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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

Gunsyu

2023.05.29

69回目の訪問

サウナ飯

今日は振替で一日休み😁
貴重な平日休みなので神戸サウナでゆったりしたいと思い三宮へ。
12時すぎに到着してまずは昼飯🍴
鮨一でランチの16貫🍣で一杯🍺
リーズナブルで美味しい😋
そこから神戸サウナに移動。
平日の昼過ぎということもあり結構空いていました😊
浴室に行き、身体を清めてから🇫🇮→ロウリュ(オレンジ🍊)→🇫🇮→アイスアロマ(🍊)→🇫🇮の5セット堪能👍

フィンランドサウナは入ると貸切状態もありました😃
これは珍しい😄
最上段に座ってセルフロウリュをして瞑想🧘‍♂
サ室の香りも良くていい気分😌
温度は85℃ですが、コンディションバッチリで汗だく💦になりました😊

メインサウナは115℃のセッティング。
最上段に座りロウリュサービスを受けます😁
オレンジ🍊のアロマ水をロウリュして旋回。
そこから個別に2回優しめのアウフグース😊
その後は希望者に強めの追加アウフグース。
お客さんも多くなかったので10回をオーダー。
力強いタオル捌きで汗だく💦になりました😉

アイスアロマサービスはバケット一杯の氷水🧊をサウナストーンに一気にぶっかけます！
蒸気が上がったところをタオルで旋回。
いい感じの熱さに🔥
オレンジ🍊の香りに癒されながら蒸されます🧖
後半は私の近くまで来て2段目にあがりタオルで旋回してくれました😄
さらにアチアチになり気持ちよかったです😁

滝汗💦をかいたところで外の11.7℃の水風呂へ。
水温の低さと水質で一瞬で身体がシャキッと締まりました😀
しっかり浸かってから木のととのい椅子へ
小雨🌂が降る中でしたが、リラックスして頭🧠がグワングワンに🤤
そのままがっつり昇天しました😇

その後は露天風呂の天然温泉♨に浸かって身体をほぐしてから、疲れをとるためにタイ古式マッサージ💆‍♂へ。
身体をしっかりほぐすことができました😄

そこからロウリュ(レモングラス🍋)→🇫🇮→アイスアロマ(🍋)の3セットこなして、大好きなハマームで小休止🛌
中央の台座で寝転がります😊
温度も湿度もバッチリでめっちゃ気持ちいい〜😌
そこから水風呂で締めてロウリュ(🍊)でもう1セットこなしてフィニッシュしました😄
この時間は雨☔が結構降っていて、雨🌧を浴びながら外気浴しました😁

サウナ：8分〜12分 × 9(ハマームは除く)
水風呂：1分半 × 10
休憩：3分 × 9
合計：9セット

セッション後は温泉♨に浸かってレストラン🍴で期間限定グルメを中心に一杯🥃
やっぱり神戸サウナのサ飯はどれも美味しいですね😋
貴重な平日休みを楽しむことができました🤗