2023.03.07 登録

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Mich Huku

2026.03.22

12回目の訪問

サウナ:12分 × 3, 10分(塩サウナ)
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:三連休の最後の日は、いつものうはらの湯へ。サウナ室は大阪場所の千秋楽でしたが、ほどほどの混み。本日は曇りに風だったからか、休憩ベンチもゆったり使用できたので、すっかり整いました。仕上げは塩サウナで引き締めて帰路につきました。

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Mich Huku

2026.03.17

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3、アウフグース×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 2、5分×2
合計:4セット

一言:出張帰りにリピート寄りです。1日を振り返りさっぱりしに来ましたよ。今日はプラス5℃イベントだそうで、サウナ室はアッツアツ。通常の10分は我慢できません😣 あっつい身体を冷水シャワーで流してからの水風呂でしっかり冷却。平日夕方とあってか休憩ベンチもゆったり使用できたので即整いモード。3回こなして、休憩しているとアウフグースのお知らせが!すぐさま参加してミントの熱波を楽しみました! またリピートしますね。

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Mich Huku

2026.03.13

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2、5分×1
合計:3セット

一言:はじめての訪問!気になってたので会社からかちで向かいました。とてもアーバンな施設で、受付の方もフレンドリー!横向きでシャワーを浴びるのがここのルール。広々としたサウナは最上段でぽっかぽかに。水シャワーで汗を流してからの水風呂へ!これが深めの水風呂で身体の芯まで冷やしてくれます。休憩はベンチで、ここも足置きがあるではないですか!ゆっくり整って、オートロウリュへ。またまたあったまって水風呂からの休憩へ。うとうとしかかったら、アウフグースのお知らせが!! ユーカリの香りで熱波を送ってもらいさらにあっつ熱、休憩でしっかり整って今日は上がりです。いやいや最高ですね、ココ! またくるぞっと!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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Mich Huku

2026.02.25

9回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:お久しぶりの雨の夜 少しさむい寒い日には萩の湯がベスト! やっぱ灼熱サウナはいいですね。110度のサウナは8分で十分、しっかり汗をかいて、^_^外気浴も8分でしっかり赤が出て整いました。仕上げは生姜焼き定食で!!ご馳走さまでした。

生姜焼き定食

22:00ラストオーダー前ギリギリセーフでした。

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  • サウナ温度 110℃
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Mich Huku

2026.02.14

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:寒波もさって、程よい気候は外気浴最高!久しぶりの外気ベッドで整いまくりました。

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Mich Huku

2026.02.07

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日のうはらはサウナの日!月に数回の熱めのサウナday。最高のコンディション、やっぱりいいですね。熱々にあったまってからの水風呂、そして外気浴!ベンチだと冷風に晒されるので、東屋で整えました。3セットこなすとポッカポカ。寒い日のサウナは最高ですな♪

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Mich Huku

2026.02.04

8回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:東京の寒さも一息ついたと思いきや、夜は冷えますね。宿泊先から萩の湯でサ活です。久しぶりの高温サウナ、8分で断念。外気浴は風付きなのでココも8分とコンパクトセット。しっかりとあったまって明日への活力充電できました。

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Mich Huku

2026.01.31

9回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:寒い日はサウナですね。 あったまる!

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Mich Huku

2026.01.27

4回目の訪問

東上野 寿湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:東京は寒いですね。身体が凍えております。今日は遅めの訪問でしたので2セットでした。こんな日なのに、サウナって最後の外気浴後でも身体ぽっかぽか!フィンランド人尊敬します!!(サウナ発祥は諸説あります) 明日も頑張るべーて。

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Mich Huku

2026.01.14

3回目の訪問

東上野 寿湯

[ 東京都 ]

今年で一番の寒さとのニュースで東京出張。朝方はさすがに寒く、午後から回復したのでホッとして、東京サカツ再開!基本の寿湯。高温サウナに洞窟水風呂、そしてベンチで外気浴。しっかり整わせていただきました。今年も宜しくお願いします。

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Mich Huku

2026.01.11

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3,塩サウナ:8分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 1、8分×3
合計:4セット

一言:今年初サウナです。身体が固まってしまうほど寒い日にはこれしかないですね。ゆっくりサウナであったまって、水風呂で締める!大好きな外気浴ベットへ!しかし、風も凍てつく感じだったので5分でギブアップ…。外気浴は風があまりこない東屋で整いました。年末年始の疲れはこれで解消ですね。

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  • サウナ温度 60℃,85℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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Mich Huku

2025.12.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:少し寒さが治ったのですが、体調イマイチだからの昼サウナへ。昼休憩にショートで訪問。ここは初めて。コンパクトでサウナの感じ、いいっすね❤️水風呂は12度とキンキンですけど、ちゃんと整って体調戻りました。ラッキー!さあてもう一踏ん張りです。

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Mich Huku

2025.12.10

7回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:寒くなりましたね。先日ここのおでん屋、TVに出ちゃったので激混みかも?と思い訪問。いつもと変わらないので一安心。熱々のサウナへ。水風呂でしっかり冷やして外気浴へ。1回目ですぐにトトってしまい。2回目もしっかりあっためて外気浴で完了です。仕上げは紫の高温風呂へ。しっかり汗かいてデトックスできたみたいで今日は上がりです!!

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Mich Huku

2025.11.19

1回目の訪問

宝泉湯

[ 東京都 ]

サウナ:6分 、8分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:実は白水湯へ向かって着いたら真っ暗!!定休日忘れてました。ということで、久々の宝泉湯に。今日は混んでいなくのんびり。ここは高温サウナで一気にアゲアゲ。水風呂で急冷。洗い椅子で休憩のストイック3セット。しっかりトトいました。水風呂が18度なのに冷たく感じます。それはそのはず、ミントが入っているとのこと。癖になりそうです。またきまーす。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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Mich Huku

2025.11.15

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりでもないけど、寒くなって身体がこわばってきたらサウナですね。阪神戦がないシーズンは空いていると思いきや、人多いですね。でも水風呂が季節に合わせて冷たくなって、外気浴もしっかり冷やしてくれるので即トトのいです。週末のリフレッシュ。ありがとうございました。

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Mich Huku

2025.10.29

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:連泊東京だったので、連サウです。今日も阪神戦を見ながらのセッション。ソフトバンクに苦戦を横目にアッツアッツのサウナで発汗、水風呂で冷却!赤くなっていい感じで外気浴休憩でととのい一直線!!3セットこなして、いい感じ。締めは万田酵素の高温風呂。阪神のことはすっかり忘れてぐっすり眠れました。

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Mich Huku

2025.10.28

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりの萩の湯。季節は秋の涼しい夜に訪問。日本シリーズを観戦しながら、しっかり高温サウナ3セットこなしました。この季節はよくととのうので大好きであります。サウナ後は、サウナ飯でご馳走さまでした。

生姜焼き定食

美味い美味い!!!

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Mich Huku

2025.09.22

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
塩サウナ 5分 ✖️1
仰向け風呂 10分 ✖️1
合計:3セット + アルファ

一言:やっと暑い熱帯夜から解放され身体を秋向けにリセットのため訪問 平日なので広々使えてセッションをこなしていきました。最後締めの塩サウナで充分と発汗できず、でも横になって入浴できるお風呂で十分!!
身体楽になりました。あすは秋分の日!

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Mich Huku

2025.08.25

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日にサカツ。ゆっくりと夕方狙ってうはらの湯へ。駐車場はさっさと入れ、洗体から、源泉、サウナで水風呂までスムーズに行きましたが、外気浴がフルで待ちタイム発生?? ベンチでお昼寝御仁が…。ペースが狂って整い未満。こんな日もあるかと。日曜日は避けるべきでしたね。そういえば阪神戦もなかったし。

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Mich Huku

2025.08.20

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:お盆明けも連日猛暑でもういいや気分。サウナでリフレッシュ!またまた近所のうはらの湯へ。平日は夕方だけど空いていいですね。3セット淡々とこなし、締めは高温源泉風呂で上がりました。

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