福岡食ラレバ男子

サウナ天満宮：10分×1
サウナ鎮守の杜：10分×1
水風呂：1分×2
外気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
久々の天拝。一生外気浴できる。
夏のサウナはまた別格。

今日のサ飯：
ビュッフェ(施設内)

ビュッフェ

鶏白湯が美味すぎるよね！ 食べすぎた…

ポカリスウェット

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
外気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
2セットながらととのいまくった！
7月になるというのに涼しい日々が続いて最高。
気持ち良すぎでウトウトしてしまった。

今日のサ飯：
駒や(馬出)

博多ラーメン 駒や 馬出創業店

とんこつラーメン

濃厚なスープで2回目のととのい🍜

ポカリスウェット

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
外気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
2セットながらととのいまくった！
いつもほぼ温泉に浸かることないので、今日はぬる湯に浸かりながらゆったりまったりタイム多め♨️

今日のサ飯：
有吉商店(渡辺通り)

博多担々麺 有吉商店

辛ネギ担々麺

塩分チャージ！ シャキシャキネギがたまらん！

深部サウナ：10分、5分30秒×2
末端サウナ：7分、5分30秒×2
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
末端サウナがアチアチ、水風呂キンキン、ととのいバチバチ。
最高の晩飯を食べる準備完了。
しっかりシアガリました！

サ飯：
起承転結(博多)

鮨 起承転結 博多

中トロ

美味い鮨に美味い日本酒最高！

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
仕事を早めに切り上げてピットイン。
外も適温で気持ちいい！

今日のサ飯：
やきとり六三四(春吉)

やきとり 六三四

えび巻き

えび巻きが至高！

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
かなり久しぶりのfor sauner。
サ室に入るたびにスタッフさんがロウリュウとうちわで扇いでくれます。
他のサウナ施設ではないくらいな汗が出る。
決して安くはないけど、やっぱり1番好きな施設。

今日のサ飯：
ラーメンエース(中洲)

ラーメンエース

海老旨辛味噌ラーメン

濃厚を超えて塩辛っい笑 水で調整したらちょうど良くなった…

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：10分×2
内気浴：10分×1
合計：3セット

一言：
平日の19時台ということもありガラガラ！
20時すぎから人が多くなったけど、そのタイミングでドロン！よきよき😉

今日のサ飯：
博多一双 雙(天神)

博多一双 雙

ラーメン

つけ麺じゃなくてラーメンが！ 味は…濃厚超えて塩っ辛い…

サウナ：8分×2
サウナ：15分×1(ロウリュウ)
水風呂：1分×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
今日出張から帰る予定も、朝からJRが動かずに2泊延泊決定。
これはサウナチャンスと思い、2.3年ぶりに訪問！
「いち、に、サウナー！」の掛け声が良いですね🔥
しっかりととのえました！


今日のサ飯：
リフレスタ丼

リフレスタ丼

う、う、うますぎる！

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
久しぶりの西方の湯♨️
タイミングもあったかもしれないけど
全然混んでなくて最高だった！
昭和ストロングサウナはやっぱりアチアチ🔥
風も強くて寒かったけど外気浴気持ちよかった〜
理想は内気浴もあれば嬉しいけどスペース的に厳しいよね

今日のサ飯：
一骨家(畑中)

一骨家

濃厚豚骨ラーメン

ベタ一択！泡系だと一双より全然うまい！

サウナ：12分×2
新サウナ：12分×1
水風呂：1分×2
外気浴：10分×1
内気浴：10分×2
合計：3セット

一言：
年始ということで激混み。
とはいえ、サ室はそこまでなかった！ラッキー✌️
やっぱり新サウナよりメインサウナの方が火力ある。
一回水風呂スキップして、外気浴へ！
ウェルビーを彷彿とさせるアイスサウナ的な感じで気持ちいい。この季節の特権。

今日のサ飯：
れすとらん波葉

豚カツカレー

久しぶりの施設内でサ飯。 カツカレーうますぎ！ オロポもしびれた！

メイン：12分×1
からふと：12分×1
森のサウナ：12分×1
水風呂：20秒×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
リニューアル後、初訪問！
湯船できてたし、休憩スペースもいい感じ。
しっかりととのえました。

今日のサ飯：
フレッシュネスバーガー(筑港本町)

フレッシュネスバーガーベイサイドプレイス博多店

アボカドバーガー

やっぱり安定のフレッシュネスバーガーだ！美味しい！

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
外気浴：7分×2
合計：2セット

一言：
久々の波葉行ったら新しいサウナできてた。
個人的にはテレビ付きの方が好きだな。
相変わらず人は多かった。
外気浴が痺れる季節…海の匂いもあって良き！

今日のサ飯：
きりん(中洲川端)

中洲川端 きりん

ラーメン

スープが沁みる…美味すぎた！

サウナ：7分×3
水風呂：1分×3
外気浴：7分×3
合計：3セット

一言：
お盆休みスタート。
各サウナを3セット、717のコンボでさくっと1時間。
めちゃくちゃ良いサウナだった！

今日のサ飯：
柳橋 和nico(名駅)

柳橋 和nico

濃厚煮干

濃厚なスープが沁みる

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
宿泊者限定時間のため3セットとも貸切状態。
カラッとしててしっかりアツい。
夏で水風呂がぬるかったのが残念…

今日のサ飯：
伊勢うどん 山口屋(伊勢)

伊勢うどん 山口屋

伊勢うどん

想像以上の柔らかさでモチモチ！

サウナ：10分×4
水風呂：30秒×4
内気浴：8分×4
合計：4セット

一言：
宿泊者限定のプライベートサウナ。
外観は鏡張りになっていて見た目が斬新。
サ室内は良い香りがして、湿度も温度も丁度良く
目の前には森が広がっていて浄化される。
水風呂も氷入れ放題で、たくさん入れてシングルに。
無音なので邪念もなくととのえた。
ドリンクは水4本、イオンウォーター2本、チルアウト2本飲めて、タオルもたくさんあるので充分。
一つ気をつけることは、日中の外気浴スペースは外から見える可能性あるため水着推奨。(夜間は気にしなくていいが、フロント・食事会場と宿の送迎ルート上にあり、尚且つ鏡張りの構造のため反射して外気浴の場所が丸見え)

最高だった！

今日のサ飯：
宿の食事

佐賀牛　溶岩焼き

ご飯が全部美味しかった… 〆に出てくるご飯にon the riceスタイルも最高だった！

森サウナ：12分×1
高温サウナ：12分×1
水風呂：30秒×1
アイスサウナ：10分×1
内気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
初の宿泊。到着が遅くなって食堂は閉まってたけど
時間を気にせず満喫できた！
朝も早く出ないと行けなくて朝ごはん食べれなかったので、またリベンジしたい〜
にしてもホテルが高騰してる中、宿泊のコスパよすぎる。カプセル内も快適だったし、また泊まろう。

今日のサ飯：
なし

サウナ：8分×1
水風呂：なし
内気浴：10分×1
合計：1セット

一言：
カラッとしてたけど1セットでも十分満足！

サ飯：
はま寿司(沼津)

はま寿司 沼津双葉町店

富士盛りまかない軍艦

22時間営業のはま寿司凄い！そして富士盛りまかない軍艦とノーマルまかない軍艦を喰らう！

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
内気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
念願の大垣サウナ！
上段はアチアチ、昭和ストロングサウナ最高！
ホスピタリティも完璧でした。

サ飯：
豚ロース生姜焼き

豚ロース生姜焼き

うますぎるよ〜

サウナ：12分×2
水風呂：なし
内気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
貸切状態。外にサウナがあるから
冬は少しサ室の温度が落ちるのかな。

サ飯：
ブッフェ

ブッフェ

美味しかった！