なまこマン

2025年にリニューアルオープンした、中川コロナの湯へお邪魔しました。

劇的に中身が変わったわけではないのですが、例えばサウナ後のととのいスペースが広くなっていたり、岩盤浴スペースにワークスペースやベッド型のスペースができたりなど、より快適にくつろげる方向に進化した感じでした。

サウナも改装されて、間接照明のおしゃれな感じになっていました。95℃の高温でしっかり汗をかいてから、深めの水風呂で全身をまんべんなく冷やすのが最高ですね。新設されたととのいスペースに寝転んで、大相撲を見ながら外気浴をしていたら、とても気分が安らぎました。

なお、サウナの3段目に座るときには、意外と天井が低いので頭上注意です（1敗）

広東麺 揚げ餃子セット

あっさりめの味ですが、全体的に食感が楽しく食べ応え抜群です。

久しぶりに「湯〜とぴあ宝」さんへ。

今日は全国的にとても寒く、名古屋も例外ではありませんでしたが、だからこそサウナが効きました。

1周目はロウリュサウナで汗を流します。数字上では90℃なのですが、マイルドな温度感なので、寒い日の1周目に丁度良いです。小学生ぐらいの子がセルフロウリュに興味を示していて、サウナーとして将来有望だと思いました。

2周目はタワーサウナへ。ここは寒い日の1周目には熱いので、2周目に入ると良い感じです。室内のテレビではエンタの神様を放送中で、丁度「いつもここから」の「ツッコミ暴走族」ネタをやっていました。これ、小学生の頃から好きだったネタなのですが、30代を迎えた今改めて見ると「あるあるネタ」であったことをようやく知れて、改めて面白く感じました。

湯上がりにはスパイシーな「サウナーコーラ」を飲みました。伊良コーラなどもそうですが、最近飲めるところが増えてきましたよね。

今日はホールでご当地アイドルのライブも開催されていました。舞台で歌うだけかと思いきや、客席の方までファンサしに来てくれて、ちょっとドキドキしちゃいました。

麻婆飯

ごま油の風味と、大きめのひき肉が嬉しい一品でした。

熱海旅行に来ています。
熱海でサウナを探していたら、熱海後楽園ホテルの日帰り入浴施設「オーシャンスパfuua」を見つけました。

海とお風呂の境界がわからなくなるほどに、海をすぐそばに臨む露天風呂にとても圧倒されました！

サウナは浴室内の低温サウナと、岩盤浴フロアの「ロウリュキャンプ」の2箇所です。後者では1日に5回、アウフグースイベントを行っています。

ここのサウナは「サウナ好きな人がサウナ目的で行く場所」というよりは「観光で来た人が温泉ついでにロウリュも体験してみる場所」であるように感じました。アウフグースイベントに参加した人が、下段から上段に移動したら想像以上の熱気に驚いていたのが印象的でした。

とにかく、眼前に臨む相模湾がたまりません！特別なリラックスができたように思います。

熱海だいだいサクラマスの窯焼きピッツァ

少しお得なランチセットで入館しました。サクラマスの旨味が濃いです。

2026年の初サウナは「大曽根温泉湯の城」さんです。

42℃の白湯で体をじっくり温めてからサウナに入ると、結構熱いオートロウリュにも負けずに10分以上サウナ室内に居られます。今日の水風呂は14℃台で、少し冷ためだったので、温度差でバチバチにととのうことができました。

余談ですが、サウナ室内のテレビで仰天ニュースがやってたんですよ。その時の放送内容が丁度「痛そうな話」で、苦手だなぁと思いつつもじっと見ていたのですが。「家庭菜園好きの男性が唐辛子を弄った手でポコチンを触ってしまった」という再現VTRが始まったタイミングでオートロウリュが始まってしまい、再現VTRの男性（三四郎の小宮さん）が悶絶し始めるのと同時に水が噴き出すという謎の奇跡に、笑いをこらえるのが大変でした。

とまあ、こんな風に、2026年も楽しみながら様々なサウナを開拓していきたいものです。

からみそラーメンふくろう食堂大曽根店

特製からみそラーメン

味噌のコクと辛味噌の辛味がクセになる一杯

2025年最後のサウナは、庄内温泉さんです。よく晴れた、良い外気浴日和でした。

庄内温泉のタワーサウナは、上段と下段の温度差が大きいです。1周目は下段でじっくりと炙るように体を温めて汗を流し、2周目には最上段でしっかりと温まるのが良い感じです。
芯まで温まった後の外気浴は、とてもリラックスできました。

年末の日曜でしたが、岩盤浴スペースは意外に空いていました。やっぱりここの岩盤浴はかなり穴場かも…。

年越しそば

この時期の限定メニュー。一足先に年越し気分を楽しみました。

冬至のゆず湯を目当てに、香流温泉さんへお邪魔しました。

水素風呂がゆず湯になっており、ゆずが洗濯ネットに入れられて、浴槽の端に浮かべられていました。「水面がゆずでいっぱい」みたいなのを期待していましたが、まあさすがにスーパー銭湯でそれは難しそうですね。

それでも、ゆずの香りに癒されました。一人暮らしをしていると、なかなか、自分からはこういう季節を感じられるイベントをやらないので、良い機会でした。

サウナでもかなり気持ち良く汗を流せました。湯上がりのキレトマも最高です。

もう年の瀬ですが、あともう1回ぐらい、サウナへ行きたいですね。

2年ぶりに「湯ごころゆるり」さんに訪問しました。
しっかり熱いタワーサウナで汗を流した後に、広々とした屋外のととのいスペースで外気浴をするのが最高です。この季節は屋外のととのいスペースに人気がないので「外気浴の椅子待ち」の時間が発生しません。

今日はタイミング良く、岩盤浴のロウリュに参加できました。会場の熱波房は70℃と、まあまあ暑いのですが、そこにアロマ水をたっぷりかけるとさらに熱々になります。期待以上の熱さに、とてつもなく発汗できました。

土日でも、岩盤浴とのセットで1300円です。近くに竜泉寺の湯や篠木温泉などもありますが、ここも満足度の高い、なかなかの穴場です。

和田屋

エメラルドジロージョン

二郎インスパイア系の一杯。太麺の存在感が際立ちます

北区の庄内温泉さんに初訪問です。
同じ喜多の湯でも、香流温泉はかなりの行きつけなので、庄内温泉も似たような感じかと思っていたのですが、結構違いました。

お風呂の構成は似ているのですが、庄内温泉のほうは岩盤浴スペースが香流温泉の倍以上の広さでした。寝そべるタイプのソファが多く揃っていて、足を伸ばして寛げるのが良い感じです。平日は岩盤浴まで利用しているお客さんも少ないようで、穴場感があります。

サウナはタワーサウナです。大きな窓があり、庄内川と矢田川を渡る新川中橋がよく見えます。どの時間帯も車がひっきりなしに行き交い、改めて名古屋が車社会だと思い知ります。今日はとても寒い一日でしたが、お風呂とサウナで芯まで温まって、ととのうことができたので、コンディション良好です。

栄から市バス1本で行けるので、栄方面からスーパー銭湯へ行きたいときの選択肢にしようと思います。

特別岐阜タンメン 名古屋北店

揚げ岐阜タンメン

皿うどん風の岐阜タンメン。あのパンチあるスープが餡掛けになって揚げ麺に絡む、名作アレンジメニュー

かなり久しぶりにキャナルリゾートへ。

炭酸泉と露天風呂にゆっくり浸かり、じっくり温まってからサウナ室へ突入しました。芯まで温まった今日の僕には、熱々のオートロウリュだって余裕です。

汗をかいた後は、2mの水風呂で全身を満遍なくクールダウンしてから外気浴です。冷水を末梢から徐々に体幹のほうへとかけていき、汗を洗い流しつつ冷たさにしっかり慣れてから水風呂にダイブします。全身を伸ばして、全身に冷たい水を当てられる感覚はここでしか味わえないのでとても好きです。

すっかり寒くなりましたが、お風呂とサウナで芯まで温まれば外気浴は余裕です。疲れが溶け出していきます。むしろ、外のととのい椅子が敬遠されがちな秋冬こそが、外気浴の旬と言えるかもしれません。

チャーハン、豚ニラもやし炒め

ガッツリ中華。どちらも卵の食感がよかったです

仕事の帰りに湯の城へ。いい風呂の日（11月26日）のキャンペーンで、入浴料が割引されていました。湯の城に650円で入れるのは破格です。

今日はサウナ室内にいる時間を長めにして、水風呂ではなく31℃のぬる湯に入り、外気浴の時間も長めにして、じっくりとリラックスしました。

オロポも割引されて300円でした。1000円以内で素晴らしい気分転換になりました。

湯吉郎さんに2度目の訪問です。今日はメンズデーとのことで、岩盤浴利用者に水のプレゼントがありました。

今日も炭酸泉で体をじっくり温めてから、サウナへ向かいました。
屋外のスチームサウナ「ゆげ吉」は、温度こそ60℃ほどながら、湿度100%ゆえ温度以上に熱かったです！スチームサウナゆえ、ゆっくりと温まることができるかと思いましたが、蓋を開けると10分も居られませんでした。
一方で、事前に体をしっかり温めたのが効いて、その次に入ったタワーサウナではかなり気持ち良く汗をかけました。やはり、サウナの中に水風呂があるのが反則です。掟破りのゼロ距離です。

かなり気持ち良く、ととのうことができました。

チキンかあさん煮定食

施設内に大戸屋があります。

職場の方とらくスパガーデンにお邪魔しました。以前らくスパガーデンを勧めたのと同じ方で、すっかりはまってくれました。

今日はびっくりするほど整うことができました。炭酸泉で体をゆっくりと温めてからサウナに入ったのが効きました。
すっかり寒くなりましたが、サウナと炭酸泉で芯まで温まったおかげで外気浴も全く寒くありません。
せっかちなのでいつも急いでサウナに入りがちなのですが、これからはお風呂でしっかり温まってからサウナに入ったほうがいいかも…。

お風呂上がりには、ゴディバのショコリキサーを初めて飲んでみました。場所によって味が違ったり、チョコチップ
がパリパリだったりと、感動する箇所が多かったです。

諸事情で夕方まで時間を潰したかったので、香流温泉さんへお邪魔しました。おあつらえ向きにも今日は「香流の日」で、入浴料650円です！

じっくりと温まってからの、冷たい風に当たりながらの外気浴でととのうことができました。

外のととのい椅子が不人気になってきたところから、秋の深まりを感じます。すっかり寒くなってきましたね。いつこたつを出そう。

湯吉郎さんに初訪問です。長らくリニューアル工事をしていましたが、10月にリニューアルオープンしました。

庄内川と新川に挟まれた立地で、周辺に高い建物が無いこともあって、2階や3階からはとても遠くまで見渡せるのですが、その景観を活かしています。サウナ室内から川や遠くの山々の景色を楽しめます。

室内に水風呂のあるロウリュサウナに、温泉水を使った熱いスチームサウナに、大きな窓から景色を楽しめる岩盤浴に、テントサウナ…。巡っているだけで楽しく、まるでサウナのテーマパークです。

サウナ後には、オロナミンCと生搾りパインジュースをミックスした「オロパイン」を頂きました。すごく自然に一体化していて驚きます。

ど肉台湾まぜそば

施設内に麺屋はなびがあります。

疲れが溜まったので香流温泉喜多の湯へ行ってみたところ、タイミング良く山口うずらさんのアウフグースイベントが開催されていたので参加してきました。

会社員をしながらアウフギーサーとしても活躍しているという山口さん。サウナが相当好きじゃないとできないよなぁと思いました。安らぐハーブの香りと、Queenの楽曲をバックに、ダイナミックなアウフグースでかなりの汗を流せました。血行も良くなった気がします。

今日は一日雨でしたが、これまたタイミングよく外気浴のタイミングで雨が上がりました。外気浴のいすに座った人たちを、山口さんが大きなうちわで扇いで風を送ってくれるというサービスもあり、かなり深いところまで安らげました。サウナ上がりのキレトマがうまいのなんのって。

10月4日にリニューアルオープンした、長野県飯田市の道の駅遠山郷にある「かぐらの湯」にお邪魔しました。

豊かな自然に包まれた秘境、というロケーションが最高です！サウナも完備しており、山々を眺めながらの外気浴が気持ち良いです。

今はまだ、立地的に「わざわざ行く場所」なのですが、今後三遠南信道青崩トンネルが開通すれば、浜松方面から長野へのアクセス路になるので、ますます人気になりそうです。

遠山郷バーガー

目玉焼きと豚焼肉を挟んだバーガー。ニンニクの香りが食欲を刺激します

岐阜市の「新岐阜サウナ」さんに宿泊しました。
サウナも水風呂も、様々な温度のものが揃っていて、選ぶ楽しみがありました。7℃の水風呂の冷たさは忘れられません！

スケジュールの都合上、ロウリュに参加できなかったのは少し心残りです。

飛騨牛すき焼きユッケ丼

甘辛すき焼き肉と卵黄の相性は最高

職場の方がらくスパに興味を示してくださったので、沼に沈めるつもりでご一緒しました。

職場の方が炭酸泉にゆっくりと浸かる間、僕はいつものようにサウナに入りました。すっかり涼しくなって外気浴が本当に快適になりましたよ。平日のらくスパガーデンはとても空いているので、落ち着いて過ごすなら平日が狙い目です。

お風呂上がりにはカラオケのあるレンタルルームを初めて利用しました。通い詰めたつもりのらくスパガーデンでしたが、まだまだ知らない場所がありました。

ちなみに職場の方はらくスパガーデンをたいそう気に入ってくれました！

麻婆麺

旨辛味噌タンメンとのローテで食べてます

中川コロナの湯に初訪問です。

他の温浴施設には無いタイプの水流風呂が印象的でした。船にも使われるタイプのスクリューで、バスタブサイズの浴槽内に水流を発生させます。一般的なジェットバスが「点」の水流なら、こちらの水流風呂は「面」の水流といった感じで、浸かりながら水流に抗っているだけでちょっとしたエクササイズ気分でした。

サウナはよくあるタイプの高温サウナです。水風呂が広めかつ深めなのも嬉しいです。露天風呂にととのい椅子が多く設けられており、特に屋根付きの寝そべりスペースが最高でした。ようやく暑さが和らぎましたね。これからますます外気浴が気持ち良くなるぞ。

これで名古屋市内の大きめのスーパー銭湯にはほぼ訪問できたと思います。残すは湯吉郎と、香流温泉以外の喜多の湯ですかね。（山王温泉、庄内温泉）

ポテかすチーズカレーうどん

カレーうどんにフライドポテトとチーズと油かすを入れたボリューム飯。意外に出汁が優しく効いています