あすみ

サウナ：8分 × 2 12分×3
水風呂：2分以上
合計：5セット

一言：夜勤明け。
今月行ってなかったので、と思ったら風呂の日でした🛁ポイント2倍
後半は下段でのんびりヒルナンデス見ながら🐌
ここは上段と下段で温度の差をかなり感じる気がする。長ーく入りたい時は、ここの下段が最適！
眠過ぎてロウリュウ前に退散

ざるラーメン

ラー油や酢を足してアレンジ

サウナ：5分 × 1 8分×2 10分×1
水風呂：長め
休憩：どっかのセットで30分寝てた
合計：4セット

一言：夜勤明け
運転しながら、やり残した仕事がある事に気が付いて、若干モヤモヤしながらサウナへ。
出たら忘れてたw
鬼滅コラボ！猗窩座が好きです！猗窩座の湯とかやって欲しいな🥺
今回も水風呂冷たく最高👍でした！
リポスパ、美味いな。

サウナ室やや騒がしい時あり。方言強めおば様、声量バグってた(笑)

こってり背脂醤油ラーメン、リポスパ

こってり過ぎず リポスパはカットグレープフルーツ入ってて爽やか❀

サウナ：7分 × 3 9分×1
合計：4セット

一言：多分去年の冬に来た以来。
前回はオートロウリュと12分時計が作動してなかった。
もう来ないかもとか思ってたけど再訪、してみたら
何ここ、めっちゃ熱い。水風呂気持ちい。
冷シャンあるじゃん！湯と水、結構塩っぱいやつだ。
こんなに安くて良いのかと思わされた💰
温泉に人はいたが、終始ソロサウナ
お休み所のリクライニングで40分の仮眠😴
東松山は蔵の湯に行きがちだけど、ここもまた来よう❣️

コーヒー牛乳

サウナ：8分 × 1 10分×2 12分×1

合計：4セット

一言：昨日のこと。夜勤明け
マット交換に初めて遭遇。ここのマット薄いから、個人マット使っててもすぐびしょ濡れになる気がする。
かけ湯が結構ぬるめで有り難し😊
この後、他寮の先輩、後輩と映画を見に行くのでサクッと済ませたかったけど、4セットは外せないと思いしっかり入った\(ˊᗜˋ)/

サクサクチーズ巻き、貝ひもチャンジャ

サウナ：6分 × 1 8分×2 10分×1
水風呂：なるべく長く
休憩：適当
合計：4セット

一言：夜勤明け
疲れた。早くサウナで心落ち着かせたい、、。
洗髪洗体してサウナ室へ。落ち着く～
そして水風呂がいつもの温度から－２°との事。
入った途端、2度低いだけでこんなにも冷たいのかと感激した。桶を使い頭から水風呂を被る。
最高👍水風呂7月から9月はこれでいいと思う。

サウナに入ると冷静になる。
が、未就学児の癇癪に頭を悩ませる日々。サウナ上がると考えちゃうな。。

冷やし坦々麺

1180円、胡麻が効いてる。 にんにくスライスも感じた

サウナ：6分×1 8分×2 10分×1
ヨモギスチーム：5分×1 計5セット

サウナ：6分×1 8分×3 計4セット
一言：夜勤明け
眠いがI時間掛けて来た。まず第1回は5セット。
昼食を食べ、2時間半仮眠をとり第2回4セット。
外の壺水風呂にのんびり浸かる。
中温だけど湿度をしっかり感じて、サクッと汗が出てくる。
サウナ終わり、軽く夕飯を済ませ退館する。
今回の明けは諸事情により、夕飯まで済ませる事となった。
1年ぶり位に来たけど、推し椅子アディロンダックチェアある事を知った🪑
夕方のサウナは初でした。日が照ってないから外気浴に最適なんだね。
暗くなってサウナから家へ車で向かう感じ、旅行気分になった笑

麻婆豆腐定食

1080円 辛くて美味い！

サウナ：6分 × 1 8分×3
水風呂：長ーく
休憩：30分 × 2 10分×2
合計：4セット

一言：夜勤明け
激眠、外気浴で気が付いたら寝てた。
肌が赤くなるくらい日向で寝てしまった😴焼けたな〜。。
応急処置の水風呂in
メントール水風呂でヒンヤリ感マシマシ、今日の気温には最適だった！

サウナ室のTV復活📺

ざるうどん

つゆに辣油を足しました！

サウナ：8分 × 4
水風呂：長め
休憩：うたた寝
合計：4セット

一言：夜勤明け
いつもより熱く感じた。
後輩との夜勤、子供達に翻弄されて思うように支援できなくて涙する後輩。5年前の自分を見ているようだった、酷く疲れた様子だったから、温泉行こうなんて誘えなかったw

サ室のTV、未だ故障中。BGMだけで良いかも。静かに汗掛けてこれはこれで有りです！

ざるうどん

サウナ：8分 × 2 10分×2 12分×1
水風呂：長め
休憩：寝たり、寝なかったり
合計：5セット

一言：夜勤明け
サウナ室のテレビ故障との事で、空前のテレビ無し空間。
これはこれで良いと思った👌
水風呂が冷たくて、つい長居してしまう。食道を冷気が通る感じが堪らん!!
サウナ室でウトウトしたり、外気浴でガチ寝したり、夜勤明けはとにかく眠い😴

明後日はまた夜勤、後輩と2人夜勤らしい。指導しなくてはです。。
「サボディ」登場！今年はサシャンは出て来ないのかな▶️

濃厚温玉明太クリームうどん

濃厚で美味(*´༥` *)

サウナ：8分 × 7 塩：12分×1
水風呂：長め
休憩：10分 × 7
合計：8セット

一言：1年2ヶ月ぶりのよう。
冷シャンプー目当てです！🧊
毎時30分オートロウリュ、３回程遭遇。じんわぁ～り熱くなって、汗がどっと出る感じ良き🙆‍♀️湿度が丁度良い
水風呂が気持ち良くて、でもちょっと狭いのが難点ですが。
推し椅子アディロンダックチェア🪑でうたた寝💤
おば様に「日が暑いよね」と声を掛けて貰った。嬉しい♡
6セット終わった所で塩サウナへ。スベスベ～になった！
7セット目ドライサウナへ。塩のお陰か、玉汗がめちゃ出た💦
〆に冷シャンプーとボディーソープで洗う。寧ろ寒いくらいw
改めて川越方面巡るの良いかもな🤔

ポテトチーズ明太焼き

アツほくで美味い

サウナ：8分 × 2 12分×3
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 4 20分×1
合計：5セット

一言：夜勤明け
眠気に負けず行けると思い向かう。行けた🚗 ³₃
のんびりヒルナンデスが見たくて来てしまった。
ロウリュウアロマ「レモン」でした。
サウナ室満員！最上段右端GET✊
本日のロウリュウマスターの方は、比較的沢山仰いでくれるから有難い🙏
そんでもって水風呂きもちぃ～👍この為に夜勤頑張りましたと言っても、過言ではない！！
結局眠気に襲われ椅子で20分寝てた。イテテってので起きた。帰り道、「暑いね」とおば様に声を掛けられ、汗流したのに車に乗るまでに汗かいちゃうね～なんて話しながら駐車場を歩く。
サウナでのこういう出会いが好きなんだよな。

イカゲソの唐揚げ

600円 マヨ七味足して食べた。 レモンはしっかり身を食べる派です！

サウナ：8分 × 4
水風呂：長め
休憩：4セットのち1セットは20分寝る
合計：4セット

一言：夜勤明け
臨時休業後の変化は如何に…。サウナ室の床の木が新しくなっていた🌳脱衣所には飲料を入れる冷蔵庫が設置されてた。脱衣所の天井も多分変わってた。恐らく後どこかも変わってると思う。
サウナ室の壁も次は新しくして欲しいなぁ𓈒 𓏸
にしても外気浴するに椅子が熱くて「あっつ」ってなりながら座る。毎年恒例だねw
久々に挨拶交わすイツメンに会えた！
あともう2セットと行きたいところだったけど．．．
夕方より会社の総会がある為、仮眠の時間を取るべく早めに退散。

スパイシーポテトフライ、貝ひもチャンジャ

450円.380円 ポテトカリカリ！

サ ウ ナ ：6分 × 2 8分×1
塩釜サウナ：10分×3
水風呂：長め
休憩：5分
合計：6セット

一言：新規開拓
塩釜サウナの造りにまず驚く。木の柵の中に備長炭が敷き詰められてその上に山盛りの塩、45℃のはずが10分で退室。凄いなんなんだって感じ👏
ドライサウナは布マット無し、個人マットのみ。ほうじ茶のアロマだったみたいだけど、個人的にサウナ室の匂いが無理だった😣熱さは良き！
水風呂は長く居られる温度、カラフルなタイルが敷き詰めてある。外水風呂は浮遊物が気になるタイプです。。
温泉は塩っぱめ♨︎温まった～😌
塩釜良すぎたからまた行こう!!

イカのぽっぽ焼き

醤油かと思ったけど、違う。タレ美味い

サウナ：10分 × 3 12分×1 スチーム：8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：30分 × 4
合計：4セット

一言：夜勤明け
凄まじい眠気、サウナ室でウトウト。外気浴でガチ寝してました(￣▽￣;)ちゃんと日焼けした。。
スチーム「ハッカの香り」いい香りで心地よかった。
スチーム基本息苦しいと感じるけど、ハッカだと清々しくて好きかも。

ヤンニョム唐揚げ

甘辛く美味し！ 680円

サウナ：8分～10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：レディースデイ。ロウリュウは受けていません。。
草加は熱くて10分以上は居られません💦
熱い分、水風呂最高👍今回も限界からの1分しました！
飛びました～ΘΔΘ
効仙薬湯で〆
「とまと酸辣湯麺」また食べました。まぁこれが食べたくて来たんですけどw

とまと酸辣湯麺

酢多め

サウナ：6分～10分 × 6
水風呂：長め
休憩：10分～15分× 6
合計：6セット

一言：4ヶ月ぶり。サウナ強化Day サウナ温度＋5度
熱かった～💦出たいけどあと1分耐久▶️水風呂へ。
飛んだ( ᐛ👐)あまみ大量発生。限界からのあと1分がととのいへと導いてくれた。
アディロンダックチェアに座ったら10分は座ってないと立てないし目が開かない。ととのった～🤜🤛
白湯→効仙薬湯で〆
目的であった「とまと酸辣湯麺」を頂く。
初めて食べたが、こんなに美味いのか😋
酢を追加すればするほど美味い、またすぐ食べたい。

とまと酸辣湯麺

酢が多ければ多いほど美味い ハーフサイズです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：冷気が喉を通るくらい
休憩：サッと
合計：4セット

一言：夜勤明け
完全に寝た。正確には座りながら目を瞑ってたら意識が飛んでた😕気が付いたらいい汗かいてた状態。
スチームサウナには普段入らないけど、今日は「香薫房」生薬とやら、いい香りで思わず足を運んだ。💚🍃
替り湯「健美薬湯」
気温が幾らか低いから、サウナが気持ち良かった。

おかにゃんさんの投稿にあったととのい椅子、女子の方にも有りました!!

湯上りのメニューがリニューアルしてました！
次は何食べようかな～

コク旨ニンニク豚丼 980円

スライスにんにく効いてて美味かった。

サウナ：11分 × 2 18分×6
水風呂：長め
休憩：5分～10分
合計：8セット

一言：とてつもなくサウナに行きたい欲に負けまた来た。
ただのんびり入るべく下段で。オートロウリュに当たらないと長くいられる😌ので長く居たw
水風呂が温度の割には冷たくて、「あ～」って毎回声出た。
率直に1セット目が1番気持ちよくととのえる。
日替わり湯は「レモン」🍋

myサウナセットを持って来なかった事に不安になった自分が馬鹿馬鹿しくて呆れたw

コーヒー牛乳

パックでも瓶でも、サウナ終わりは美味い

サウナ：10分 × 2 12分×4
水風呂：長め
休憩：5分～15分 × 6
合計：6セット

一言：半年ぶりらしい。
洗髪洗体後、日替わり湯「レモン」で湯通しからの水風呂をサッと通してサウナへ。
オートロウリュが無い間は長くいられる温度、オートロウリュが始まると体感度ぐーっと上がって玉汗から滝汗へ。
体が水風呂を欲する。水風呂入った途端の快感が最高ですな👍推し椅子アディロンダックチェアへ。ととのう～と思いきや寝たね笑

「いぬやしき」1巻～10巻読んでから退館
アニメは見てた。内容所々忘れてたけど、やっぱ感動する。
次は「ザ・ファブル」だな(´-ω-)ｳﾑ

ガリバタチーズの背徳イモフライ

ガーリック効いてて美味かった。 ３００円

サウナ：10分 × 2
水風呂：長ー〜く
合計：2セット

一言：夜勤明け
カラカラサウナが何だか今日は心地よくて、水風呂も長く居やすい温度で、あれ？何か前来た時より良く感じる( ≖ᴗ≖​)
水風呂は羽衣を作らせない様、かき回しながら入った。
水風呂の縁でととのいました(〃´o｀)
2階のお休み所で30分程寝てたみたい💤

焼きナポリタン

650円 熱々！ナポリタンには珍しく細麺。 ボリューミーで美味しかった🤤