ととのいの郷 秦野湯花楽
温浴施設 - 神奈川県 秦野市
約1ヶ月ぶりのサ活
実は、運動中に脹脛を肉離れしてしまい、約3週間自宅療養で引きこもっていました、、
やっと松葉杖無しで歩けるようになったので、我慢していたサウナへ！！
ただまだ完全に痛みが引いたわけではないので、浴室内で転ぶ事がないように、慎重に、、
まずは炭酸泉で、ゆっくり患部の治療も兼ねて10分間温まり、血流アップ
その後お待ちかなねの久々のサウナ
10分→水風呂→外気浴を3セット
今日は日差しが暖かく最高でした
怪我の治療にもなったかな？？
完治まで気を抜かずに生活していきます
本日もととのいました
唐揚げ炒飯 大盛
絶妙な塩加減の炒飯 これくらいの塩梅の炒飯が大好き 唐揚げも美味しくて、大当たりでした 絶対リピします
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