赤城天然温泉 花湯ユートピア赤城
温浴施設 - 群馬県 渋川市
【朝ウナのコツ】
朝ウナ入ると昼寝しちゃう。
よくあるよね。
解決方法はこれ❗️
サ室に入ったらいつも出るタイミングの心拍数の90%
水風呂入ったらいつも出るタイミングの心拍数の110%
温めすぎない冷やしすぎないで負荷を減らす。
サ室に関しちゃ座る場所で温度帯を調整したり
時間で調整したり
できればセット数も減らしたい。1〜2
これでやるとシャッキリ
なんならいつもより眠くならない❗️
俺？
俺はほとんどの場合ガッツリ入りすぎて
昼間からねむねむでお昼寝しちゃうぜ❗️
9
65
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
まだまだ群馬を満喫しますよ❗️
カレーを食いたくなっちゃうんっすよ❗️ それでいつもこんな事にw
朝カレーってなぜかすごい美味しいですもんね✧︎*。 そしてお腹いっぱい過ぎて昼寝しちゃうのも一緒ですー笑
ビュッフェの誘惑には勝てない。 子供の頃からw
でもこれサウォッチの加藤先生が言ってたんですよｗ 私の場合は 食いすぎの気もするけどｗ
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら