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スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2026.02.03

300回目の訪問

平日ルーティーン　🫡

ホーム300回目になりました。
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい乁( ˙ω˙ 乁)

今日はあまり打ち合わせもなく
明日は定時まで残らないといけないので
早目にフレックス退社しました。

コタツに入ると、
またダラダラとYouTubeを見てしまうので
迷い始める前にサッサと着替えてジムに凸入。

今日はひときわ人が少なく
ストレッチスペースも独占状態でした。

朝から腰回りの筋肉が張っていたので
入念に股関節周りのメニューをこなして
体幹トレーニングと腕立て伏せと腹筋運動をして
筋トレは加齢にスルーして浴室へ凸入。

浴室はそこそこの賑わいでしたが
サウナ室は人気もまばらでしたね。

晩御飯には、恵方巻きに因んで？
娘が手巻き寿司をやるということでしたので
ワンセットで切り上げました。
前後の体重差は0.3kg
オホホホ、、、
１回のサウニングでこんなに汗をかくんですねー

水風呂を長めに入ってしっかり冷やしてから
撤収しました。

帰途は真っ暗な美観地区でしたね。

今日はこんな日でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ