2023.03.14 登録

  • サウナ歴 4年 7ヶ月
  • ホーム
  • 好きなサウナ こだわりのあるところ。 現時点では神戸サウナ・池袋かるまる・熊本湯らっくすが3トップ。 ○もう今はありませんが博多駅前のESPA ここがデビューでした ○クイーンズスクエアとベイブリッジがよく見えた横浜駅東口のスカイスパ 上京した時の定宿でした ○レモン水がお気に入りだった 神戸サウナ&スパ ○ブームを聞きつけ訪れた池袋かるまる ○こんなに近くに聖地が…熊本湯らっくす
  • プロフィール 若い頃からカプセルホテルを旅行で利用していましたが、サウナは入っても数分、水風呂は入れませんでした。 入れるようになったのはドラマの影響か、最近のこと。 たしか池袋のかるまる。 イベント週間か何かで誰々がやって来る!という告知。 熊本から来るとのことでその日仰いでくれたかるまるの人が緊張しますとか言っててそんなに…九州はレベル高いんだと思いました。 東京は山手線の上半分には滅多に行かなかったのにかるまるできてから池袋にしょっちゅう行くように…。 サウナ歴は水風呂入るようになってからですよね。
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よしを

2026.07.26

225回目の訪問

リクライニングでぐっすり眠り
目覚めたら6時
きのうのこともあり躊躇するも
意を決していつものように
7時に浴場へ降りる
5分後早朝アウフの呼び込み
水を飲んで半日ぶりのメインサウナへ
7:20うちだくん
ほぼ満席
ほうじ茶の香ばしい香りは
体にもやさしい気がする
和田アキ子と大江千里の2セット
無事完走
水風呂内気浴

朝食にトマトジュースでカリウム補給
カレーライス🍛
寝床に戻りTV
もうきょうは出歩かない
フロントで延長フリーコース

12時やすずみくん
オレンジとローズマリー
シダーウッドアトラス
2セット
無理なく完走できた
水風呂内気浴
再びメインでのど自慢見ながら1セット8分
水風呂内気浴
13時りゅうせいくん
サイプレスと吉野檜
2セット目失念ゼラニウムと…
こんどは途中退出
水風呂内気浴
メディテーション今回初
8分水風呂内気浴
14時やすずみくん再び
ジュニパーベリーはこの回?
タンジェリンとパチュリ
なぜか失敗で盛り上がる
完走水風呂内気浴

レストランで冷麺
デトックスウォーター
再びリクライニングで仮眠
17時過ぎに起きて
風呂へは行かず
チェックアウト

外は猛暑
バスの時間には早く出過ぎたため
近くのパチ屋で涼んで時間調整

水分補給 ポカリスウェット
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12

よしを

2026.07.25

224回目の訪問

猛暑の中平成駅から歩いてチェックイン
17時くりはらくん
フランキンセンスとシダーウッドアトラス
ライムとゼラニウムとマジョラム
久々のアウフグースを堪能し
水風呂内気浴していると
場内の湿度が高く感じ気分が悪くなる
2階利用者脱衣所で涼もうと
扇風機の近くに行くけど治らない
目眩がしてきた
これはヤバい
周りのお客さんに
スタッフさんを呼んでもらい
気を失う
呼んで来ましたよの声に気がつくと
3名のスタッフさんが
黄色い冷凍タオルを持って
冷やしてくれた
さっきアウフ受けたくりはらくん
壁にもたれようにもできない場所のようで
背中を支えてくれる
受付にいたよしのくんと
もうひとりお名前わからず
冷えたペットボトルの水をいただく
水は飲んだはずなのに一気に飲む
目眩はなくなる
受付の時もアウフの時も覚えられてて
ビックリすると同時に恥ずかしく
土曜日のかき入れ時に手間かけて
申し訳なく情けない気持ちで座り込む
しばらく安静に
きょう泊まりだと言うと
数時間はサウナはやめた方がいいとのこと
1階脱衣所へ移動でき椅子で休む
くりはらくんが新しい冷凍タオルで
冷やしてくれしばらくして様子を見にくる
シャワー行けそうだったので
もう大丈夫ですと浴場へ
すみませんは言ったけど
感謝の言葉言ってないな
この場を借りて
助けてくれてありがとうございました

その後はレストランで
豚生姜焼き定食
きょう初のまともな食事

きょうはもう寝ようと
毛布を借りに行くと
おおさわくんが大丈夫ですか?
と渡してくれた
恥ずかしくて
ご迷惑をおかけしましたと言うのが精一杯
情報共有さすがですね
19:30ブラタモリを見ながら
リクライニングで眠りに

ほんとにお世話になりました
忙しい中ご迷惑をおかけし申し訳ありません
手際の良い救護に感謝です
以後気をつけます
くりはらくんをはじめ3名のスタッフさん
余計な仕事を増やしてしまい
ごめんなさい
助けてくれてありがとうございました

水分補給 くまモンミネラルウォーター
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7

よしを

2026.07.20

17回目の訪問

とうとうこの日が来てしまった
3連休最終日の海の日
快適すぎるカプセルで
心地よく目覚めたのは4時
つけっぱなしのNHKが
ワールドカップ決勝戦
スペイン対アルゼンチンを伝えている
ぼんやり眺める
ハーフタイムショーも見ておきたい
延長に入り🇪🇸1-0🇦🇷まで見て
早朝アウフへ
途中からの参加になる
最上段だったけど最後までいれた
熱波もアロマも堪能し投げ技に拍手
朝から贅沢な時間
サントルやすらぎバルコニー外気浴
まだ行ってなかったケロ8分
サントルやすらぎバルコニー外気浴
昇天で〆て
シャワーブースで流して上がる

ドリンクチケット使うため8階へ
生姜蜂蜜ジンジャーエール

カレー定食
チキンカレーはあまり食べないけど
バーモントカレーみたいで懐かしいうまさ
ヤクルトで〆
10時チェックアウト
お世話になりました…

弁当と土産を買って池袋をあとに
日本橋で写真展を見て土産を買って
羽田へと向かいます
帰りたくない…
きっとまた泣いてしまうだろう

関東甲信梅雨明けのニュース

水分補給 オレンジ水とレモン水
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20

よしを

2026.07.19

16回目の訪問

寝心地のいいカプセルで
6時に目覚めた3連休2日目の朝
ちょうどワールドカップの3位決定戦
フランス対イングランドが始まるところ
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿4-0🇫🇷で前半終了まで見て
朝のアウフグースへ

7時スタッフアウフグース
オレンジオレンジレモンの3セット
座った位置の割に耐えられる
途中移動して完走
2巡目もあるとのこと
サントルやすらぎバルコニー外気浴
2巡目にチャレンジ
ドア開放のまま1セットすでに開始
レモンの3セット
ドアが閉められ2セット目開始
3セット目の途中で退出
サントルやすらぎバルコニー外気浴
10時チェックアウト

エチカとホープタウンで朝食
きょうは大安と一粒万倍日と天赦日が
3つ重なる強運日で宝くじ売り場は行列
運試しにサマージャンボを買ってみる

きょうも連泊
12:30チェックイン
薪サウナが13時からと身を清め上がると
すでに入ってる人も待ってる人も
今回は椅子に座れスムーズに進む
13時薪サウナ
燻される香りと鏡に映る薪の火
今回はスタッフが焚べに来ないまま
10分で出るとその後すぐスタッフが…
シャワーアクリルコールマンの椅子に寝る
関東はまだ梅雨明けはしてないのに
見上げる空は真夏の色と雲
一瞬リゾート🏝️気分の不思議な空間
14時夏男さん
1セット目パイナップル
サザン涙のキッス
2セット目ブラッドオレンジ
オレンジレンジいけない太陽
窓から熱が入るらしい
盛夏を感じるアウフ
暑くて途中退出
サントルやすらぎバルコニー外気浴
昇天シャワーで上がる
6階8階以外会話禁止なので
その階で急に喋り出すのがおもしろい
慣れた感じでルールの徹底を感じる
1人客にもやさしい施設
何かがきれててもすぐ補充や調整される
伝統の雰囲気のスカイスパが平成なら
ここは令和の雰囲気
コロナ禍が生み出した副産物
7階で休憩しようにも全席満席
寝る人読む人見る人食べる人
16時外出

21時帰館
眠すぎる
サウナは行かずに洗髪洗体と炭酸泉
レストランで焼き鮭ほぐし味噌とろろ定食
ぺろっと完食

薪サウナに行きたいけど眠たい
カプセルへ行ったが最後
もう戻れない

水分補給 オレンジ水とレモン水
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13

よしを

2026.07.18

15回目の訪問

スカイスパの14階ベイビューは東向き
4時には明るくなって目覚める
西の人間には早く感じる
5時には煌々と太陽が
15階のリクライニングに移動
こっちは幕があり多少は…
空いた席で寝ようにもなかなか
風呂に入って8:15チェックアウト
カプセル以外で初めて泊まったけど
いかにフラットになるリクライニングを
確保できるかにかかる
昔よく朝定食とったポルタの店がまだあった
同じものを頼む
郵便局に寄るため地上に上がる
外気を感じる
きょうから3連休スタート
9:30東横線で移動
横浜駅に滑り込む東武の車両
車内広告は西武の池袋の逆襲
10:30池袋
かるまるエレベーター前は行列
11時過ぎチェックイン
着替えてすぐ外出

22時過ぎ帰館
早くお風呂に入りたい
シャワーブースで身を清め
10階薪🪵サウナへ
待ちの椅子満席
なかなか動かない
そういえばきょうは待ちの多い1日だった
1人出てきて待ちの椅子に座ると
どんどん出てきてあっという間
オレンジ水飲んで入室23時
途中スタッフが薪を焚べに来てロウリュ
薪の香りが強くなる
12分もいた
アクリルアバントから
椅子に寝転ぶ
夜だけど雲が見えて見上げる空
涼しい風が吹いてくる
やっとこの気持ちよさにたどり着いた
ずっと寝てるわけにもいかず
岩風呂の椅子に移動
猛烈な睡魔
24時のアウフグースは受けたい…
9階バルコニー近くの椅子に移動
23:53呼び込み開始
早いけど入って2段目確保
24時Tomoさん
アロマは3種類の3セット
2セット目のラベンダーだけは把握
ダンシングクイーン
暑さと睡魔で途中退出
サントルやすらぎバルコニー外気浴
シャワーブースで汗を流し上がる

8階レストランで
チケットでロイヤルオロポときゅうり🥒漬け

25時過ぎカプセルで即寝落ち

水分補給 オレンジ水とレモン水
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10

よしを

2026.07.17

2回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

マイルが貯まったので
海の日の3連休に特典航空券に
交換しようと…
しかし初日からハイシーズンで
往復にはマイル不足
きょう中に出発すれば片道だけでも
レギュラーシーズン
早退きして19時の便を特典で予約
残りは9月以降にとっておく
ところが…機材到着遅れで出発が20時半
羽田に22時着
かるまる素泊まりを考えてたけど
池袋まで行くのは億劫…
若い頃やってた横浜スカイスパ前乗り
羽田から横浜はバス1本あっという間
去年の春に10数年ぶりに訪問したけど
日帰りだったので泊まるのは10数年ぶり
23時チェックイン
カプセルは満室のためサウナ5hコース
やっぱり年季が入ってる
みなとみらい側がビルで遮られたのは
去年ガッカリしたけど
ベイブリッジ側も溶け込んで前ほど
目立たなくなってる
24時ミッドナイトアウフ岩下くん
アイシーミント
ほぼ満員
湯らっくすみたいに行列で
入れなくなったらという不安は杞憂に
室内の窓からベイブリッジの夜景が見える
カウンター席のようなのがあるのも新鮮
ここが14階ということを思い出させる
僕は目が悪いので残念ながら見えない
横浜のサウナらしさ満載
すぐに暑くなって2セット目ロウリュ後
途中退出
水風呂内気浴
壁際の椅子にかけるとどこからか風が
20数年前と変わらぬ浴場は
やっぱり懐かしい
窓から見える景色の変わりようと対照的
ビルってこんなに増えるんだなあ
と故郷の発展に感慨深くなる地元民のよう
急遽決まった滞在だけど
海の日の花火大会はまだあるのかな
海の日だからここへ?まさか…
そういえば崎陽軒のシウマイ先々週食べた…
飛行機が遅れなきゃかるまる…
いろいろな要因から導かれたのだ
バスで移動中航空会社からメールが届き
今回の遅延による補償をするとのことで
早速申し込み完了

レストランで横浜名物サンマーメン
初めて食べたけどうまい
14階の暗い部屋で寝ることに
夜が明けたら横浜港の絶景のはず

ハマの花はバラ🌹
僕は海の近い街が大好きです
神戸、博多、地元…
でもサウナからお風呂から
海が見えるのはここ横浜だけ
においが感じられないのが残念だけど
そこまで望むのは贅沢かもしれない

水分補給 冷水機から随時
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22

よしを

2026.07.13

21回目の訪問

前日からカプセル泊も
サウナには行かず
8:30目覚め
9:20浴場へ上がる
きょうは平日でロウリュなし
赤ワイン風呂と麦飯石の湯
メインで8分水風呂
屋上外気浴
後から来た人が窓際で待機
切り上げて
11:00チェックアウト

18:00灼熱の中サウナで再入館
茶の風呂と麦飯石
18:30ロウリュいつもより暑め
マンドレンジ
5回熱波後
前の人に続いて途中退出
出口のスタッフはドアを操作せず
ぶつかりそうになるも無言…
何のためにそこにいるのか
水風呂屋上外気浴
今回もデッキチェア空いてた
すっかり夏空
屋上は街中の暑さをあまり感じない
たまにいい風が吹く

いちばん左のドライヤー風弱すぎ
いい加減直すか交換してほしい
真ん中のドライヤーはお爺さんが股間や
足を堂々と乾かしてる
出入り口のシャワーも左が調整中のまま

19:30チェックアウト

きのうは山笠の追い山ならしを見物
山笠が通ると
雨が降りだす時のにおいがした
きょうの集団山見せは暑さのため見送る

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20

よしを

2026.07.05

223回目の訪問

大雨のため豊肥線が止まってる
動いてたとしてもこの雨じゃずぶ濡れ確実
熊本駅からタクシーを選択
だいぶ値上がり
10時フリーでチェックイン
身を清めるも寝不足のため
レストルームのリクライニングへ
仮眠して目覚めるとのど自慢放送中
ながら見して浴場へ
13時やすずみくん
クラリセージとシダーウッド
ベルガモットとペパーミント
の2セットがっつり
水風呂内気浴はいつも難民
室内は満員じゃないのに
枕付きが空いてそこで改めて休憩
メディテーション12分
水風呂内気浴
大雨は止んだようでちょうどいい風が入る
14時まつもとくん
ファーニードルと柑橘系
ラベンダー
ダパンプの懐かしい曲と倉木麻衣
この暑さでも眠気が
水風呂内気浴

カレーうどん
リクライニングで仮眠

17時おおさわくん
1セット目のアロマ失念
2セット目シダーウッド
熱波も香りも音楽もがっつり
水風呂内気浴

18時チェックアウト
熊本駅に崎陽軒が期間限定で出店
シウマイ車内でいただく

先週書いた七夕の短冊🎋
一瞬見つけられず
書き直そうと思ったら
見つけづらい場所にあった

暑中お見舞い申し上げます

水分補給
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15

よしを

2026.06.27

222回目の訪問

6月にしては雨でもなく湿度も低め?
2つの台風も影響なさそう
と思いきや豊肥線は肥後大津から先
今週の線状降水帯で当分の間運転休止…
JR九州に貢献してる身としては
頑張ってほしい…

17時半チェックイン
18時くりはらくん久しぶり
すっかり外見が変わり違う人みたい
マンダリンとクラリセージ
ホーリーフとパチュリ
熱波も香りも技も
途中ものすごい技を繰り出し室内盛りあがる
声やしゃべりは変わってなかった
水風呂内気浴
メディテーション入ってすぐマット交換
メインで待機して1番乗りロウリュ
続々と入ってくる
再スタート12分水風呂内気浴
19時そういくん
マンダリンとペパーミント
ベンゾイン?とシダーウッド
アロマと熱波に包まれる幸せ
水風呂内気浴
20時新人はせしょうくん
今までいなかったタイプ
ひとり立ちテスト
おおさわくん曰く客の拍手で決める
サイプレス
スペアミント
なかなかの風に拍手が出る
見事に合格
水風呂内気浴
次のアウフまで椅子にいた
21時ふみくん
木曽檜
クラリセージとサイプレス
キレのある振りと技
水風呂内気浴

コカコーラを冷却
シーザーサラダ
辛炒飯
パラパラと書いてあるけど
米の形をせず団子や餅になりかけ

23時おおさわくんとそういくん
日本応援アウフ
あの行列もじゃんけんせず入りきる
アロマ失念
フランキンセンス他
おーニーッポーン♪
ハイドレーションブレイクありとの
ことだったけど…
水風呂内気浴
またもや椅子で微睡む
23:55めざめて並ぶも
おそろしいことに…
じゃんけんすらたどり着けず
メディテーションも満員
場内人口急激に増加
しばらく待ってメディ12分
水風呂内気浴
ちょうど椅子が空き
うちだくんのクールスイング
次回こそは早く並ぶ
人の多さに酔いそう
24:44陣取る
じゃんけんなし
25時うちだくん満員ジョウロ
バックナンバーメドレー
県外からが多め
ロザリナ
ペパーミントとペチパ
暑いといちいち叫ぶ客で煩い回
自然と歌も飛び出しました
水風呂内気浴クールスイング
難民の末手にした椅子は
なかなか手放せない
するとアウフの呼び込み
25:45新人はやのくん
おおさわくん曰くひとり立ちテスト
拍手で決めるとのこと
オレンジスイート
ロザリナ
見かけによらず力強い仰ぎに
客席から自然と拍手
彼も見事に合格
水風呂内気浴

寝床がないほど混雑
3連休でもないのになぜ?
いつもよりヨガ室明るい
七夕の願いを笹に

水分補給
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13

よしを

2026.06.21

221回目の訪問

7時にヨガ室が明るくなり目覚める
とりあえず浴場へ
きょうはありそう
うちだくんの呼びこみに
みなさんメインに吸い込まれる
7:20うちだくん満員
朝の不定期アウフは久しぶり
ローズのスモーク
何かとゼラニウム
半分くらい途中退出も
完走水風呂内気浴
きょうは晴れ
朝食はカレー
TV付きリク確保
この時間からワールドカップ特番
試合開始まであと何時間の表示
10時半に休憩室も清掃タイム
延長手続きして
特番鑑賞
12台のTVは3台使用不可1台映らない
らしくない状況
盛りあがる特番も見たいけど浴場へ
12時りゅうせいくん半分強の入り
アロマ2セット
しっかり熱波でゆったり気分
13時からシアターで⚽️中継の告知
リク空いてなかったら行こうかな
水風呂内気浴
一旦上がる
TV付きリク空いてたのでここで見よう
きょうの中継は地上波は民放だけど
解説は本田さんNHK専属ではなく
日本戦専属ってこと
BSはNHKだけど本田さんじゃない
地上波で見る
得点シーンでは小声で拍手もひとつ
隣の人もそんな感じ
前半終了後レストランへ
TVの見える席でサンラータンメン
後半始まり見ながら食べる
音が小さいので食べ終えシアターを覗く
あんまり人いない…
しかも中継がDAZN…
本田さんの解説で見たいのでリクへ戻る
予想どおりの展開はさすが
ドーハもロストフもウソみたい
15時に間に合いそうで
15時やすずみくん
申し訳なさそうにTVを消してスタート
この回もアロマ覚えてない
技見せ拍手の連発
水風呂内気浴
メディテーション
水風呂内気浴
16時りゅうせいくん再び
やはりアロマ失念
サカナクション?
水風呂内気浴
メディテーション水風呂内気浴
17時そういくん
木曽檜と…
父の日ということでなんと10分超え
1曲目は苦手な福山
2曲目はファンモンのHERO
エピにほっこり
完走水風呂内気浴クールスイング
マッチで水分補給
18時おおさわくん
オレンジとゼラニウム
1セット目は音楽なし
2セット目は父の日ということで
またまたファンモンのHERO
室内にお父さんはいませんでした
まあこの時間にここにいるってことは
水風呂内気浴
昼間は仲良し親子を見かけました
同僚かと思いきや
脱衣所で邪魔だよ父さんみたいな感じ
19時チェックアウト
まだ明るい
ワールドカップで影の薄い父の日は
夏至でもある
なぜ6月にW杯か
なぜ中継がDAZNか
サウナのTVは地上波NHKであってほしい
きょうは民放が正解

水分補給 不二家レモンスカッシュ、マッチ、阿蘇伏流水、冷水機、デトックスウォーター
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11

よしを

2026.06.20

220回目の訪問

18時の新幹線は靄の中
熊本駅に到着
球磨川あたりでは日暮れには早いのに
暗く何も見えず
熊本市内はどうなることかと思ってたけど
小降りでひと安心
平成駅から向かう
傘をさしても足下が濡れるくらい降ってる
お寿司が食べたくなり
スシローに寄ることにする
雨は止む
19:30チェックイン
20時に間に合うかもしれない
急いで洗う
20時おおさわくん
シアターでイベントにもかかわらず満員
オレンジとイランイラン
シダーウッド
湯らっくすのアウフグースを受けています
と実感する多幸感
水風呂内気浴も初回が一番気持ちいい
久々のせいだろうか?
メディテーションは人少なめ12分
なぜかロウリュした
水風呂内気浴
屋根があるけど雨は降る
そして21時の行列
ここまでなら大丈夫との予測は外れ
じゃんけん
ここまで弱いとは思わなかった
5回目の挑戦で最後の2席のひとつに滑りこむ
あきらめずによかった
記録更新
ところが
満室と思いきや1席空いててそのままスタート
入りたい人いたのにとあきらめた誰かを思う
21時かずまくん
意外と容赦ないタイプと見た
ホーリーフとパチュリ
レモングラスとペパーミント
夏を意識した香り?と勝手に想像💭
最上段で暑さも香りも満喫
水風呂もいつもより冷たく感じる
内気浴
メインの入り口のライトが眩しくなってる
太陽のような
そういえばあしたは夏至

レストランでアイス
喉が渇くので1階自販機でサプリ飲料

23時かずまくん再び
こんどはじゃんけんなしで無事入室
アロマも21時回の2セット再び
満喫再び一旦終了
なんと3セット目もあるそう
居残るも途中退出
水風呂内気浴
メディテーション行くつもりが
なかなか椅子を立てず継続
24時うちだくん
こざっぱりとしてわからず
始まるといつもの安心感
サカナクション2セット
フランキンセンス
オレンジスイートと何かのブレンド
だったかな
1セット終了で割と出て行く
完走水風呂内気浴クールスイング
メディテーション先客1名ロウリュ中
すぐ出て行き貸し切りに
誰も来ないので5分後ロウリュ
水をかける石がひと回り小さくなったような
12分
水風呂内気浴
25時新人はやのくんの研修でうちだくん
新人さんが2セット振りました
パルマローザとレモングラス?の2セット
結構暑かった
水風呂内気浴枕付きで寝てた
26時毛布を借りヨガ室へ

スシロー 熊本本山店

回転寿司

お茶

水分補給 生茶、アミノサプリ、阿蘇の伏流水、コーヒー
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10

よしを

2026.06.14

24回目の訪問

カプセルであっという間に眠りに落ち
目覚めるとまだ5時過ぎ
浴場へは行く気がせず
カプセル内で過ごす
朝食付きにしたので
7時半に8階へ
食べ終わりしばらくして
9:15に7階へ
9:30アイスロウリュ
レモングラス
11.7℃水風呂外気浴クールスイング
10時アウフオレンジ
タオルを振りながら
チェックアウト時間のご案内
11.7℃水風呂外気浴
10時半チェックアウト

14時半フリーでチェックイン
15時ダイナミックロウリュ
2名体制で以前とは様相が大きく変容
最初から完走できないのを確信
タイミングを計る感じ
それは2セット目のロウリュの時
途中退出
11.7℃水風呂外気浴
競馬中継を見ようと8階リクライニングへ
残念ながら空きなし
仕方なくTVerで
ドリンクサービスのオロポをオーダー
阪神競馬場は雨…
これは…
予感は的中し
僕の好きな馬がことしも連覇
父親に並ぶ偉業
勝利ジョッキーインタビューでは
雨は上がっていた
ふと外気浴スペースを見下ろすと
たしかにデッキが濡れている
あのレースの時間だけ

日替わりのエビカツカレーをオーダー
うーん…
チェックアウトしようかと迷うも
フィンランドサウナで1セットする
ことにする
砂時計2回
紳士的な関西弁の方がロウリュ
シャワーとヴィヒタ
11.7℃水風呂外気浴
汗を洗い流し
露天風呂で〆

あす早朝4時から
取材が入るとのお知らせ
あれですね

18時チェックアウト
いつものようにトアロードを大丸まで
地下鉄で三宮で乗り換え
阪急で弁当と土産を買い新神戸
セブンのレジ行列に焦るも
新幹線には間に合った
次は8月かな

水分補給
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14

よしを

2026.06.13

23回目の訪問

僕は海の近くで生まれて育ち暮らしています
そのせいか海の街のサウナが好きです
海のそばにすぐ山があって
その狭い間にへばりつくようにしか
平地がない
どこかふるさとに似ているけど
田舎臭くなく洗練された都会
2か月ぶりの神戸

15時前カプセルでチェックイン
荷物を置いてすぐ外出

近くで神戸らしいものを食べて
21時過ぎ帰館
浴場のある7階のEVホール工事中
トイレも閉鎖
22時アウフオレンジ
定時より遅れてスタート
暑くて途中退出
11.7℃水風呂外気浴
椅子が増えてる
22時半アイスロウリュオレンジ
11.7℃水風呂外気浴クールスイング
23時アウフレモングラス
メインは前より暑くなった気がする
会話を楽しんでとの看板
11.7℃水風呂外気浴
23時半のアイスロウリュ受けたら
フィンランドサウナにはずっと行けない
フィンランドサウナ
明るくなってる
途中から専用になりロウリュ
砂時計2回で出てタライとヴィヒタ
11.7℃水風呂外気浴
24時アウフ元気なあいさつきたださん
初めて定時に始まる
オレンジ
11.7℃水風呂外気浴
浜風が入ってくる包まれる
ここの外気浴が好きなのは
フィンランドを意識したガーデニングや
トントゥだと思ってたけど
いちばんの理由はこの風が落ち着くからかも
そう言えばキャビナスも外気浴だけはいい
博多も海が近いし
などと考えてたら
24:30のアイスロウリュは受けなかった
にもかかわらずクールスイングいただく
ここできょうは終了

潮の匂いはいつも
そう海べりよりも海よりも
飲み屋小路の軒先に
つかまっているもの
港はいつも魚の脂の匂い

ア・ラ・カンパーニュ三宮店

メロンのミルフィーユ

水分補給
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10

よしを

2026.06.07

219回目の訪問

平成駅から歩く
17時というのに高くから照りつける日差し
わずかな距離だけど日焼けしそう
きょうは雨予報だったような
17時過ぎフリーコースで入館

浴場は17時のアウフが終わったばかり
八代亜紀の舟唄が流れている
九州新幹線新八代駅の発車メロディである
聴きながら身を清め
メディテーションからスタート
12分水風呂内気浴
入り口に貼り紙が
故障するので水をかけすぎないよう
たしかにかけすぎの人多い
18時なごしくん2セット
ロザリナとグレープフルーツ
ゼラニウム
水風呂内気浴
ゼラニウムの残り香がする
昼が長いからまだ明るい空を
朦朧としつつ眺めながら浮遊
どこか別の世界にいざなう
この季節この時間にぴったり
メディテーション行こうとしたら
マット交換のためメイン4分
交換後のメディテーション8分
水風呂内気浴
19時かずまくん
オレンジスイートとクラリセージ
フランキンセンスとジュニパーベリー
ダイナミックな扇ぎ
水風呂内気浴

夕食は辛まぜそば
辛さより魚粉の香りが強い

20時なごしくん再び
3セット10分超え
シダーウッドバージニアとフランキンセンス
レモングラスとイランイラン
シトロネラ
18時回終了後のあいさつで
次回は失敗しないとの宣言どおり
技を決めお客さんも拍手
根気の力いっぱいの熱波もいただく
水風呂内気浴
水風呂に吸い込まれる感覚
休憩椅子は難民
しばらくして空いた枕付きで
風が入って心地よい
エアコンほど寒さを感じず
ちょうどいい風
メディテーション
注意書きをものともせず
出入りのたびに水をかける主
12分
水風呂内気浴
21時おおさわくん
行列にじゃんけんかと思いきや
全部入り切る
これは前の回もそう
来週からワールドカップということで
日本代表の青いユニで
1セット目オレンジとイランイラン?
絶対に負けられない戦い
2セット目青森ヒバ
スタンダップモンスター
日本の初戦は来週日曜深夜というか月曜早朝
朝の5時!とNHKで本田さんがPR

22時退館

水分補給
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よしを

2026.06.07

20回目の訪問

カプセルで6時過ぎ起床
9:20浴場へ
9:30スタッフロウリュ
昨夜より若いスタッフ
マウンテンハーヴ
17名
今回は上段で
おかわりして途中退出
水風呂
屋上外気浴
今回もデッキチェアで
わずかに小雨?
ミネラル湯は生姜
麦飯石の湯
洗髪洗体
10時半チェックアウト

水分補給
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19

よしを

2026.06.06

19回目の訪問

博多阪急で東北物産展開催中
長谷川食堂の喜多方ラーメンで昼食
14:30カプセルでチェックイン
荷物を置いてすぐ外出

王将でニラレバ定食に辛い唐揚げで夕食
23時帰還
食べたばかりなので少し休憩して11階へ
衝撃的な出来事が!
なななんと白湯が復活!
キャビナスでこんなことがあるなんて
動揺しながら身を清める
ミネラル湯の前に白湯に浸かる
ミネラル湯はきょうはブルー
クールかなと思いきや檜
麦飯石で博多駅の時計🕰️を眺め
内気浴で待機
24:30スタッフロウリュ
15名ほど?
きょうは先週よりスタッフ年齢高い
お疲れ様です
いつもの準備運動後
サウナクワのアロマで即開始
ロウリュいつもより短い気がする
すぐに5回ずつの熱波
すぐにおかわり
なかなか終わらないので途中退出
水風呂は氷投入のタイミング
以前のような特大じゃなくて
一般的なサイズに
いつもより長め血液が冷える感覚?
ふらつきながら屋上へ
フラットシートがちょうど1台空いてる
倒れこみ夜空を見上げる
ここでしか味わえない外気浴は最高
少し寝たのかもしれない
1人になっていた
珍しく腰湯に浸かるとちょうど1人外気浴に
もう1セットしようかと思ったけどあがる
レストランでオロポとも思ったけど
自販機でマウンテンデュー
カプセルへ即寝落ち

水分補給
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11

よしを

2026.05.31

218回目の訪問

6時に目覚めヨガ室からレストルームへ移動
7時過ぎに浴場へ降りるもアウフなさそう
メディテーション1セット
12分水風呂内気浴
8時までにあがる

朝食は塩サバ定食
配分がわかってきた
肝心のサバがあまりおいしくない
ルイボス茶とコーヒー
TV付きリクでいろいろ
延長手続きフリーコース
安心したのか寝落ち
気づくとのど自慢が終わりそう
急いで降りる
13時まつもとくん
ギリギリでも余裕
自分の後にも入ってきてほぼ満員
何かとベルガモットの2セット
水風呂内気浴
メディテーション12分
水風呂内気浴
14時りゅうせいくん
宇多田ヒカル2セット
グレープフルーツとゼラニウム
水風呂内気浴

リクライニングで日本ダービー観戦
東京競馬場は暑そうな夏空
結果は今週も惨敗
インタビューまで見て浴場へ降りる

16時はじゃんけん開催無事通過も
あと5名ほど入れますの呼びこみ
サ室内でもNHKで競馬中継
終了してスタート
16時りゅうせいくん再び
ライムとラベンダーの2セット
サカナクション
傷ついた心が香りで癒される
水風呂内気浴どちらも心地いい
メディテーション12分
水風呂内気浴
場内の混雑もピーク?
ここにいる人たちに負けられないと
早くから並ぶもじゃんけんなし
17時まつもとくん再び
ベルガモットとシナモンほかライム?
2セット目は嵐
きょうまでとのことで
衣装も準備してたよう
魚屋のような前かけ
嵐との関連わからず
懐かしいとの声があがってたから
懐かしいんでしょう
あの事件の最中てっきり解散済みだと…
世代間ギャップで少し哀しい
5月最後のアウフグース
水風呂内気浴クールスイング
人力車の車夫のような日焼けの人がいて
さっきの衣装は人力車?だったのかも
18時チェックアウト
外に出ると熊本も暑い
東京競馬場に負けず劣らずの夏空
打ちひしがれた思いを胸に
自販機でポカリを買って帰路に着く
5月も早かったな

RF-1ローストビーフ弁当

閉店前で半額

水分補給 match
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19

よしを

2026.05.30

217回目の訪問

5月の締めは3週間ぶり
メンテ後の湯らっくすで
20時半チェックイン
岐阜のかき氷屋さん
ことしもタイミング合わず…
5時間の営業ではしょうがない

21時よしのくん
アロマいっぱい2セット
がっつり熱波と香りを堪能
水風呂内気浴
水風呂がさらに冷たくなった気がする
久々に味わう感覚
もう湯らっくすでないと
この感覚を味わえない身体に…
引き寄せられるようにメディテーションへ
12分水風呂内気浴
そしてまたあの感覚
一旦上がって
23時のアウフに合わせて浴場へ
早めに並ぶと後にどんどん並び
じゃんけん
最後はみんな入れたみたい
23時かずまくんとなごしくん
1セット目がかずまくん
キャロットシード初めまして
人参🥕というよりは林檎のような
2セット目がなごしくん
ゼラニウムとラベンダーにキャロットシード
今回も激アツで最上段を少し後悔
最後は2人で
なんとか耐えられる
水風呂内気浴
気持ちよすぎて寝てしまい
気づくと23:50!
24時うちだくん
ライム
ロザリナとローズマリー
サカナクション
ジョウロたっぷり
1段目で結果的によかったかも
水風呂内気浴クールスイング
またまた寝落ち
気づくと24:50
25時うちだくんと新人さん
1セット目うちだくん
木曽檜
新人さんへの講習を兼ねてか
ロウリュの仕方や技を詳しく
2セット目新人さん
ラベンダーフランス
忠実にロウリュ
風はしっかり来ました
水風呂内気浴クールスイング
26時ヨガ室で床に就く

水分補給 玄関横サントリー自販機の100円缶
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よしを

2026.05.30

18回目の訪問

0:30スタッフロウリュ
15名ほど
準備運動から
きょうのスタッフははっきり聞こえる
やる気もありそう
きょうのアロマはサウナクワ
耐えられる暑さ
おかわりをした後みんな出て行くスタイル
頃合いを見て2回ほどおかわり
最後誰もリクエストしなくなった時
部屋には自分含めて2名
水風呂はまだ混雑
入るのに少し待つ
ここは長居できる温度
ふらつきながら屋上へ上がる
デッキチェア満員のため
入り口のチェアで外気浴
デッキチェアが空き移動
眠いから1セットまで
レストランでオロポ
やっことマグロ山かけ
1:30カプセルで即寝る

7時目覚める
9:20浴場へあがる
9:30スタッフロウリュ
今回も聞き取りやすいスタッフ
アロマはペパーミント
きのうとあまり違いわからず
今回も2回おかわり
完走
水風呂やはり混雑
屋上へ
デッキチェアガラ空き
ゆっくり寝転ぶ
きょうもいい天気
飛行機も飛び立っていく

11時チェックアウト

大地のうどん 博多駅ちかてん

かけうどん

11時チェックアウト後に すでに行列

水分補給
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よしを

2026.05.29

17回目の訪問

早朝の博多駅
駅ビル地下で朝食をとってもまだ8時過ぎ
ダメ元でキャビナス
なんとカプセルでチェックイン可能
カプセルは17時からの利用
とりあえずお風呂入れればいいので
身を清めて1セット
金曜日の午前中なのに意外と人いる
屋上のデッキチェアは4台中3台うまり
空いてた1台に寝転ぶ
屋上には足場が組んであり
なんの工事だろう
まさか休憩スペース拡大?
などと思いつつ
何かあったら真っ先にここに鉄骨が…
と不安を覚えながら
5月晴れの空と
福岡空港を離陸する飛行機を眺める
先客3名はまだ寝てる中
いちばん先に降りる
菖蒲湯
麦飯石
2セット目
真ん中の白湯は使用不可
そういえば今回説明なかった
外気浴はこんどは単独
軽く寝落ち
9階リクライニングで寝直し
15時5階コワーキングスペース
初めて利用
16:45外出

23時帰還
11階へあがり身を清め
24時半のスタッフロウリュを待つ

喜多方ラーメン坂内 博多駅前店

喜多方ラーメン

外出してすぐ

水分補給
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