそうでした。

帰途の美観地区は、
観光客の数もそこそこの感じでしたね。

雪が顔に当たると冷たいので
フードを被ってネックウォーマーを鼻の上まで上げて、雪を避けつつ散歩しました。

今日はこんな日ですね。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

四国方面　徳島県エリア　未踏施設探訪

流行病の真っ最中の頃、一度訪問したのですが
その時は間違えてホテルの方に入ってしまい
日帰り入浴はやってませんと断られ
すごすごと転進したのですが
今思えばお風呂は隣の建物だったなと😅
→中は繋がってますので、ダメだったんでしょうね。

すぐ近くにネイチャーヒーリング神山さん
があるのですが、そちらには訪問できてたのですが
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

ということで、数年来の忘れ物を回収に来ました。
∠(　˙-˙ )／✧

靴箱に靴を預けて、券売機で入浴券を購入し
受付に渡して凸入。

床面には畳面の柔らかい床材が敷き詰められていて
冷たくなく、滑らずの良い工夫だなと。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

入って右手にサウナ室と水風呂
右手中ほどに洗い場、右手奥にメイン浴槽
左手にはジャグジーと薬湯浴槽があり
一番奥には露天風呂スペースと
コンパクトながら様々な設備がまとめられてました。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

洗体後に、露天風呂で湯通しをしてから
サウナ室に凸入。

奥に２段並行の座面があり、
6〜8人程度が座れる感じ。
左手にテレビがあり、その奥にサウナストーブ。

温度計は90℃を指しておりましたが
体感では85℃くらいで、丁度良い感じ。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

出入り口に掛け湯槽が配置されていて
水風呂へは数歩で、動線も良き
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

休憩は露天風呂スペースのベンチに座って
真っ青な空を眺めつつ
視界の奥の山の頂上付近に風力発電の風車が見えて
ぼーっと眺めて気持ちよくなりました。

２セット済ませて撤収しました。

地元の方々の憩いの場みたいですね。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

平日ルーティーン　∠(　˙-˙ )／✧

本日から仕事始めでした。
結構な件数のメールが溜まってて
それをこなして返信するのに
結構な時間を要しました。
ひえー…Σ( ºωº )

まあ、長期休暇あるあるですね。

一息ついて、teams会議に参加しつつ
机上作業の内職をしていたところ
職場の皆さんの携帯から
緊急速報のアラームが激しくなり始めて
地震の予告があって間もなく
岡山県では珍しい揺れが来ました。

teams会議の途中でしたが
途中で終わり、それぞれの対応を開始しました。

職場の工場では、毎年地震に備えた防災訓練が繰り返し行われていますが、
実際にやって来たのは久しぶりでした。

揺れが収まり、上長に安否確認報告を済ませてから
自分の担当の設備の点検を行う為に現場に向かい
余震に備えつつ、ひと通り点検をして回って
事務所に帰り、異常なしの報告をしました。

工場内から次々と点検結果報告が流れてきて
いくつかの装置が停止措置をし始めたりと
騒然とした雰囲気が暫く続来ましたが
家族の安否確認のLINEをやり取りしつつ
無事を確認しました。

震度４だったようで
自宅は無事だったようです。

震源地は島根県だったようで
最大震度は5強だったようですが
皆さんのご無事をお祈り申し上げます。

午後は暫く机上作業をして
早目にフレックス退社しました。

じっとしてるのもアレなので
思い立ってジムに凸入。

ストレッチを済ませて浴室に凸入しました。
合計17分のサウニングで
前後の体重差は0.3kg
まずまずでしたね。

今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

平日休みルーティーン　|ω•)ﾁﾗｯ

有給消化のため、もう１日お休みをいただいております。

え？今日も休みなの？
と、仕事に出かける奥様の
アレなひと言をいただきましたが
まあ、休むのも仕事の一環かな
と気分を切り替えてジムへ向かいました。
∠(　˙-˙ )／✧

途上で、充電満点のはずのスマートウォッチが
（かなり年季の入ったApple Watch）
見る見る電池が減っているのをみて
コレはサウナに入る頃には電池切れになってるな〜
と判断しまして、
予備機のXiaomiのスマートウォッチを
取りに一旦引き返してから
ジムに凸入。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

実はこのApple Watchは、
数年前にもバッテリー交換の為に
Appleに送って交換してもらっていたのですが
充電器から外した時に
やたら熱くなっている時があって
大体その時はあっという間にバッテリーが無くなるので、ハズレ物みたいですね。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
まあ、そんなだから壊れても良いやと
サウナ用にも使っているのですが、
モバイルバッテリーで充電するのも面倒なので
そろそろ退役してもらおうかなと考え中。
ｳｰﾝ｡｡｡o(ﾟ^ ﾟ)

さて、今日は平日ということでしたが
人生の大先輩方で大変賑わっておりました。

レジェンドの皆さんが
スタジオレッスンを楽しそうにこなされているのを見て、たまには自分も参加してみようかなと思ったりもしますが、ソロ活好きの私的には
なかなか踏み出せない感じですね。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

ということで、
いつものようにストレッチをこなして
浴室へ凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

早めの時間帯で空いておりまして
サクサクとルーティーンをこなして
合計23分のサウニングで
前後の体重差は0.3kg
(　-᷄ ω -᷅ )ﾑﾑｯ

汗の出がイマイチでしたねー

まあ、今日はこんな日かなと。

帰途の美観地区は、観光客で賑やかでしたね。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　ホーム初め∠(　˙-˙ )／✧

本日はホームの休み明け営業初日でした。
大阪に戻った息子の忘れ物を宅急便で発送したり
食洗機の洗い具合の仕上がりが悪かったものを
やり直したりしているうちに
営業開始時間を過ぎてしまいましたが
ゆるりと凸入、、、と思ったら
初日は10時の開店で、
ついた時には入り口に行列が出来ておりました。
( ´Д`)y━･~~、

入口にたどり着いたら丁度ドアが開いて
結果的に開店直後の凸入となりました。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

職場の大先輩が居られたので
年初のご挨拶などを済ませて
ストレッチメニューを開始。
ウェーイ(｢･ω･)｢

仕事関係のお知り合いが来られたので
これまた年始のご挨拶をさせていただいて
黙々とストレッチメニューをこなしました。

昨日自宅で長らく片付けたままになっていた
ヨガマットを広げてストレッチをしていたおかげか
身体の張りはそこそこでしたね。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

ジム初めだからと理由をつけて
筋トレと有酸素運動を安定のスルーで浴室に凸入。

合計18分のサウニングで、
前後の体重差は0.3kg
(　-᷄ ω -᷅ )ﾑﾑｯ

まあ、汗腺のリハビリもしなくちゃですね〜

帰途は曇天の美観地区をプラプラ歩いて
なかなかの人出の観光客の皆さんを眺めつつ
帰宅いたしました。

今日はこんな日ですね。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

お気に入り施設再訪

ホームサウナのジムがお休み中の為
どこに行こうかと迷った挙句
コチラにお邪魔しました。
∠(　˙-˙ )／✧

かなり気温が低めで
山陽高速道路が大雪で通行止めになっているみたいでしたが、そこを敢えて薄手のジャージを着て
身体をしっかりと冷やすために徒歩で凸入。
ひえー…Σ( ºωº )

前回の訪問時には、
サウナ室の温度がやや低めだったのが
今回はしっかりと熱くなってました。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

オートロウリュにもタイミングが合いまして
頭上から降りてくる熱気を感じて大満足。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

ここの休憩スペースが良いんですよねー
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

しっかり気持ち良くなった後に
9階の喫煙スペースで一服してから撤収しました。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

2026年　サウナ初め　∠(　˙-˙ )／✧

自分のサ活総括を眺めていたら
去年は大家族の湯さんで始めてましたねー。

今年はマッサージを求めて
コチラにお邪魔したのですが
朝起きてからダラダラとして出遅れたのと
電話予約をすれば良いのに飛び込みで良いやと思ったのが運の尽きで
入店から2時間半後ということでしたので
アッサリ諦めてサウナのみ楽しんでまいりました。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

ここのサウナ室は、ドライというよりは
温度低めの高湿度なので
他のサウナよりも時間長めになりますね。
ウェーイ(｢･ω･)｢

合計24分のサウニングで、
体重は計り損ねる痛恨のミス
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

昼飯は帰宅して、
娘が作ってくれた牛スジ煮込みカレーを堪能して
YouTubeを見ながらダラダラしました。

晩は奥さんの実家で集まって
鍋パーティーをすることになってます。

まあ、今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　ホーム最終戦∠(　˙-˙ )／✧

何故か投稿忘れてましたので、
１日遅れです。

週末に使わなくなったスマホの引き取り依頼を
申し込んでおりました。
で、引き取り当日になったのですが
午前中という時間指定だったので
待たなきゃなーとモヤモヤしていたら
意外に早く来てくれたので
宅配便の方にお渡し出来て
ジムに凸入。)

ということで、早めの時間帯でしたが
年内最終営業日ということで
結構な人で賑わってましたねー

ストレッチメニューをこなして
床で体幹トレーニングをこなして
軽く筋トレメニューをこなして
安定の有酸素運動スルーで浴室に凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

合計15分のサウニングで
前後の体重差は0.2kg
(　-᷄ ω -᷅ )ﾑﾑｯ

最終戦の取れ高はやや低め、、、
まあ、それはそれでいいか。

あとは年越しをどう過ごそうかなと考え中

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　 ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎

昨日久しぶりに筋トレをした結果と思いますが
身体のあちこちに筋肉痛が、、、
翌日に痛くなるのは若返った証拠？
と、嬉しくもあり、苦痛でもあり、
なんだか微妙〜な気分でしたが
ダラダラと午前中を無為に過ごしてしまいました。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

コレはいかん！
と、一念発起して、
先日auから送られてきたモデムとルーターを
壊れたモデム兼ルーターと入れ替えを行いました。
( ´Д`)y━･~~、

取扱説明書に沿って接続したものの
相変わらず電話機に通話音がしないので
以前は無かった、電話線ジャックの分波器を介さず
直接ルーターの電話線に接続すると
ツーツーと通話音が聞こえました。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

無線LAN親機への接続は普通に出来たので
マニュアルの間違いと判断して
古いモデム兼ルーターを返却する箱に詰めて
宅配便のお店に持ち込みました。

電話機の故障と早とちりして購入していた
電話機も、Amazonに返品申請をして
同時に別便で持ち込んで返却しました。

片付けの気分が盛り上がっていたので
引き出しの中に溜まった
使わない取説や、手放したスマホ用の保護ガラス
など、様々な物を処分してスッキリしました。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

まあ、ひと仕事終わったなと一息ついてから
いそいそと着替えてジムに凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

筋肉痛をほぐすようにストレッチを済ませ
ストレッチポールを使って
全身の筋膜リリースをしたところ
ふしぶしに溜まっていたと思われる老廃物が
流れ出たような気分でした。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

加齢に筋トレと有酸素運動をスルーして
浴室へ凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

合計17分のサウニングで
前後の体重差は0.3kg
まあまあですね。

まだ明るい美観地区を歩くと
肌寒いものの天気が良くて気持ちの良い感じで
観光客の人出もなかなかの様子でしたねー。

今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　ﾊｯ…(￣□￣;)!!

今日は昨日帰省してきた長男を連れて、娘と３人で朝から和気の肉屋さんに食べに行ってきました。
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい 乁( ˙ω˙ 乁)

肉を堪能した帰り道で、
和気インターの入口に着くと
和気〜岡山間の高速が事故渋滞10kmの表示が
マジすかΣ(ﾟﾛﾟ;)

という事で、加齢に高速をスルーして
一般道を通って倉敷まで戻りました。
( ´Д`)y━･~~、

帰宅後しばらく、炬燵でウトウト居眠りをしておりましたが、
肉を食って１日が終わるのは流石に勿体無いので
一念発起してジムに凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

休日の夕方は普段行かないので
ジムの中におられるのは
あまり見たことのない方ばかりでしたが
お仕事でお付き合いのある方と偶然しまして
しばらくお話をしつつ、
ストレッチメニューをこなして
しばらくサボっていた体幹トレーニングと
筋トレメニューをこなしてから浴室へ凸入。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

浴室は、お風呂目的の人生の先輩方で
結構賑わっておりましたが、
サウナ室はそこそこの空き具合でしたので
スムーズに２セットサウニングをこなして
前後の体重差は0.3kg
まあまあでしたね。

帰途の美観地区は、
すっかり暗くなっていて
観光客の姿は無く、
柔らかな街灯でほんのり照らされておりました。

いや〜、癒されますねー
ナイス！٩(.› ‹. )۶

職場の方々からのインフル感染の兆候は全く無く
本当なら今頃地元熊本の宿ドーミーインで
サウナに入ってたのかな〜、とか思いました。

まあ、年明けにちょっと顔を出すことにしようかなと。
宿はどこにしようかな〜、
湯らっくすのカプセルにしようかな〜
とかつらつら考えながら帰宅しました。

まあ、今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

平日休みルーティーン　ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

本日からお休みをいただいております。
朝奥さんを送り出してから
いそいそと着替えていると
ロボット掃除機さんが動き始めたので
床に散らかったものをささっと片付けてから
追い出されるようにジムに凸入。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

久しぶりの朝イチ突入でしたが
気温がかなり低くて、
顔を撫でる風が冷たかったですね。

平日ということで、ジムの駐車場はガラガラで
室内も人もまばらな感じでした。

スカスカのストレッチスペースに陣取ると
先客で居られた職場のOBの方とご挨拶してから
ストレッチを実施。

久しぶりに筋トレマシーンにご挨拶がてら
軽くルーティーンをこなして
有酸素運動は加齢にスルーして浴室へ凸入。

人生の大先輩の方々で賑わっておりました。

サウナ室は空いていて、
合計14分のサウニングで
前後の体重差は0.2kg
取れ高が少なかったのですが
まあ、今日はこんな日かなと。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

平日ルーティーン　メリークリスマス🎁

イブじゃなくて当日に言うのが正しいのかな？
ｳｰﾝ｡｡｡o(ﾟ^ ﾟ)

本日で仕事を納めまして、
明日から休暇に入ります。

有給消化の一環です。

職場の席の3方向の方々が
インフルエンザやコロナや風邪で
次々と休んでいたので
体調に気をつけないとと思いつつ
昼過ぎにフレックスで退社する事に。

若い頃は、ひな壇の偉い方々に
ひと通り挨拶を済ませてから退勤するのが
正しいお作法でしたが
ひな壇の面々も全部後輩になってしまったのと
流行病以降のドライな雰囲気になったこの頃は
お疲れっす！
と手を挙げて、一発で済ませてしまってますねー。
まあ、コレも一つの作法かなと。
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい 乁( ˙ω˙ 乁)

ということで、帰宅後いそいそと着替えて
ジムに凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

久しぶりでしたので、
多目にストレッチを済ませてから
浴室に凸入。

洗い場にオラオラおじさんがいるのを確認して
あー、この時間帯だったなー、と思いながら
シャワーの方でサッと洗体してから
サウナ室に凸入。

目を瞑って、オラオラ話をBGMに聞き流しつつ
しばらく蒸されて水風呂へ。

２セット合計17分のサウニングで
前後の体重差は0.3kg
まあまあですね。

今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン　|ω•)ﾁﾗｯ

今日はお天気がイマイチだったので
奥さんと岡山イオンに行って参りました。

先日奥さんの誕生日だったこともあり
何やら気配を察知しました。
(　-᷄ ω -᷅ )ﾑﾑｯ

案の定、色々買い物に付き合うハメになりました。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

一昨日は自宅の固定電話の調子が悪くなり
どうもひかり電話のモデムの回路がおかしくなったようでした。
通信業者の窓口の方と話していたら
既に13年も使っていたらしく
そりゃおかしくなっても不思議じゃないなと。

また、コーヒーメーカーも異常警告のランプが
点灯してしまい、コレまた故障しておりまして
買い替える事になり、
なかなかの出費が重なってしまいました。
ひえー…Σ( ºωº )

まあ、こんな事もあるのねーと思って
気分転換にジムに凸入。

先週はずっと体調が悪くてサボっておりましたので
念入りにストレッチで身体をほぐしてから
浴室に凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

ジムの休み明けの日曜の夕方という事で
かなりの人で賑わってました。
こんなにサウナ室が埋まっているのを見たのは
流行病の前以来でしたね。
ひえー…Σ( ºωº )

２セット合計15分のサウニングで
前後の体重差は0.4kg
なかなかの取れ高でした。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

帰途の美観地区はすっかり暗くなって
道端の白熱電球色の照明が
なんとも良い感じでした。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

雨にも降られず、帰れたので良きかなと。

今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ