Gunsyu

2021.12.05

49回目の訪問

カプセルで熟睡して目が覚めるがテンピュールのマットの気持ちよさで二度寝してしまい、7時すぎに起床。
そこから眠気と戦いながら浴室へ。
朝からサウナーが集っていますが、晩よりもみんな落ち着いてサウニングしていました。
ロウリュ(レモングラス🍋)→フィンランド🇫🇮→ロウリュ(オレンジ🍊)→フィンランド🇫🇮の4セット堪能してから、ハマームでくつろぎます。
これが超気持ちよく、そのまま昇天しちゃいました😇
そこからフィンランドサウナ🇫🇮を1セット追加して計5セットで終了。

サウナ:10分 × 5(ロウリュ2、フィンランド3)
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

朝は感覚が研ぎ澄まされていてより気持ちよく感じますね😁
一週間の心と身体の疲れをしっかり癒やすことができました😀

セッション後はは朝食プレートを頂きます。
今日は洋食プレートでした。
美味しかったです😋
そこからカプセルで少しゆっくりして神戸サウナを後にしました!
やっぱり神戸サウナは最高の施設ですね👍
しっかり満喫できました☺️

朝食プレート(洋食)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃,110℃
  • 水風呂温度 11.7℃
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