ゆかたん

サウナ：6分 × 2、8分
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

一言：仕事後のランニング後にこちらへ。サクッと60分コース。いい汗かけた。

アサヒゴールド

水

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：久しぶりに来ました。行きは西永福から歩いたので結構汗かいて、その分お風呂も気持ちよかった！
1セット目休憩の時にちょっと雨降ってたけど、その後止んだのでよかった。相変わらず気持ちの良いサウナでした。

キリン一番搾り

水

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：元々の予定のテニスが天候のせいでなくなったので、サウナで汗をかこうと思いこちらへ。テニスより汗かいたのでは？と思うくらいの発汗でした。

魚熊鮮魚店と立ち飲みぼてふり

生しらす

生ビール

水

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：金曜日のこの時間、めっちゃ空いてた。

キリン一番搾り

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：久しぶりの境南浴場。相変わらずコンパクトながら良いサウナだとしみじみ思う。

ネギトロとマグロ刺身

キリン一番搾り

水

サウナ：6分、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：池袋で火鍋を食べる予定の前にこちらへ。
2年ぶりくらい？あまりこちら方面に予定がなく、なかなか訪れる機会がないけど、久しぶりに来てやはりよかったなぁと思う。入るの苦しくないのに滝汗。今日はびっくりするくらい混んでて、休憩場所に困るかと思いきや、タイミングがよく問題無し。とても気持ちよかった！

海底撈火鍋 池袋店

火鍋

生ビール

水

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いきたいサウナまでランニングしてサウナ入って飲む！という企画？の最初は行ってみたかった蒲田温泉へ。
家から27キロくらいだったけど暑さもあって20キロくらいで断念…。最後は沼部から電車で向かいました。
以前大田区に住んでた時も近くの銭湯、黒湯だったなぁと懐かしくなりました。
入浴券とサウナの券(プラスチックの札)を券売機で購入。
髪と身体を洗って、黒湯(低音)と電気風呂で疲れた身体を癒し、いざサウナへ。
ほぼ貸切のような感じでした。ドライサウナという感じで、温度よりも入りやすかった！
疲れてたようで休憩時はお風呂場の椅子でウトウトしちゃいました。
黒水風呂が気持ちよかった！またいきたいサウナです。

肉のいちのへ 蒲田店

もつ焼き

生ビール

アクエリアス

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：10キロラン後のサウナ。疲れが癒やされた気がする。

刺身こんにゃく

アサヒゴールド

水

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：今日は暑い1日だったからか、いつもは8分余裕なのに今日は頑張って8分だった。水風呂気持ちよかった。

炭焼戸倉 スミヤキトクラ

ガリトマト

生ビール

水

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：レディースデーだからかそこそこひとがいましま混んでました。賑やかなのもまた良い。

アサヒ　ゴールド

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：荷物少なくて良いので仕事後サウナにピッタリなこちらへ。とてもいい汗をかけた！

四川・広東料理 貴麗

麻婆春雨

生ビール

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：15キロランニング後だったからか、滝汗でした！

大衆居酒屋樽平府中店

もつ煮

生ビール

水

サウナ：6分、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：ちょっと久しぶりのアクア東中野。プールが気持ちよくて、いくらでも入っていられた！

やきとり 仲屋

ガツ刺し

生ビール

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：仕事後ランの後にこちらへ。貸切でした！

アサヒゴールド

水

サウナ：8分、10分、10分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：愛媛旅行で訪問。
前日の夜と朝は道後温泉で癒されたのでサウナも行きたいとこちらへ。
広かった！女性はそこまで熱くもなく、長めに入っていれる感じでした。スチームは一瞬入ってみたけど、結構熱めだった気がする。外気浴もたくさんあったし、6/6にオープンしたという内気浴スペースもよかった。
お風呂の種類も多かったので、近くにあったら嬉しい感じだなぁと思いました。

STAND SEVENs GARYU BREWING

臥龍セゾン

イオンウォーター

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：久しぶりのレディースデー、700円でした！嬉しい！サウナは4名ほどが入れ替わりでした。
昨日のととけんよりはマイルドながら、発汗はちゃんとできて嬉しい。

アサヒゴールド

その他

サウナ：6分、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で外出があって、帰り際に少し久しぶりのこちらへ。1時間でサクッと。結構人いたけど、タイミングずれてたので混んでる感じはせず。熱かった〜！

やきとり 仲屋

下町のマカロニサラダ

生ビール

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナ！朝から整えました。

朝食バイキング

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：旅行の疲れを癒しに。よく汗をかきました。

やきとり山長 総本店

塩焼きそば

ホッピー白

水

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：旅行で初めてのTAOYA箱根。
そこまで期待してなかったけど、思ったより熱くて気持ちよかった！めっちゃ汗かいた！洗い場は混んでたけど、サウナは貸切でした。

夕食ビュッフェ

ハートランド

水