2026.04.18

97回目の訪問

週末恒例の早朝サ活。6時25分IN。
今日は昨晩遅かったもののサウナ後に愛犬のワクチン接種の為、早めのスタート。

サ室:10分×5
水風呂:1分×5
休憩:10分×5(インフィニティチェア)

今日もいました、サ室後、汗💦も流さず、
それもマットと共に水風呂へドボン
ショック😨

注意書きがいりますかね。
あってもダメでしょうね。サ室のテレビの声を消して『水風呂に入る前には必ず汗💦を流してから』の連呼が必要かな。
それとも監視員さん・・・

天気:曇り☁️
気温:15℃
風力:北東1m

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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