Hiro

長野旅行3日目。
朝早く起きてサウナへ。

サウナ　7分×2セット
水風呂　2分×2セット
休憩　　10分×2セット

今日はこの後帰りの運転だから短めのサ活。
風呂出る時に誰もいなかったので写真撮らせてもらいました。

長野旅行でメルキュール長野松代ホテル宿泊2日目。
今日も18時から大浴場へ。

サウナ　10分×3セット
水風呂　2分×3セット
休憩　　8分×3セット

日曜だから昨日より空いてるかと思ったけど客数は変わらず。
年齢層は上がったかな。
明日の朝帰る前にもう一度サウナ入りたいな。

今週は友達夫婦と長野へ旅行。
サウナあるホテル探してアコーズグループのメルキュール長野松代へ。
ディナーがオールインクルーシブでついてるので一番混みそうなディナータイムスタートの18時に大浴場へ。
大正解。子どもたちも少なく空いていた。

サウナ　10分×3セット
水風呂　2分×3セット
休憩　　8分×3セット

身体洗って湯船に浸かって1時間半くらいのんびり。ご飯を食べ終わった子連れ家族が増えてきたのでサ活終了。
明日も泊まりだから同じ時間に来よう。

テレワークの木曜日。いつものように昼食休憩を長めにさぼって亀遊館さんへ。
雨なので常連のおじいちゃん達少なめ。

サウナ　8分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　8分×3セット

二日酔いだったからあまり長くサウナに入らないように軽めのサ活。

土曜から友達5人で朝霧ジャンボリーキャンプ場へテント泊。
翌日朝ごはん食べてチェックアウト時間16時まで時間あるので10時に風の湯さんへ。
ここはふもとっぱらキャンプ場の帰りにも必ず立ち寄る銭湯。

サウナ　12分、10分、10分
水風呂　1分、1分、2分
休憩　10分

サウナ室は70度と低めだけどキャンプで疲れてるのでちょうどいい温度。
ここは水風呂が富士山の天然水なので水道水流しながら水風呂浸かると気持ちいい。
休憩できる椅子などはないので短め3セットを続けてラスト終わったらそのまま風呂あがって脱衣所で休憩。
さ、キャンプ場戻ってテント片付けてDAZNでワールドカップチュニジア戦観よ。

テレワークの木曜日。
オープン時間に訪問。

サウナ室は100度と熱め。
サウナ　10分×3セット、6分
水風呂　1分×4セット
休憩　8分×3セット

今日はこの後16時半まで会議ないので少しゆっくり4セットで整いました。

日曜朝イチ。
7時からワールドカップブラジル対モロッコを観てから訪問。

サウナ　12分×3セット
水風呂　 1分×3セット
休憩　 　6分×3セット

作日2時間しか寝ずに午前中から車で動いて、自宅に帰って酒飲まずにぐっすり寝たからか体調良い。

フライデーナイト。
六本木で会社の上司と飲みが盛り上がりすぎて気づいたら横浜までしか終電なくなり、横浜からタクシーに乗ろうとしたら長蛇の列だったのであきらめて仮眠含めてこちらへ。

サウナ　8分×2セット、5分
水風呂　1分×2セット
休憩　　10分×2セット

酒も飲んでたので軽めのサ活＆仮眠。

木曜日。
いつも通りオープン直後に訪問。

サウナ　12分×2本、10分
水風呂　1分×3本
休憩　6分×3本

1時間きっかりのサ活。

日曜日。
朝一行ったのに駐車場空いてない。
小さい車でくればよかった。
近隣の駐車場に停めて訪問。
今日は朝から混んでる。

サウナ　12分×2本、8分
水風呂　1分×3本
休憩　　6分×2本

1時間のサ活。
雨降ってるし今日は家でのんびり過ごそう。

テレワークの木曜日。
朝から仕事が忙しく昼飯食べる余裕なくオープン時間に間に合わず。
15時から会議だから時計チェックしながらのサ活。

サウナ　12分✖️2本、10分×1本
休憩　　1分×3本
休憩　　６分×2本、8分×1本

滞在時間1時間ちょっと。
午前中のストレス解消できていいサ活だった。

水曜日。
本社出社日だけど台風の影響考慮してテレワークにしたので昼休憩にさぼってサ活へ。

サウナ　12分、12分、10分の3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　6分×3セット

あまり水曜日に行くことないから新鮮でしたー。

日曜サウナ。
朝から嫁の買い出しにつきあったので、昼過ぎに訪問。

サウナ 10分、8分、10分、8分の4セット
水風呂 1分×4セット
休憩 6分、5分、8分、8分の4セット

約1時間半の滞在。
帰る頃にかなり混みだしたのでいい時間に行けてラッキーだった。

土曜朝一に訪問。

サウナ 10分✕1セット、8分✕3セット
水風呂 1分✕4セット
休憩 5分✕1セット、7分✕3セット

天気良く気持ちいいサ活。

テレワークの休憩中に訪問。

サウナ 10分、9分、8分
水風呂 1分×3セット
身体を拭いて休憩 8分×3セット。

14時半から会議あるので1時間ちょうどのサ活。
しっかり整いました。

土曜。今日は夕方から来客あるので朝から嫁の買い出しの手伝い。
帰ってきて来客まで3時間あったので亀遊館へ。

1セット目。サウナ 12分、水風呂1分、身体拭いて休憩6分。
2セット目。サウナ10分、水風呂1分、身体拭いて休憩8分。
電気風呂、浴槽に浸かり水を頭からかぶって身体拭いてラストのサウナへ。
3セット目。サウナ8分、水風呂1分、身体拭いて休憩10分。

約1時間半のサ活。
帰って今日はタコスパーティーだからコロナビール買って帰ろう。

3月の代休取得して仕事休みの木曜日。
オープン時間に訪問。
雨が降ってるから常連のおじいちゃん達少なめ。

サウナ　10分✕2本、8分
水風呂　1分✕3本
休憩　8分✕3本

ちょうど1時間のサ活。
夜は逗子の花火大会あるから楽しみ。

土曜朝イチに訪問。
今日はアウフグースの日なのでオープン時間のサウナ温度は低め。

サウナ　12分、12分、アウフグース約10分
水風呂　1分×3セット
休憩　6分×2セット、10分

1時間半のサ活。最高でした。