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2026.05.01

17回目の訪問

今年16回目のサ活
📍スパメッツァおおたか

・メディサウナ 6分
・水風呂 1分
・外気浴 6分

・メディサウナ 6分
・水風呂 1分
・外気浴 6分

・メディサウナ 6分
・水風呂 1分

安定。

余計なこと考えず、ただ繰り返すこのルーティンが一番効く。
今日もきっちりととのった。

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