はる

豊橋でランニングして豊橋ハーフマラソン応援終わったあとにゆの湯でサウナ3セット。
全て最上段でしっかり汗かいてきた。
そしてととのってきた。

43℃の熱湯ではいちごの香りですごいリラックス。
めっちゃ気持ちよかったー。

ランニングしたあとにみのりでサウナ3セット。
この日、べっぴんさんの1週間のイベント期間中でソープ類がいつもと違うやつになってて、デンファレの湯もあった。デンファレの湯、すごいいい香りやった。
3セット目がちょうど17時頃で八狐さんのアウフグース受けてきた。
3セット目も最上段におったんやけど、めちゃくちゃいい感じの熱さでいい感じに汗もかけて。
八狐さんのパフォーマンスもめっちゃよかったなー。
めっちゃかっこよかったー。

久しぶりにみのりでサウナ3セット。
3セットともととのったー。最高すぎー。
やっぱ13℃の水風呂いいわー。
サウナ室では最上段で7分。これがちょうどいい。

そして、みのりの気泡風呂が本気で気持ちよすぎる。

長良川競技場無料開放日で競技場を9km走った後にふじの湯でサウナ2セット。
サウナ室、誰もいないタイミングでセルフロウリュ。
やっぱ、ふじの湯のサウナはいいなー。最高。

くねくね 正木店

ゆず塩ラーメンのチャー玉セット

すごい久しぶりにラーメン食べた気がする。

かかみがはらシティマラソンの後は天風の湯でサウナ2セット。
しっかり汗かいてととのえた。
気持ちよかったー。

犬山ハーフマラソン終わった後に恵みの湯へ。
すごい久しぶりに行ったな。
サウナは3セット。3セットとも2段目で。
しっかり汗かいてととのってきた。

水風呂入ってるとき、そばに置いてあった薬草の香りに心が癒された。

あと、やっぱ泡風呂最高やな〜。

朝に一宮市で5km走った後にあげき温泉へ。
サウナラウンジで4回アウフグース受けて、それプラスでサウナ入ってしっかり汗かいてととのってきた。
1回目に受けたアウフグース(主にロック)が特に最高やったな。

17時のショーアウフグース終わった後は浴場でサウナ2セット。静かな空間で汗かいてととのってきた。
最高に気持ちよすぎたー。

まぐろとサーモンのぶつ丼

念願の草加健康センターでサウナ3セット。
サウナ室は4段あって、3セットとも最上段で。
短時間で結構熱くなっていい感じに汗かけた。
そこからの15.6℃の水風呂は気持ちよすぎる。

お風呂上がったあとにサウナ関連のガチャがあって思わず回してしまった。🤭
そして、ノンアルレモンサワーがめちゃくちゃ美味しすぎたー。

鉄板焼こんにゃく+胡麻キュー

すごい久々の守山の竜泉寺の湯。
岩盤浴でもゆっくりと満喫。
90℃超えのところに行って汗かいては16℃のクールダウンのところに行ってととのって。
これを5セット。最高すぎたー。

サウナは2セット。
1セット目はバズーカロウリュウも受けてきた。
そっからの16℃の水風呂はたまらん。
からの外気浴でととのって。
フルフラットのととのい椅子、増えた気がする。

久々にバズーカロウリュウ受けたけど、最高によかったわー。

あー、ドライヤーの長蛇の列みたときはマジでびっくりしたなー。

岐阜市で計23km走った後に。サウナ3セット。
初の武芸川温泉。
サウナ室、めっちゃいいわー。
静かで優しい音楽のみでじっくり汗かける。最高。
水風呂も結構ひんやりしてて外気浴でととのって。
本当、最高やったー。

あと、マイクロバブルいいなー。

久々のラクスパ。推しのアウフギーサーさんのアウフグースを受けるために。

この日はまどかマギカとコラボしてて、替わり湯もまどかマギカコラボのお湯やった。

15時から岩盤浴でアウフグース受けてましたー。
15時→まどかマギカアウフグース
17時→ヒップホップアウフグース
19時→ショーアウフグース(花火)

3回とも最高やったー。
タオルさばき華麗すぎるし、ガンガンに熱くしてくれるし最高にたまらん。

19時のアウフグース受け終わったあとはサウナ2セット。
しっかりととのったー。最高。

名駅飯店

オムライス+イカ団子

高温サウナ→水風呂→外気浴を3セット。
上段に座ってたけど思ってたより熱くてすぐ汗かけれた。3セット目のみ中段で。
水風呂はめっちゃひんやりして最高に気持ちよくて。
しっかりととのえた。めっちゃリラックスできたー。

くつろぎスペースやフリードリンクもあって、のんびりとしてました。😌
初めて行ったけど、最高によかったなー。

きつねうどん+ミニネギトロ丼+オロポ

みのかもハーフマラソンの後に湯の華アイランドでサウナ2セット。←2セットとも高温サウナ

最上段でじっくり汗かいて、13℃の水風呂からの内気浴でしっかりととのいました。

替わり湯(緑茶)とジェットバスでゆったりと満喫。
最高やったー。

湯の華食堂

サーモンづくし丼+ミニうどん

長良川競技場で走った後に養心薬湯。
サウナは2セット。　
結構、早めの段階で熱くなっていい汗かけた。

漢方のお風呂も最高によかったなー。
すごい身体が温まったし、リラックスできたー。

13時から16時と19時から20時のアウフグース計6回受けて、16時のアウフグース終わった後に浴室のサウナ2セット。汗かきまくったなー。

16時と19時のゲストアウフグースはしゃけのこさん。
やっとしゃけのこさんのアウフグース受けれたー。
めっちゃ最高やったー。
サウナ2セットともしっかりととのいました。😌

前の日の郡上おどりを満喫したあとに多治見の天光の湯でサウナ３セット。

3セットともバレルサウナで。
静かな空間でサウナできたのが最高によかったな。
ととのいスペース、多くあるのもありがたい。

サウナ３セット終わって締めに入ったのが湯温35℃の備長炭湯。めっちゃよかったなー。

ピリ辛ポパイ丼

朝ラン15km終わったあとに。

パブリックサウナは2セット、小屋サウナは5セットの計7セット。
どっちのサウナ室もよかったなー。
特に小屋サウナは最高過ぎた〜。
セルフロウリュできるし、薪を使ってるし。

初めて桶シャワーやったけど、最高に気持ちよすぎたー。
ハマりまくって何度も桶の水を思いっきり被ってました。😂

あと、川の水温が12℃で超最高やった。
川遊びも満喫してました〜。

味玉ラーメン+天津飯

ランニング終わったあとに。

初の可児市でサウナ。
サウナはいつも通り３セット。
サウナ室は狭め3段まである感じ。
最上段の扉から遠い位置でしっかり汗かいてきた。

水風呂もひんやりしてめちゃくちゃ気持ちよかったなー。

レモンはちみつの炭酸泉、めちゃくちゃいい香りして癒されたー。

ねぎとろ丼+ミニきしめん(冷)

仕事終わりに。無性にサウナしたくて。
今回も安定の３セット。
めっちゃととのったー。癒されたーー。

替わり湯の温浴素じっこう、気泡風呂も満喫。
最高に気持ちよすぎるわ。