のんびりのんびり

2025.04.20

57回目の訪問

サウナ: 12分×3
水風呂: 1分×3
外気浴: 7分×3

日曜は混んでいるので、19時ごろはどうか様子見に。

身体を清めて、高濃度炭酸泉につかる。
足を伸ばして入れるお風呂はいいですね。

サウナ室は人がまばらで空いている。当たり。
いつもより早く汗が出始める。心拍数も上がる。
サウナハットを目深に被って、12分。
しっかり流して、水風呂にイン。
外気浴は気温が上がってきたので長めに。

2セット目も3段目の奥を確保。
日にもよるだろうが、この時間マシかも。

3セット目はオートロウリュ後で熱い。
4段目で汗を流す。動くと熱い。
12分、汗を出し切り、上の湯近くの椅子へ。
ちょうど星がキラキラ光っていて回っているように見えた。
視界がグルグル、ととのいました〜

ドライヤースペースに濡れた身体を一切拭かず、
ドライヤーで身体と髪を乾かすおじさんが隣で
水しぶきがとてつもなく散ってきた。
うーん、マナー、、

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