nipalu

2025.12.06

55回目の訪問

体を清めて下茹で後、
サウナ→水風呂→外気浴 ×3
仕上げに湯通し

最近体調が思わしくなくて外気浴は遠慮してましたが、そこそこ体調も戻ってきたので3セットきっちり外気浴を堪能しました。
でも夜風が意外と冷たくて強めだったので、時間は短めで。

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