あすみ

2026.03.30

20回目の訪問

サウナ:12分 × 4
合計:4セット

一言:夜勤明け
ロウリュまでに3セット。休憩で30分程椅子で寝てた˘ᜊ˘
本日のアロマは「パイナップル」
ロウリュ5分前入室→4分間のロウリュ→3分残留
体感温度の上昇し、汗がドバっと出る感覚が堪らん!
4月から後輩が増えるとの事。6年目として頑張ろう⚐︎
今年度最後のサウナでした♨️

ざるラーメン

酢とラー油でアレンジ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.6℃
3
54

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トントゥとは?

2026.04.02 12:00
1
あすみさん、お疲れ様です!新年度もお互い頑張りましょう💪疲れたときはサウナです🔥
2026.04.03 19:21
1
田舎のジャイアン 田舎のジャイアン さんに37 ギフトントゥ

頑張りましょう!
2026.04.07 10:59
1
あすみさんのコメントに返信

ありがトントゥ✨️
返信1件をすべて見る
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