はる

名城線1周28km走った後に八千代湯へ。
サウナは2セット。約100℃のサウナ室に13℃の水風呂はめっちゃいい。最高。2セットとも2段目(最上段)でじっくりと汗かいてきた。外気浴も良かったなー。

くすりの湯、バイブラの湯、露天風呂、マジでめっちゃ気に入ったわ。気持ちよすぎる。

ペルソナ30周年シンフォニーコンサート終わったあとに白山湯へ。初の京都でサウナ。サウナ3セット。

サウナ室の狭さや温度、良かったなー。
あと、水風呂がまろやかでめっちゃ気持ちよかったーー。
外気浴もできて最高やった。

温浴素じっこうもめちゃくちゃ気持ちよかったなー。

15km走った後に初の大垣コロナの湯へ。
今回はサウナ3セット。

サウナ室、よかったなー。
3セットも最上段でじっくり汗かいてきた。
そのうち2回ロウリュウ受けれたし。

備長炭の水風呂、最高やったー。
しっかりととのいましたーー。

38℃の炭酸風呂、すごい気持ちよかったなー。

堀川

冷やしたぬきうどん

仕事終わりに5km走った後に喜多の湯へ。
初の喜多の湯。サウナは2セット。
サウナ室、2セットとも最上段。
じっくり汗かいてととのってきた。
水風呂13℃はマジで推せるわーー。最高。

サウナ飯も美味しかったー。

肉まぜうどん+オロポ

お久しぶりの天光の湯へ。
浴室のサウナは1人用のバレルサウナ(93℃)の1回のみ。

あとは曼荼羅でサウナを5セット。
そのうちの1セットはきよサウナさんのアウフグース。
結構熱くしてくれてめちゃくちゃ気持ちよかったー。
曼荼羅でサウナ室出たあとはガッシングシャワーで水浴び。気持ちよすぎるって。

めっちゃととのいましたーーー。

豚モツ炒め定食

4/11から1泊でゆっくりと。
昨日の夜にサウナ3セット、今朝にサウナ3セット。
アロマや氷で香りを楽しみながらじっくり汗をかいてきたー。
ロウリュウもたまらんかったなー。
ikiストーブ、最高やわ。

庄内緑地公園で30km走った後に大曽根温泉湯の城へ。
岩盤浴もしてゆっくりしてた。
すごい久々に酸素サウナで美汗ロウリュウ受けてきた。
前より熱さがパワーアップしとってびびったー。
18時は美汗ロウリュウ+スタッフが団扇であおぐゲリラロウリュウで汗だくになってきた。
2段目に座って受けたんやけど、特に2セット目の4分間の激アツ熱波、めちゃくちゃ気持ちよすぎた。

18時のゲリラロウリュウ受け終わったあとは浴室のサウナで2セット。めっちゃととのったーー。

結構久しぶりに行ったなー。
14時〜16時と19時〜21時のアウフグース受けてきたー。
どのアウフグースも最高でいい感じに汗かけた。
16時のショーアウフグース受け終わったあとに一度浴室のサウナに入って3セット。
心地よすぎて何度か寝かけてた。多分少し寝てた。

なんか、最高な1日やったな。

親子丼+オロポ

豊橋でランニングして豊橋ハーフマラソン応援終わったあとにゆの湯でサウナ3セット。
全て最上段でしっかり汗かいてきた。
そしてととのってきた。

43℃の熱湯ではいちごの香りですごいリラックス。
めっちゃ気持ちよかったー。

ランニングしたあとにみのりでサウナ3セット。
この日、べっぴんさんの1週間のイベント期間中でソープ類がいつもと違うやつになってて、デンファレの湯もあった。デンファレの湯、すごいいい香りやった。
3セット目がちょうど17時頃で八狐さんのアウフグース受けてきた。
3セット目も最上段におったんやけど、めちゃくちゃいい感じの熱さでいい感じに汗もかけて。
八狐さんのパフォーマンスもめっちゃよかったなー。
めっちゃかっこよかったー。

久しぶりにみのりでサウナ3セット。
3セットともととのったー。最高すぎー。
やっぱ13℃の水風呂いいわー。
サウナ室では最上段で7分。これがちょうどいい。

そして、みのりの気泡風呂が本気で気持ちよすぎる。

長良川競技場無料開放日で競技場を9km走った後にふじの湯でサウナ2セット。
サウナ室、誰もいないタイミングでセルフロウリュ。
やっぱ、ふじの湯のサウナはいいなー。最高。

くねくね 正木店

ゆず塩ラーメンのチャー玉セット

すごい久しぶりにラーメン食べた気がする。

かかみがはらシティマラソンの後は天風の湯でサウナ2セット。
しっかり汗かいてととのえた。
気持ちよかったー。

犬山ハーフマラソン終わった後に恵みの湯へ。
すごい久しぶりに行ったな。
サウナは3セット。3セットとも2段目で。
しっかり汗かいてととのってきた。

水風呂入ってるとき、そばに置いてあった薬草の香りに心が癒された。

あと、やっぱ泡風呂最高やな〜。

朝に一宮市で5km走った後にあげき温泉へ。
サウナラウンジで4回アウフグース受けて、それプラスでサウナ入ってしっかり汗かいてととのってきた。
1回目に受けたアウフグース(主にロック)が特に最高やったな。

17時のショーアウフグース終わった後は浴場でサウナ2セット。静かな空間で汗かいてととのってきた。
最高に気持ちよすぎたー。

まぐろとサーモンのぶつ丼

念願の草加健康センターでサウナ3セット。
サウナ室は4段あって、3セットとも最上段で。
短時間で結構熱くなっていい感じに汗かけた。
そこからの15.6℃の水風呂は気持ちよすぎる。

お風呂上がったあとにサウナ関連のガチャがあって思わず回してしまった。🤭
そして、ノンアルレモンサワーがめちゃくちゃ美味しすぎたー。

鉄板焼こんにゃく+胡麻キュー

すごい久々の守山の竜泉寺の湯。
岩盤浴でもゆっくりと満喫。
90℃超えのところに行って汗かいては16℃のクールダウンのところに行ってととのって。
これを5セット。最高すぎたー。

サウナは2セット。
1セット目はバズーカロウリュウも受けてきた。
そっからの16℃の水風呂はたまらん。
からの外気浴でととのって。
フルフラットのととのい椅子、増えた気がする。

久々にバズーカロウリュウ受けたけど、最高によかったわー。

あー、ドライヤーの長蛇の列みたときはマジでびっくりしたなー。

岐阜市で計23km走った後に。サウナ3セット。
初の武芸川温泉。
サウナ室、めっちゃいいわー。
静かで優しい音楽のみでじっくり汗かける。最高。
水風呂も結構ひんやりしてて外気浴でととのって。
本当、最高やったー。

あと、マイクロバブルいいなー。

久々のラクスパ。推しのアウフギーサーさんのアウフグースを受けるために。

この日はまどかマギカとコラボしてて、替わり湯もまどかマギカコラボのお湯やった。

15時から岩盤浴でアウフグース受けてましたー。
15時→まどかマギカアウフグース
17時→ヒップホップアウフグース
19時→ショーアウフグース(花火)

3回とも最高やったー。
タオルさばき華麗すぎるし、ガンガンに熱くしてくれるし最高にたまらん。

19時のアウフグース受け終わったあとはサウナ2セット。
しっかりととのったー。最高。

名駅飯店

オムライス+イカ団子