うだつアリーナ
その他 - 徳島県 美馬市
本日はホームが休館日なので久しぶりに脇町にあるうだつアリーナにやって来ました。
少し早めのPM6:00頃に到着。
まず、内風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
サウナ→10分×4
水風呂→1分×4
内気浴→5分×2
合計4セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから
内風呂♨️に浸かってから退出しました。
久々のアリーナは🈂室は小さめですが、しっかりと熱くて汗💦もしっかりとかく事が出来てバッチリと決める事が出来ました。
明日はホームがぬるい方の🈂室に変わりますがしっかりと過ごそうと思います❗
男
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92℃
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13℃
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