サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:今日は暑い1日だったからか、いつもは8分余裕なのに今日は頑張って8分だった。水風呂気持ちよかった。

炭焼戸倉 スミヤキトクラ

ガリトマト

生ビール

生ビール

水分補給

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
0
6

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