サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
5時に起きてランニングの準備していると雨が降ってきました．ランニングから朝サ活に切り替えてアムザに向かいました．
アムザの早朝コースは５時から10時で1400円，朝早くてもカプセル客がいるのでガラガラという事はなく，今朝もまあまあの人でした．
1セット目，大きい方のサウナ最上段で蒸されます．14度の水風呂で身体を冷やして屋内で休憩して癒されタイム，2セット目は小さい方のサウナ最上段，なんだか暑く感じて早めに退散，水風呂でしっかり冷やして屋内で休憩，屋外の整いスペースは雨なので避けました．3セット目は大きい方のサウナ中段で蒸されます．オートロウリュウで快適に蒸されて良い気分，水風呂でしっかり冷やして屋内で休憩，癒されて終了．
サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：5分
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：8分
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：3セット
カプセル客で器用に湯船の縁で寝てる客がいてスタッフが起こしたり大変そうでした（笑）
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