土佐望月温泉 姫若子の湯
温浴施設 - 高知県 高知市
サウナ: 9分×3
水風呂: 1分×3
外気浴: 7分×3
身体を清めてお風呂には入らず拭きあげてサウナへ。
もう少し寒くなってくると高濃度炭酸泉→サウナが沁みますね。
入室と同時にオートロウリュ、おとなしく下段で慣らす。
サウナは我慢勝負じゃなく、多少のリラックスできる余裕が必要。
汗がどんどんと出てきて暑くなってきたころに水風呂へ。
キンキンで指先まで冷やしてくれる、適温。
外気浴もいい温度、晴れてないくらいが丁度いいかも。
2セット目、3セット目と段数を上げていく。
ゆったりと入れるくらいサウナは空いていて嬉しい。
風呂とサウナは空いてれば空いてるほど良い。
明日はまた夏日で暑いらしい。
体調崩さないようにサウナでデトックスですね。
最後はベッドでととのいました〜
どれだけ暑くても疲れててもドンドン降りないようにしないと。
綺麗な施設が劣化するのはお店も自分たちにも良くないので。
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