saunaa

2026.04.19

15回目の訪問

フルマラソン前夜のルーティンで、サウナへ🌃

何度走っても、明日限界まで追い込んで身体をズタボロにしにいくんだ、だからいま休まなきゃとか考えると、緊張して前夜眠れない(笑)

そこでサウナ入って睡眠導入
さらにお気に入りのYOQの香りに包まれて

そしたら、やはりよく眠れた☺️

さぁ、行ってきます💪
なにも恐れることはない✨

とんかつ 竹乃(たけの)

生姜焼き

揚げ物は我慢、そしたらこれがうまい✨にんにくが効いていて絶妙💪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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