ゆめこ

2026.7.29
サ活✍️記録　
🕑15時〜　サンロード吉備路♨️ 洋風

夜勤明けからの♨️水曜は15時からOPEN
またまた洋風のタイミングとはぁ💦

OPENしたてだけど、サウナはしっかり暑い
温度計は80℃だが
奥のストーブ前の2段目なので体感は90℃はある　6.9.9
汗がほんとにたっぷり💦😳

ぬるめだから長く入って調整　1.2.3
羽衣だって取っちゃう　より冷やす！

今日は浴場に人が多めなので
外気浴はベンチで座る　4.5.5
セミが賑やか　
アブラゼミかな？
クマゼミのやかましさじゃなくて良かった😂

外気浴に日差しよけがあれば良いのだが
次は和風に入りたい

マスカットミックスソフト

なにげにマスカット初めて マスカットはすっきり系🍦

お茶

2026.7.26
サ活✍️記録　
🕑8時〜　朝イチはここしかないのよ😭大家族の湯♨️

朝から散歩して🚶💦

塩サウナで下蒸し10
温度70℃ 湿度64%
から
サウナ 温度計は78℃
中段 8.10.9
水風呂 体感16℃ 1.1.3
外気浴　4.4.5

こないだの休日は人が少なかったけど
今日は朝から多め😅

スターバックス コーヒー 倉敷安江店

ぎゅぎゅっとオレンジ&マンゴーフラペチーノ

スッキリ🍊🥭 上の生クリーム、もしくは オレンジと蜂蜜のソース？はいらんなぁ

お茶

2026.7.19
サ活✍️記録　
🕑7時〜　朝イチはここしかない大家族の湯♨️

朝から散歩して🚶💦

朝からやってる数少ないサウナへ
塩サウナで下蒸し10(m)
温度74℃ 湿度64%
から
サウナ 温度計は78℃
中段 7.10.10
水風呂 体感17℃ 1.1.2(m)
外気浴　5.5.5
朝早い方が太陽の傾きで影少ない😭

夏休み🌻は9時くらいから騒がしくなるから退散💨

スターバックス コーヒー 岡山大安寺店

ピーチ&ピーチミルクフラペチーノ

桃が好きなのか？またピーチ飲んでる

お茶

2026.7.17
サ活✍️記録　
🕑14時〜　サンロード吉備路♨️ 洋風

夜勤明けからの♨️
リニューアルしてからは初めてだ！
何気に1年ぶりだとは💦

サウナの広さは前の2倍近くに
新しいから木の香りが良き☺️
ストーブ、温度計🌡️、12分計もMETOS
ストーブの大きさも倍に
ゆったり10人くらいは座れそう
温度計は80℃だったけど
体感はもう少しありそう
奥のストーブ前の2段目で7.9.9
汗がたっぷり💦😳

水風呂の大きさも倍になったから2人はゆったり入れる
前みたいに掛け湯に間違われることもなさそ😂
しかし　ま、ぬるいのは愛嬌
体感19℃くらいかな　1.2.4
外も暑いことだし、長めに入って体温を下げる

外気浴はカピカピのベンチで寝っ転がる
夏本番で昼の外はあちち🥵
暑いからか、誰もいない
洋風は露天風呂小さいから、スペースもったいないよなぁ

リニューアルでサウナにも力いれたんだから
外気浴も頑張ってほしいなぁ
洗い場も綺麗になったし
脱衣室もロッカーが新しくなったし
洗面台もL字にドライヤーも増えた✨
あとはいつまでもマナー良く
綺麗に使って欲しいなぁー

農マル園芸 キッチン＆カフェ

白桃フロート🍑

白桃スムージーにあっさりしたソフトクリームが最高😊

お茶

2026.7.14
サ活✍️記録　
🕑8時〜　約半年ぶりなのね大家族の湯♨️

休みの日は朝から散歩して🚶
汗だくになった💦

朝からやってる数少ないサウナへ
塩サウナで下蒸し10(m)
温度74℃ 湿度62%
から
サウナ 温度計は80℃
中段 7.10.11
水風呂 体感16℃ 1.1.1(m)
外気浴　4.5.5
日差し避けが欲しい😭

今年はサウナ回数が少ないのわかってたんだけど、
外は暑すぎるから冷房はかかせないんだが
それじゃ身体がしんどいから
サウナでリフレッシュが1番いいなぁ
怠さもとれた😊

ドライヤーが所々まぁまぁ良いやつに変わってたけど、料金は高いねぇ😱岡山お風呂業界もっと頑張って😅

HARUNI

ナッツとドライフルーツのタルト

落ち着いた雰囲気とタルトも大好き❤

アイスカフェラテ

お茶

2026.7.11
サ活✍️記録　
🕑15時〜 また来たよ淀江ゆめ温泉　白鳳の里♨️

暑いけど大山⛰️に登ってしまった
お花が有名なユートピア⛰️へ

登山でかいた汗を流してサウナへ
温度計🌡️92-94℃
下段で9.10 上段で12
登山でもサウナでも汗だく💦

水風呂は大山の名水💧
体感17℃くらい？1.2.2(m)
外が暑いから長めに入る
ここの水風呂は本当に気持ちいい、大好き
水が滑らか、ずっと入ってたい😂

外気浴はベンチで、日差しがまだきつい時間だけど、水風呂でたっぷり冷やしたから👍
3.3.3(m)

ほんと、温泉も水風呂も気持ち良き☺️
帰りの売店で🍉をゲット
大山では🌽もゲット
夏山は暑すぎだからもう無理だけど
サウナは最高だな✨

郷の鮨たむら

月見草(昼)

サウナ前飯 地魚もあり🐟でたんぱく質と糖質を補給😋

水

2026.7.9
サ活✍️記録　
🕑17時〜　初めまして　
尾道平原温泉ぽっぽの湯♨️

今日は尾道美術館へ
はしもとみおさんの木彫展へ🐈🐕
素敵な展示だったなぁ

もちろん、おでかけしたら現地サウナへ♨️
女湯はサウナは2つあって
塩サウナは壺みたいな椅子に14人くらい座れる
と
漢方薬草サウナ6人くらい座れる
漢方薬草サウナはいわゆる湿度高め低温の蒸しサウナ、天井から熱々水滴💧が落ちてきて🥵
湿度もしんどいから早々に退散💨

塩サウナは塩塗る人と、そのままサウナとして利用する人とがいてる
まず塩サウナとして10(m)
その後、塩なしで8.10.12(m) 常に10人近くいる
温度は80℃とのこと、ガスストーブで
座る場所によって体感がだいぶ違う

サウナの隣に水風呂深め　水温計は17℃
水流があるから、体感的にもう少し低く感じる
1.1.1(m)
外気浴にデッキチェアが5つ、ベンチ2つくらいある 4.4.4(m)
夕方からは少し気温が下がってきもちいい😊
露天風呂はちょっと熱めだけど広いから開放感あり

遊膳

鯛と豆腐の煮付け

鯛が想像以上に大きくて😳 お通しも刺身盛りで美味しい

水

2026.6.23
サ活✍️記録　
🕑19時〜　初めまして　岡山桃太郎温泉♨️

今日は岡山で研修だから
なにげに初めて

サウナは2段 6人くらい座れる
常連らしき方々が氷🧊持ち込んで長居😂
温度🌡️は84℃
1段目　TV前で9.11.12(m)
汗粒たくさん💦
水風呂　1.1.1(m)
水温計は壊れてるのかな？
18℃って水温計に書いてある😅

檜の露天がある場所にデッキチェア2つ
外気4.3.4(m)
暑すぎず寒すぎず
外気浴には最高😊

源泉掛け流し嬉しい
硫黄の匂い、温泉は肌がツルツル😳


ちなみに
低温サウナはピラミッド型の寝転ぶやつ
サウナマット(黄色タオル)がぐしょぐしょなので利用せず🌀

udon noodles 麺候

柚子香るしっとり鴨の贅沢うどん

サウナ前に、🦆うまー

お茶

2026.5.16
サ活✍️記録　
🕑17時〜　初めまして　
道の駅ことなみ　エピアみかど♨️

またまた剣山⛰️
今日は暑くなる日だったけど
朝やし山の上は気持ちいい
天気も最高✨

せっかくだから今回は439号で
かずら橋を楽しむ
そういえばかずら橋は2ヶ所あるんだった😳
もちろんどっちも行ってみた
んでぐるっとドライブ🚙して
ぶどう饅頭もとめて結局美馬へ帰ってきたので
帰り道のこちらへ💁‍♀️

サウナは1段 5人くらい座れる
温度🌡️は96℃
9.12.11(m)
温度計ほどの温度は感じず、入りやすい
水風呂　1.1.1(m)
体感は16℃ 蛇口から🚰出っ放し
露天風呂ないけど…思ってたんだけど
デッキに出れる
木製の手作り？ベンチがある
2人座れるの1つ　1人用が2つ
せせらぎを聴きながら　4.4.4(m)

あまみもしっかりでた

温泉は肌がツルツルで気持ちよかった😊
施設も綺麗だし
モンベル会員割引もあるし
また行きたいなー
お風呂上がりにきな粉のフロマージュ何とかを食べたかったんだけど、残念ながら売り切れだった🥲
だが、かわりに食べたソフトクリーム🍦
ミックスが想像以上に美味しかったな
きな粉とミルクのミックスなんだけど
きな粉が、くどくなくってあっさりしてて
うまい😋

一鶴 土器川店

ひなどり

むすび🍙と おやどりもいただいた😋

水

2026.5.8
サ活✍️記録　
🕑17時〜 お久しぶりの　ほのかの湯♨️

女湯は南かぁ

サウナ温度計は90℃
中段 10.12.13
水風呂 15℃ 45.45.50(s)
外気浴 4.3.4

外気浴きもちいいなぁ
サウォッチを使ってるんだけど
初めて使用を注意された😭
脈拍や時間の確認もダメなんかなー？
カメラ機能なんてないんだがなぁ😱

そば処 甚五呂

親子丼ざるそばセット

口コミ親子どんがうまいとのこと ちょい味濃い系だから わたしは苦手かな😭

2026.4.28
サ活✍️記録　
🕑15時〜　初めまして　ブルーヴィラ穴吹♨️

今日は楽しみにしてた剣山⛰️
風は強いけど
きれいな稜線
憧れの稜線を歩くことができた✨

438号が怖すぎたけどねー😭

深い山々のドライブ頑張って
穴吹まで降りてきた🚙
川沿いにある施設

サウナは2段 10人くらい座れるけど
途中1人ご一緒したけど、ほぼ貸切😚
温度🌡️は90℃
1段目のストーブの横で9.11.13(m)
じんわり汗💦
水風呂　30.45(s)1(m)
体感は15℃
内気浴用にデッキチェア2つ
外気浴は露天風呂にある石を貼り付けたベンチ
そちらのベンチで　4.4.3(m)

露天風呂からは高い位置から
川を挟んだ反対側の道路が見渡せる
あちら側からも見えちゃいそう😅

疲れた足を電気風呂であててたんだけど
右足が攣ってびっくりした😭

温泉は肌にツルっと気持ちいい😊

帰りにぶどう饅頭を購入
大好き😋

インドラ

インド風チーズハンバーグカレー🍛🇮🇳

ナンとサラダととろたまのせ🥚 消費したぶんを取り戻してる😋

2026.4.13
サ活✍️記録　
🕑16時〜　初めまして　柚耶の里♨️

須磨浦公園から須磨アルプス⛰️山歩
4月にしては暑過ぎる🥵
どこで汗流そうか悩み、とりあえず行ったことない場所を

2階に上がるとサウナがある
サウナは3段　
9人くらいは入れる
先客1名
温度計では106℃🌡️ 8.9.11(m)
汗がすぐに垂れるほどー
水風呂　30.40(s)1(m)
体感17℃ くらい
常にジャバジャバ流れてるし、ちょっと深め

サウナから出た目の前に内気浴用のちょっと大きめマットみたいなのが4つある

2階には使われていない露天風呂もあって、
そこにデッキチェアが1つ
外気浴　4.5.4(m)

温泉が2階の浴場だけだったが残念だったなぁ
🥲洞窟風呂、釜風呂がなかったし
安いけど、結局ドライヤーが有料だったりする
昔ながらの感じ

明石焼きとおそうざいのお店 いこい

明石焼き　他お惣菜いろいろ🐙

明石焼き大好きなんだ！ 明石を通るなら食べなきゃねー 夜やってるとこ探したわ🐙うまい

2026.4.8
サ活✍️記録　
🕑16時〜　初めまして　湯〜とぴあ黄金泉♨️

岡山の端の鳥取と兵庫の間の
とりま山です

ミツマタの群生地を見に山歩⛰️
ラドン泉のここへ
たぬきに由来あり
猟師に射られた身体を癒した温泉♨️だとか
入り口からたぬきがお出迎え

サウナは1段　
こじんり系　6人くらいは入れる
貸し切りだった😊
温度計は86℃🌡️ 8.12.13(m)
じわじわと汗が
水風呂　30.30.50(s)
体感17℃くらい
たぬきの釜風呂、1人用!
ざぶーん💦っとオーバーフロー気持ちえぇ🥹
減った分はたぬきのお口から注がれる💧
たぬきの抱擁感を感じられる素晴らしい水風呂だ　

デッキチェア1つ
ベンチ1つ　他のお客さんは➕1or2人なので
気兼ねなくととのえるー♪
外気浴　3.4.4(m)

外気浴にいい季節だ
露天風呂も気持ちいいし
ラドンをうまく取り込むために
深呼吸しまくりました😤

みそ汁や［一汁一菜］

焼さば定食

具沢山の味噌汁山盛り 身体にしみるー🍚

2026.3.30
サ活✍️記録　
🕑19時〜　初めまして
砂むし温泉　指宿白水館♨️

鹿児島は温泉が多すぎるから最高ね✨
指宿は砂むしよね、やっぱり🙌

この旅館の良いとこは
外は土砂降り、暴風🌀ついでに⚡️
室内でも安心、砂むし体験ができる
まずは専用浴衣のみを着て
砂を盛られる🤣
10-15分くらい、自分のタイミングで砂からでるスタイル
🪏盛られる前から寝そべるだけであったかい
砂の重さと暖かさがあいまって
そりゃ汗がすごい😭顔面汗だらけ
もちろん気持ち良くって15分きっちり入った👍

砂を流して浴場へ
こちらのサウナは
蒸し風呂、いわゆるミストサウナ
釜風呂、いわゆるドライサウナみたいなのがある
ミストサウナは40℃ 90%だったから
湿気が苦手なもんで2分くらいしか入れず😅
釜風呂は
温度計は71℃🌡️ 12(m)
丸い円形のドーム型だから上の方は温度高そうなんだけど、1段しかない構造
温度は低めだから長く居れた
ゆったり10人は入れるかな？
貸し切りだった🙌
水風呂　1(m)
体感18℃ くらいでぬるめ
ちょっと濁り(たぶん湯の花？)があったから
温泉かも？
外気浴　3(m)
ベンチやイスはないので
露天風呂のほとりの石に🪨座る

マットなし
砂むしでしっかり汗かけたし
雨が強くなってきたので1セットのみ

ここは伝統的で格式のある旅館で
いわゆる　
ザ でっかい旅館の広い浴場だったけど、入った時間がちょうど空いててよかったー😊
たまには良いね

指宿ラーメン

焦がしニンニクがアクセント たっぷり汗かいた後のラーメン🍜 こちらでも鳥刺しいただいた 炙ったタイプ

2026.3.29
サ活✍️記録　
🕑22時〜　初めましてザ・パルス霧島♨️

鹿児島は温泉が多すぎるから最高ね
サウナ付きで探しちゃうから
温泉成分まではおざなりですが露天もある🙆

サウナは2段　ドライサウナ
温度計は106℃🌡️ 9(m)
ヒリヒリする熱い痛みはない
体感は90℃前半くらいかなー
ゆったり8人は入れる
たっぷり汗がでた　
水風呂　30(s)
体感16℃ くらいで
水道水🚰？蛇口からずっと注がれてる
外気浴　3(m)
ベンチが2つあるんだけど
露天風呂にも誰も居なかったから、寝転んだー
最高😊

夜には涼しくなって
外気浴の気持ちいい季節
時間がないから1セットのみだけど
気持ちよかった🧖‍♀️

マットはなし
床にひいてあるサウナタオルが交換されてなかったのが残念かな🥲夜だからしかたないけども

鶏禮 とさか

鳥刺し盛り

もー！うまいすぎる😋 ずっと食べていたい鳥刺しだったなぁ もちろん焼いたのもうまい お母さん最高😊

2026.3.9
サ活✍️記録　
🕑15時〜　初めまして白雲谷温泉ゆぴか♨️

ゆぴかから小野アルプス⛰️を山歩
汗かいた後は温泉もサウナもある🙌最高

水風呂で下半身を冷やして疲れをとる
メインのサウナの前に
ジャグジーだとか、いろいろ♨️を軽く楽しみ
露天にあるミストサウナ
温度はそこまで高くないけど
湿度がまぁまぁあるから5分で退出

そして
サウナ　細長い系　
ベンチと丸太椅子　9人くらいは入れるか
温度計は92℃
9.12.14
ドアの開閉で冷気が入るのがわかる
温度計よりは体感温度は低い
じっくり入って汗がたっぷり💦
水風呂　1(m)30.30(s)
体感17℃ ちょうど良き😚
外気浴　2.2.3
デッキチェアが4つくらい
フラットチェアが2つ

寒の戻りで外気はちょい寒いけど
露天風呂も広いし
お風呂の種類もたくさん
良いところだなー♨️🤤

週替わりで入れ替わりがあるから
次は逆も行ってみたいなぁ

鳥釜飯定食　牡蠣フライ

山歩あとのタンパク質補給！

2026.2.19
サ活✍️記録　
🕑16時〜　夜勤後に大家族の湯♨️

塩サウナで下蒸し
温度72℃ 湿度62℃ 12分
から
サウナ 温度計は80℃
中段 7.11.12
水風呂 体感16℃ 30.30.20(s)
外気浴　2.2.3

2月だけど暖かくなったり、寒くなったり
身体が落ち着かない
こんな時はサウナでリフレッシュがいいね👍

ちょうど3セットしたら17時すぎで
だんだんお客さん多くなってきたとこ

イヨシコーラ

友達に教えてもらった イヨシコーラ スパイス🫚うまい😋

2026.2.14
サ活✍️記録　
🕑17時〜　初めまして宝乃湯♨️

伊丹空港✈️から帰りに寄れる場所はどこだ？
ちょっと寄りサウナして帰る🚙

ロウリュサウナ、塩サウナもミストサウナもあるんだけど
まだまだ家路までの道中が長いので
泣く泣く😭今回はロウリュサウナへ直行

サウナはスタジアムで4段　14人は入れる
温度計は80℃
3段目　7.9
短い時間だけど、汗がたっぷり💦
水風呂　30.30(s)
体感17℃ ちょうど良き😚
外気浴　3.3
ベンチ沢山
水風呂が露天にあるので、動線がいい
あぁー気持ちいいなぁ🤤

週末ってこともあり、駐車場はほぼ埋まってた
ここの魅力は湯にあるよう♨️
有馬温泉とほぼ同じ黄金泉の泉質とのこと
加温はしているものの、掛け流し
確かに黄金色✨底が見えない
屋内より露天風呂が多いのもいいなぁ

もっとゆっくり楽しみたかったけど
明日から仕事だ、😭帰らなきゃ
2セットでも満足、温泉も楽しめた

やはり岡山はレベルが低いのに
値段が高い😱残念
こんな施設、近くにほしいなぁ

たこばやし 西宮名塩SA店

出汁たこ焼き🐙

出汁好き😊 明石焼き食べたくなったー

📝
サウナ　10.11.12
水風呂 30.30.45(s)
内気浴 4.3.3